Kayla Itsines jakoi ensimmäisen synnytyksen jälkeisen palautuskuvansa voimakkaalla viestillä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kayla Itsines kertoi raskaudestaan ​​hyvin avoimesti ja rehellisesti. Hän ei vain puhunut siitä, kuinka hänen kehonsa muuttui, vaan hän myös kertoi, kuinka hän muutti koko lähestymistapaansa raskauden kestävien harjoitusten harjoittamiseen. Aussie -kouluttaja puhui jopa raskauden odottamattomista sivuvaikutuksista, kuten levottoman jalan oireyhtymästä.

Nyt, vain viikkoja synnytyksen jälkeen, Itsines kantaa tätä avoimuutta elämäänsä äitinä. Kunto-diiva otti äskettäin Instagramiin jakamaan pari harvinaista ja tehokasta vierekkäistä valokuvaa vartalostaan ​​näyttääkseen kuinka paljon se on muuttunut. (Aiheeseen liittyvä: Kuinka Emily Skyen raskausmuutos opetti hänet jättämään huomiotta negatiiviset kommentit)

"Jos olen rehellinen, jaan suuresti levottomana, että jaan kanssanne tämän hyvin henkilökohtaisen kuvan", hän kirjoitti itsensä valokuvien rinnalle, jotka on otettu vain viikon välein. "Jokaisen naisen matka läpi elämän, mutta erityisesti raskaus, synnytys ja paraneminen synnytyksen jälkeen on ainutlaatuinen. Vaikka jokaisella matkalla on yhteinen lanka, joka yhdistää meidät naisena, henkilökohtainen kokemuksemme, suhteemme itseemme ja kehoomme ovat aina omamme. "

Ottaen huomioon roolinsa motivaattorina ja voimaannuttavana ikonina, joka rohkaisee miljoonia ihmisiä kehittämään terveitä suhteita kehoonsa, hän piti tärkeänä kertoa, kuinka hän tekee juuri sen oman kehonsa kanssa tyttärensä Arnan synnyttyä.

"Minulle juuri nyt juhlin kehoani kaikesta siitä, mitä se on käynyt läpi, ja ehdotonta iloa, jonka se on tuonut elämääni Arnan kanssa", hän kirjoitti. "Henkilökohtaisena valmentajana voin vain toivoa teille, hyvät naiset, että teitä kannustetaan tekemään samoin riippumatta siitä, oletko juuri synnyttänyt vai et, juhlikaa kehoanne ja sen lahjaa. Kehosi kanssa, tavat, joilla se parantaa, tukee, vahvistaa ja mukautuu viemään meidät läpi elämän, ovat todella uskomattomia." (Aiheeseen liittyvä: Miksi Kayla Itsinesistä ei tule äitibloggaajaa synnytyksensä jälkeen)

Viikkoa myöhemmin Itsines jakoi toisen vierekkäisen kuvan ja myönsi, ettei hän odottanut näkevänsä kehonsa muuttuvan niin paljon näin lyhyessä ajassa.

"Olen enimmäkseen vain lepäänyt ... ja tuijottanut Arnaa, kunnes hän herää", hän kirjoitti viestin otsikossa. "Ihmiskeho on todella uskomaton!!!"

Uusi äiti haluaa kuitenkin tehdä selväksi yhden asian: "En julkaise näitä "muutospostauksina", enkä ole huolissani painonpudotuksestani raskauden jälkeen", hän kirjoitti. "Näytän vain matkani, jonka monet #BBG-yhteisöstä ovat pyytäneet nähdä."

Synnytyksen jälkeiset matkat ovat todella paljon enemmän kuin vain fyysisiä muutoksia. Kolme viikkoa Arna -vauvan synnytyksen jälkeen Itsines avasi, kuinka hän on voinut "paljon paremmin" henkisesti.

Hän selittää osan ajattelutavan muutoksesta kyvystään palata tavanomaiseen ruokavalioonsa. "Viime viikon aikana olen keskittynyt palaamaan normaaliin terveelliseen ruokailuun", hän kirjoitti Instagram-viestissä. "Ei sillä, että olisin syönyt epäterveellisiä ruokia, mutta olen nyt alkanut ottaa uudelleen käyttöön joitain terveellisiä suosikkiruokia, joita en voinut syödä tai jotka saivat minut huonovointiseksi koko raskauden ajan." (Aiheeseen liittyvä: 5 outoa terveysongelmaa, jotka voivat ilmaantua raskauden aikana)

Ei ole helppoa tuntea kehosi vastenmielisyyttä lautasille, joita rakastat. Itsinesille se oli raakaa kalaa, avokadoa ja aasialaisia ​​vihreitä, joita hän ei voinut mahassa raskauden aikana, vaikka hän pitää niitä suosikkiruokanaan.

Itsinesin viestit muistuttavat siitä, että synnytyksen jälkeisessä toipumisessa on ylä- ja alamäkiä. Toki saatat silti näyttää hieman raskaana synnytyksen jälkeen (se on täysin normaalia, BTW), mutta saat myös nähdä, kuinka sitkeä olit kuukausia kestäville henkisille ja fyysisille muutoksille. Kehosi paranee, kun olet luonut ja kantanut pienen ihmisen. Kuten Itsines sanoi, ihmiskeho on todella uskomaton.

Arvostelu kohteelle