Jennifer Connellyllä on tyttövauva: Kuinka pysyminen kunnossa auttoi raskautta

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Suuret onnittelut Jennifer Connelly, joka sai äskettäin kolmannen lapsensa, tytön nimeltä Agnes Lark Bettany! 40 -vuotiaana tämä äiti tietää, että kunnossa pysyminen ja terveellinen syöminen on tapa saada terve perhe. Tässä ovat hänen tärkeimmät tavat saada kunto ja terveellinen ruokavalio (ja tapoja, joiden kuvittelemme, että hän palaa harjoittelemaan vauvan jälkeen!).

Jennifer Connellyn suosikkitreeni- ja ruokavaliovinkit

1. Juoksu. Ennen vauvaa Connelly tunnettiin pitkistä juoksuista - 6-10 mailia kerrallaan!

2. Jooga. Connelly rakastaa sitä, miten jooga voi auttaa sinua keskittymään ja keskittymään. Hän jopa puristaa joogaistuntoja, kun hän on kuvaamassa.

3. Omena päivässä...Tiedät sanonnan, ja Connelly uskoo siihen ja sitten jotkut. Hänen on sanottu syövän kolme Pink Lady -omenaa päivässä. Mikä herkullinen tapa saada hedelmät sisälle!

Jennipher Walters on terveiden elämäntapojen verkkosivustojen FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com toimitusjohtaja ja perustaja. Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, elämäntapa- ja painonhallintavalmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja, hänellä on myös terveysjournalismin maisterintutkinto ja hän kirjoittaa säännöllisesti kaikesta kuntoilusta ja hyvinvoinnista erilaisiin verkkojulkaisuihin.

Arvostelu kohteelle