Kate Hudson näyttää kuumemmalta kuin koskaan Shapen maaliskuun kannessa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tässä kuussa upea ja urheilullinen Kate Hudson esiintyy kannessa Muoto toisen kerran, saamalla meidät vakavasti kadehtimaan hänen tappajavatsiaan! 35-vuotias palkittu näyttelijä ja kahden lapsen äiti näyttää uskomattomalta rokkimalla omaa aktiivisten vaatteidensa linjaa, Fabletics-ja vaaleanpunaisia ​​hiuksia rintasyövästä selvinneiden perheen ja ystävien kunniaksi.

Hudson on aina ollut jännityksen etsijä – hän varttui kilpailemalla talon poikien kanssa – ja hänen nykyinen kuntoilunsa on intensiivinen. "Olen siirtynyt pehmeämmästä tavarasta, kuten pilatesesta ja joogasta, aggressiivisempaan toimintaan, kuten TRX ja nyrkkeily. Nautin todella hikoilusta ja se auttaa selkeyttämään mieltäni", hän sanoo.

Hudsonille aktiivisena pysyminen on ratkaisevan tärkeää järkevän perspektiivin säilyttämiseksi ja hyvän mielialan aikaansaamiseksi. "Kyse ei ole vain siitä, että yritän näyttää hyvältä fyysisesti, on tärkeää saada happea aivoihini ja tuntea, että vereni todella kiertää", hän sanoo. "Rakastan hiihtoa, kävelyä, patikointia ja erityisesti pyöräilyä. Se saa minut tuntemaan oloni jälleen lapseksi!"

Mitä tulee ajatukseen "ruokavaliosta"? "Vihaan ajatusta", Hudson sanoo. "Se painostaa ihmisiä niin paljon laihduttamaan nopeasti. Tervehtyminen ei ole kahden viikon prosessi, vaan elämäntapamuutos." Henkilökohtaisen kokin reitin sijaan Hudson haluaa tehdä suurimman osan perheensä aterioista. "Kun käytät aikaa ruoanlaittoon ja nautit ruokintaprosessista, voit muuttaa elämäsi."

Kun puhutaan ikivanhasta kysymyksestä hektisen uran ja äitiyden tasapainottamisesta, hänen rauhoittumisvalmius on meditaatio. "Äitini teki sen, kun olin lapsi. Hän opetti minut ottamaan aikaa itselleni ja olemaan yksin. Joskus se on vain seinään tuijottamista, mutta jos todella osaa olla hiljaa, silloin alkaa keskittyä."

Lisää Hudsonilta ja nähdä kannen mallin arvoinen abs-harjoitus Fabletics-päävalmentajalta Madison Doubroffilta, hae maaliskuun numero Muoto, lehtikioskeissa 19. helmikuuta!

Arvostelu kohteelle