Shantala-hieronta: mitä se on, miten se tehdään ja hyödyt vauvalle

Sisältö

• Kuinka tehdä Shantala-hieronta
• Vinkkejä hyvään hierontaan
• Shantala-hieronnan tärkeimmät edut
• Katso myös, kuinka lopettaa vauvan itku: 6 tapaa saada vauva lopettamaan itku.

Shantala-hieronta on eräänlainen intialainen hieronta, joka sopii erinomaisesti vauvan rauhoittamiseen, saaden hänet tietoisemmaksi omasta kehostaan ​​ja mikä lisää emotionaalista sidosta äidin / isän ja vauvan välillä. Tätä varten äidin tai isän tarkkaavainen ja hellä ulkonäkö vauvalle koko hieronnan ajan, joka voidaan suorittaa heti kylvyn jälkeen, päivittäin, vielä vauvan kanssa alasti, mutta täysin mukava.

Tämä hieronta tuottaa vauvoille kosketus-, aivo- ja motorisia ärsykkeitä, jotka voivat parantaa heidän ruoansulatuskanavan, hengitysteiden ja verenkierron terveyttä sekä mahdollistaa suuremman vuorovaikutuksen hoitajan ja vauvan välillä. Tämä hieronta voidaan tehdä ensimmäisestä elokuusta alkaen, kunhan vauva on vastaanottavainen, toisin sanoen hän ei ole nälkäinen, likainen tai epämukava. Voit valita ajan, jonka sinulle on sopivin suorittaa tämä hieronta, ja on tärkeää, että olet koko hieronnan ajan läsnä 100%, et katsele televisiota tai matkapuhelinta.

Kuinka tehdä Shantala-hieronta

Ennen kuin aloitat hieronnan, laita kämmenelle pieni hierontaöljy, joka voi olla makeita manteleita tai rypäleensiemeniä, ja hiero sitä käsiin lämmittääksesi sitä hieman ja noudata näitä ohjeita:

• Kasvot: Aseta vauva eteesi ja seuraa pieniä vaakasuoria viivoja peukaloilla kasvoilla, hiero posket ja tee pyöreitä liikkeitä lähellä silmän kulmaa.
• Rinta: Liu'uta kätesi vauvan rinnan keskeltä kainaloihin.
• Tavaratila: Liu'uta kätesi vatsasta kevyesti koskettamalla hartioita kohti ja muodosta X vauvan vatsaan.
• Aseet: Liu'uta kätesi vauvan rinnan keskeltä kainaloihin. Hiero yksi käsivarsi kerrallaan.
• Kädet: Hiero peukalosi vauvan kämmenestä pieniin sormiin. Yksi kerrallaan, varovasti, yrittäen tehdä liikkumisesta jatkuvaa.
• Vatsa: Liu'uta kätesi käden puolella vauvan vatsaan kylkiluiden päästä navan läpi sukupuolielimiin.
• Jalat: Käsi rannekkeen muodossa, liu'uta kätesi reidestä jalkoihin ja tee sitten molemmin käsin pyörivä liike edestakaisin nivusista nilkkaan. Tee yksi jalka kerrallaan.
• Jalat: Liu'uta peukalosi jalkapohjallesi tekemällä lempeä hieronta jokaiselle pienelle varpaalle lopussa.
• Selkä ja takapuoli: Käännä vauva vatsaan ja liu'uta kätesi selästä pohjaan.
• Venyttää: Risti vauvan käsivarret vatsan päälle ja avaa sitten kätensä, ristitä vauvan jalat vatsan yli ja venytä jalat.

Jokainen liike tulisi toistaa noin 3-4 kertaa.

Vinkkejä hyvään hierontaan

Kun teet tätä hierontaa, yritä aina katsoa vauvan silmiin ja puhua hänen kanssaan aina ja nauttia jokaisesta hetkestä. Tämä hieronta kestää keskimäärin 10 minuuttia ja voidaan tehdä joka päivä, parempia tuloksia havaitaan, kun se suoritetaan heti kylvyn jälkeen.

Hieronnan aikana ei ole välttämätöntä käyttää suurta määrää öljyä, vain se, mikä on välttämätöntä käsien liukumiseksi, mutta jos liioitat annoksen jossain vaiheessa, voit poistaa ylimääräisen öljyn vauvan kehosta pyyhkeellä tai paperilla pyyhe, jota tulisi käyttää kevyellä painalluksella alueelle hankaamatta ihoa.

Jotkut vanhemmat haluavat tehdä hieronnan ensin ja uida vauvan seuraavaksi, ja tässä tapauksessa kylpyammeeseen upotettava kylpy, joka pitää vain vauvan pään vedestä, on rentouttava tapa lopettaa tämä hetki.

Shantala-hieronnan tärkeimmät edut

Shantala-hieronnalla pystytään pitämään vauva rauhallisemmana jokapäiväisessä elämässään, parantamaan verenkiertoa, lähentämään vanhempia ja vauvaa vahvistamalla heidän välistä luottamussuhdettaan. Tämän tyyppisen stimulaation avulla vauva oppii olemaan tietoinen omasta kehostaan, ja on vielä muita etuja, kuten:

• Parantaa ruoansulatusta, mikä auttaa torjumaan refluksi ja suoliston kouristuksia;
• Parannettu hengitys;
• Vauva on rauhallisempi, kun hän näkee päivittäisen huomionsa;
• Edistää hyvinvointia;
• Parantaa unta, tekee siitä rauhallisemman ja vähemmän yöllä heräämistä.

Shantalaa pidetään myös rakkauden antamisen ja vastaanottamisen taiteena, ja se voidaan tehdä ensimmäisestä elämänkuusta siihen asti, kun vanhemmat ja vauva haluavat, mutta sitä ei pidä suorittaa, jos vauvalla on kuumetta, itku tai ärtyneisyys.

Katso myös, kuinka lopettaa vauvan itku: 6 tapaa saada vauva lopettamaan itku.