Tietoja L-arginiinilisistä ja erektiohäiriöistä

Sisältö

• Mikä on L-arginiini?
• L-arginiinin tehokkuus
• L-arginiini ja johimbiinihydrokloridi
• L-arginiini ja piknogenoli
• Sivuvaikutukset
• Keskustele lääkärisi kanssa

Yrttilisät ja erektiohäiriöt

Jos sinulla on erektiohäiriöitä (ED), saatat haluta harkita monia hoitovaihtoehtoja. Ei ole pulaa rohdosvalmisteista, jotka lupaavat nopeita parannuskeinoja. Yksi neuvon sana: Varoitus. Harvat todisteet tukevat useimpien lisäravinteiden käyttöä ED: n tehokkaaseen hoitoon. Silti ravintolisät ja niiden yhdistelmät tulvivat markkinoita.

Yksi yleisimmistä lisäravinteista, joita markkinoidaan ED: n hoitamiseksi, on L-arginiini. Se löytyy luonnollisesti lihasta, siipikarjasta ja kalasta. Se voidaan valmistaa myös synteettisesti laboratoriossa.

Mikä on L-arginiini?

L-arginiini on aminohappo, joka auttaa tuottamaan proteiineja. Siitä tulee myös kehon kaasu-typpioksidi (NO). NO on tärkeä erektiotoiminnalle, koska se auttaa verisuonia rentoutumaan, joten enemmän happipitoista verta voi kiertää valtimoidesi läpi. Terve verenkierto peniksen valtimoihin on välttämätöntä normaalille erektiotoiminnalle.

L-arginiinin tehokkuus

L-arginiinia on tutkittu laajasti mahdollisena hoitona ED: lle ja monille muille sairauksille. Tulokset viittaavat siihen, että lisäosa, vaikka useimmat miehet ovat yleensä turvallisia ja hyvin siedettyjä, ei auta palauttamaan terveellistä erektiotoimintaa. Mayo Clinic antaa L-arginiinille C-luokan, kun on kyse tieteellisistä todisteista onnistuneesta ED-hoidosta.

L-arginiini yhdistetään kuitenkin usein muiden lisäravinteiden kanssa, joilla on erilaiset tulokset. Tässä on tutkimuksen sanottavaa:

L-arginiini ja johimbiinihydrokloridi

Johimbiinihydrokloridi, joka tunnetaan myös nimellä johimbiini, on hyväksytty hoito ED: lle. Vuonna 2010 havaittu L-arginiinin ja yohimbiinihydrokloridin yhdistelmä osoitti, että hoito osoittaa jonkin verran lupauksia. Tutkimus osoitti kuitenkin, että hoito on tarkoitettu vain lievään tai kohtalaiseen ED: hen.

L-arginiini ja piknogenoli

Vaikka L-arginiini ei yksinään voi hoitaa ED: täsi, L-arginiinin ja kasviperäisen lisäaineen, jota kutsutaan pyknogenoliksi, yhdistelmä voi auttaa. Journal of Sex and Marital Therapy -tutkimuksessa todettiin, että L-arginiini ja pyknogenolilisät auttoivat huomattavaa määrää 25–45-vuotiaita miehiä, joilla oli ED, saavuttamaan normaalit erektiot. Hoito ei myöskään aiheuttanut haittavaikutuksia, joita esiintyy ED-lääkityksen yhteydessä.

Pycnogenol on tavaramerkki lisäaineelle, joka on otettu Pinus pinaster -nimisen puun männynkuoresta. Muita aineosia voivat olla otteet maapähkinän ihosta, rypäleensiemenistä ja noita-pähkinänkuoresta.

Sivuvaikutukset

Kuten kaikilla lääkkeillä tai lisäravinteilla, L-arginiinilla on useita mahdollisia sivuvaikutuksia. Nämä sisältävät:

• lisääntynyt verenvuotoriski
• epäterveellinen kaliumin epätasapaino kehossa
• verensokeritason muutos
• verenpaineen lasku

Sinun tulisi olla varovainen L-arginiinin ottamisen suhteen, jos käytät myös reseptilääkkeitä, kuten sildenafiili (Viagra) tai tadalafiili (Cialis). L-arginiini voi aiheuttaa verenpaineen laskun, joten jos sinulla on matala verenpaine tai otat lääkkeitä verenpaineen hallitsemiseksi, sinun tulee välttää L-arginiinia tai keskustella lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet sitä.

Keskustele lääkärisi kanssa

Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on ED-oireita. Monissa tapauksissa ED: llä on taustalla oleva lääketieteellinen syy. Ja monille miehille stressi ja parisuhteet ovat myös tekijöitä.

Ennen kuin otat lääkkeitä tai ravintolisiä, harkitse kotihoitojen kokeilua erektiotoiminnan parantamiseksi. Painonpudotus säännöllisen liikunnan ja terveellisen ruokavalion avulla voi auttaa, jos olet ylipainoinen tai liikalihava. Hanki parempi käsitys siitä, miten ruokavaliosi voi parantaa seksuaalista toimintaa.

Jos tupakoit, lopeta. Tupakointi vahingoittaa verisuonia, joten lopeta mahdollisimman pian. Lääkäri voi suositella tuotteita ja ohjelmia, joiden on osoitettu auttavan ihmisiä lopettamaan tupakoinnin ja välttämään uusiutumisen.

ED on hoidettavissa reseptilääkkeillä, joita miljoonat miehet ottavat ja joilla on vain vähän haittavaikutuksia. Pidä avointa keskustelua lääkärisi tai urologin kanssa ED: stä saadaksesi apua ja katsoaksesi, voiko ED: si olla oire toisesta tilasta, joka tarvitsee huomiota. Lisätietoja siitä, kenelle voit puhua ED: stä.