Ovatko L-sitrulliinilisät turvallista erektiohäiriöiden hoidossa?

Sisältö

• Kuinka voit saada L-sitrulliinia ruokavaliosi?
• Huolet ja sivuvaikutukset
• Muut luonnolliset lääkkeet ED: lle
• Peniksen pumput
• Peniksen implantit
• Ginseng
• DHEA
• Akupunktio
• Milloin lääkäriin

Mikä on L-sitrulliini?

L-sitrulliini on aminohappo, jonka elimistö yleensä tuottaa. Keho muuntaa L-sitrulliinin L-arginiiniksi, toisen tyyppiseksi aminohapoksi.

L-arginiini parantaa verenkiertoa. Se tekee niin luomalla typpioksidia (NO), kaasua, joka auttaa laajentamaan verisuonia. L-arginiinin on osoitettu auttavan sydänsairauksia tai tukkeutuneita valtimoita sen verisuonia laajentavien ominaisuuksiensa vuoksi. Lue lisää L-arginiinin eduista.

Sama vaikutus verisuoniin auttaa parantamaan erektiohäiriöiden (ED) oireita. L-sitrulliini NO-polku lisää veren virtausta ihmisen sukupuolielimiin. Eräässä tutkimuksessa tämä verenkierron kasvu näytti vähentävän lievän ED: n oireita ja parantavan kykyä ylläpitää erektiota. L-sitrululiinin käytöstä kohtalaisessa tai vaikeassa ED-tutkimuksessa ei ole tehty tutkimuksia.

Kuinka voit saada L-sitrulliinia ruokavaliosi?

Vesimeloni on yksi L-sitrulliinin parhaista elintarvikelähteistä. Palkokasvit, liha ja pähkinät sisältävät myös aminohappoa. Mutta useimmat ihmiset käyttävät lisäravinteita L-sitrulliinin määrän lisäämiseksi ruokavaliossa.

L-sitrulliinilisäaineita on saatavana tiskiltä. Mutta harvoissa uskottavissa vertaisarvioiduissa tutkimuksissa on tarkasteltu L-sitrulliinin asianmukaista annostusta, joten virallisia annostussuosituksia ei ole.

Eräässä British Journal of Nutrition -tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että tutkimuksessa olevat miehet olivat turvallisia ja hyvin siedettyjä annoksia välillä 2-15 grammaa (g).

Kaupoissa saatavilla olevat lisäravinteet vaihtelevat välillä 500 milligrammaa (mg) - 1,5 g. Jotkut lisäravinteet sisältävät L-sitrulliinin ja muiden ainesosien seosta. Lue lisäainetarra nähdäksesi kuinka paljon aminohappoa saat jokaisella annoksella.

Huolet ja sivuvaikutukset

L-sitrulliinin käyttöä ED-hoitona tukeva tutkimus on rajallinen. Hoito perinteisillä ED-lääkkeillä - kuten tyypin 5 fosfodiesteraasin estäjät Cialis, Levitra ja Viagra - on osoittautunut erittäin tehokkaaksi.

Jotkut miehet eivät halua käyttää näitä lääkkeitä mahdollisten riskien tai sivuvaikutusten takia. Tämä voi olla totta erityisesti miehillä, joilla on vain lievä ED. Tällöin L-sitrulliinin käyttö voi olla edullista, ainakin lyhyeksi ajaksi. L-sitrulliinin uskotaan olevan turvallinen, koska tutkimuksissa ei ole vielä löydetty tunnettuja sivuvaikutuksia. L-sitrulliinin turvallisuuden arvioimiseksi ED-hoidossa ei kuitenkaan ole tehty suurta satunnaistettua kliinistä tutkimusta.

Jos käytät muita lääkkeitä, on tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa mahdollisista vuorovaikutuksista. Tämä on erityisen tärkeää muiden lääkkeiden yhteydessä, jotka myös laajentavat verisuonia. L-sitrulliinilisäaineilla voi olla muita synteettisiä ainesosia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin perinteiset ED-lääkkeet. L-sitrulliinilisäaineiden samanaikainen käyttö muiden verisuonia laajentavien lääkkeiden kanssa voi aiheuttaa vaarallisia verenpaineen laskuja.

