Parhaat tavat hallita IPF: ääsi leimahduksen aikana

Sisältö

• Kuinka tiedän, onko IPF heikentynyt?
• Kysy lääkäriltäsi lääkkeistä
• Lisää hapenkulutusta
• Lepää niin paljon kuin pystyt
• Pysy aktiivisena, älä kuitenkaan liioittele sitä
• Milloin käy lääkärilläsi

Idiopaattinen keuhkofibroosi (IPF) aiheuttaa pitkäaikaisia, jatkuvia (kroonisia) oireita, jotka voivat pahentua asteittain. Tämä on yleensä asteittainen prosessi useiden kuukausien tai vuosien kuluessa.

Vakavien oireiden nopea puhkeaminen voi kuitenkin tarkoittaa, että sinulla on IPF-leimahdus. Tätä kutsutaan myös akuutiksi pahenemiseksi. Mayon klinikan mukaan keuhkofibroosin akuutit oireet voivat kestää päiviä tai viikkoja kerrallaan.

On tärkeää tietää akuutin pahenemisen merkit ja mitä voit tehdä siihen etukäteen. Lue lisätietoja siitä, kuinka voit hallita IPF: ääsi leimahduksen aikana.

Kuinka tiedän, onko IPF heikentynyt?

Hengenahdistus on ensimmäinen ja ilmeisin merkki IPF: stä. Jos koet paisuntaa, saatat huomata joitain muutoksia hengityksen yhteydessä. Jos sinulla ei ole hengenahdistusta unen tai muun lepoajan aikana, saatat kokea sen nyt. Hengityksesi saattaa olla vaikeampaa myös päivittäisten toimintojen aikana. Yskä voi myös pahentua IPF: n leimahduksen aikana.

Muut IPF-oireet voivat ilmetä hitaammin sairauden edetessä. Mutta paisunnan aikana saatat kohdata seuraavat oireet tavallista enemmän:

• väsymys
• säryt ja kivut
• ruokahalun puute
• stressi

On tärkeää, että et vertaa omia IPF-oireitasi jonkun toisen oireisiin. Kaikki ovat erilaisia. Nyrkkisääntönä saattaa olla, että sinulla voi olla leimahdus, jos oireesi äkillisesti pahenevat ja ovat vakavampia.

Kysy lääkäriltäsi lääkkeistä

Lääkäri voi määrätä ylimääräisiä lääkkeitä leimahduksen aikana. Vaikka mikään näistä ei hoita IPF-soihdutusta, jotkut voivat vähentää pahenemisvaiheita. IPF: n päähoito on tukevaa, mikä auttaa lievittämään oireitasi ja tekee sinusta mukavamman.

Hoidot voivat sisältää:

• antibiootit mahdollisten infektioiden hoitamiseksi
• yskänlääkkeet
• antifibrotics
• happiterapia

Sinun ei pitäisi käyttää mitään lääkkeitä ilman lääkärisi suostumusta, edes käsikauppamyymälöitä.

Lisää hapenkulutusta

Keuhkosi eivät ota niin paljon happea IPF-paisunnan aikana. Tämä ei vain vaikeuta hengittämistä, vaan se voi vaikuttaa myös muuhun kehosi. Verenkiertoasi ei kuluteta niin paljon happea punasolujen tuottamiseksi, eikä se pysty toimittamaan happea muihin elimiin, kuten aivoihisi.

Täältä happeahoito voi auttaa. American Lung Association -yhdistyksen mukaan suurin osa keuhkofibroosista kärsivistä ihmisistä tarvitsee lopulta happiterapiaa. Täyttämällä hapenkulutustasi voit varmistaa, että kehosi saa oikean määrän pitämään elimistösi kunnolla. Se auttaa antamaan sinulle myös enemmän energiaa.

Jos otat jo happea IPF: n suhteen, saatat joutua lisäämään määrää, jota käytät liekin aikana. Tämä voi tarkoittaa happiterapian käyttämistä yöllä päivittäisten aktiviteettien lisäksi.

Lepää niin paljon kuin pystyt

Lepo on ratkaisevan tärkeä IFP-liekin aikana. Tunnet todennäköisesti enemmän väsymystä kuin tavallisesti, koska et saa niin paljon happea. Keuhkofibroosisäätiö suosittelee vähintään kahdeksan tunnin unta yötä kohti. Sen lisäksi, että tunnet olosi levätämmäksi, myös oikea nukkumismäärä voi myös auttaa pitämään immuunijärjestelmäsi kurissa.

Pysy aktiivisena, älä kuitenkaan liioittele sitä

IPF voi tehdä aktiivisena pysymisestä mahdotonta etenkin leimahduksen aikana. Mutta sinun ei pitäisi luopua toiminnastasi kokonaan. Aktiivisena pysyminen auttaa lisäämään koko vartaloasi - myös keuhkojasi - kestävyyttä. Tehostetun serotoniinin lisäetuna on myös stressin tai surun tunteiden torjuminen.

Silti saatat joutua vähentämään aktiviteettitasosi loven alapuolella paisumisen aikana. Tämä voi tarkoittaa asioiden ottamista hitaasti yleisesti tai harjoituksen voimakkuuden vähentämistä. Jos olet tällä hetkellä keuhkojen kuntoutuksessa, keskustele ryhmäsi kanssa leimahduksestasi ja siitä, mitkä aktiviteetit voivat olla rajat ylittäviä.

Milloin käy lääkärilläsi

IPF: n kanssa on ratkaisevan tärkeää ilmoittaa lääkärillesi mahdollisista muutoksista. Tämä sisältää oiremuutokset ja mahdolliset muutokset hallintasuunnitelmaan.

Kerro myös lääkärillesi, jos epäilet, että sinulla on paisunta. He saattavat haluta nähdä sinut toimistossaan lisätestejä varten ja tarvittaessa sovittaaksesi hoitoasi.