Muut luonnolliset lääkkeet ED: lle

Kaikki miehet, jotka kokevat ED: n, eivät halua käyttää perinteisiä reseptilääkkeitä. Muita lääkehoitoja on olemassa. Jos etsit luonnollisia lääkkeitä ED-oireidesi parantamiseksi, nämä voivat olla hyviä paikkoja aloittaa. Mutta kuten kaikkien luonnollisten lääkkeiden kohdalla, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat mitään. Tutustu muihin luonnollisiin hoitoihin erektiohäiriöihin.

Peniksen pumput

Peniksen pumput ovat ei-invasiivinen tapa hoitaa ED. Niitä käytetään juuri ennen yhdyntää lisäämään peniksen verenkiertoa. Väärin käytettynä ne voivat aiheuttaa mustelmia ja kipua.

Peniksen implantit

Implantaatit voidaan laittaa kirurgisesti penikseen ja sitten puhaltaa ne ennen yhdyntää.

Ginseng

Panax-ginsengin on osoitettu useissa vertaisarvioiduissa tutkimuksissa olevan turvallinen ja tehokas hoito ED: lle.

DHEA

Dehydroepiandrosteroni (DHEA) on hormoni, jota luonnollisesti tuottaa kehon lisämunuaiset. Vaikka viimeaikaisia ​​tutkimuksia ei ole, yksi vanhempi tutkimus osoitti, että ED-miehillä on usein alhainen DHEA-taso. Näiden tasojen täydentäminen voi myös auttaa parantamaan ikääntyneiden aikuisten lihasvoimaa. Tarvitaan kuitenkin ajantasaisempaa tutkimusta.

Akupunktio

Tähän täydentävän lääkkeen muotoon kuuluu neulojen kiinnittäminen ihon ja kudoksen ylempiin kerroksiin. Tätä käytäntöä on käytetty vuosisatojen ajan kivun lievittämiseen, kroonisten ongelmien lievittämiseen ja erilaisten sairauksien hoitamiseen.

Eräässä International Journal of Impotence Research -tutkimuksessa todettiin, että noin neljänneksellä akupunktiota saaneista miehistä oli parantunut erektio ja he pystyivät suoriutumaan seksuaalisesti.

Milloin lääkäriin

Jos sinulla on ED ja haluat löytää tapa parantaa oireitasi, keskustele lääkärisi kanssa.

Jos olet huolissasi perinteisten ED-lääkkeiden, kuten sildenafiilin (Viagra) tai tadalafiilin (Cialis), ottamisesta mahdollisten haittavaikutusten takia, keskustele lääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista.

Lisäravinteet, kuten L-sitrulliini ja luonnolliset lääkkeet, osoittavat lupauksia ED: n hoidossa. Lääkäri voi auttaa sinua löytämään turvallisen ja vähemmän todennäköisesti sivuvaikutuksia aiheuttavan hoitosuunnitelman.

Joskus miehet epäröivät puhua näistä arkaluontoisista asioista, mutta mitä nopeammin pyydät apua, sitä nopeammin löydät vastaukset ja tarvitsemasi hoidon.

Jotain tärkeää on huomata, että ei ole olemassa vaihtoehtoisia lisäravinteita erektiohäiriöiden oireiden hallitsemiseksi lopullisesti. Myös kolmasosa - puolet luonnontuotteina markkinoiduista ravintolisistä sisältää itse asiassa synteettisiä kemikaaleja. Yleisimmät ovat PDE-5-estäjät tai PDE-5-estäjien analogit, joita käytetään Viagrassa.

On myös huolestuttavaa, että ihmiset, jotka käyttävät nitraatteja sydänsairauksiin, saattavat kokea vaarallisia verenpaineen pudotuksia, kun he käyttävät näitä lisäravinteita. Joten on erittäin tärkeää puhua aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteen ottamisen. Lue lisää erektiohäiriöitä hoitavista lääkäreistä täältä.