Bromance-myytti: Kuinka miesten terveys kärsii heidän puutteestaan ​​ystäviä

Sisältö

• 4 tieteellistä syytä miehillä on vaikea ylläpitää ystävyyssuhteita
• 1. Miehillä on taipumus sitoutua kokemuksien ympärille, puhumatta tunneista
• 2. Pojat eivät ole alttiita jakamiseen
• 3. Miehet priorisoivat työn ja avioliiton
• 4. Aivomme eivät välttämättä ole johdotetut niin paljon yhteyksiä varten
• Miksi tämä on iso juttu?
• Voiko trendi kääntyä päinvastaiseksi?
• Kuinka kaverit voivat ylläpitää ystävyyssuhteita

Trent ja Mike “Swingersista”. Evan ja Seth ”Superbadista”. Koko miehistö krapulasta - jopa Alan.

Hollywood kuvaa miesten ystävyyssuhteita vaivattomana. Elinikäiset siteet muodostuvat humalaisten shenaniganien, koulupäivien, yhteisen työpaikan tai naispuolisten kumppanuuksien avulla.

Mutta useimmat kaverit ovat kaukana televisio-ohjelmien ja elokuvien runsaasta ja merkityksellisestä platoonisesta yhteydestä.

Todellisessa maailmassa tieteellinen ja anekdoottinen tutkimus viittaa siihen, että monet miehet pyrkivät ylläpitämään ystävyyssuhteita verrattuna naispuolisiinsa, etenkin kun he ikääntyvät koulupäivänsä jälkeen.

Vanhempana vuosituhannen lukumääränä olen nyt lähempänä 40-vuotiaita kuin 18. Kun haluan puhua jostain, käsittelen sitä usein vierittämällä yhteystietoluetteloani muutaman sekunnin päättääkseni kenen tavoittaa, lukitsemalla puhelimen ja palaan takaisin kirjaan, jota parhaillaan luen.

Onko syytä siihen, että me miehet eivät luonnollisesti ryhdy muodostamaan - sitten ylläpitämään - siteitä muiden kaverien kanssa? Tieteen mukaan kyllä.

4 tieteellistä syytä miehillä on vaikea ylläpitää ystävyyssuhteita

1. Miehillä on taipumus sitoutua kokemuksien ympärille, puhumatta tunneista

Dr. Geoffrey Greif, sosiologi ja teoksen "Buddy System: Understanding Male Friendship" kirjoittaja valaisee tätä kontrastia kuvaamalla miesten ystävyyssuhteita "olkapäältä", kun taas naisten yhteydet ovat "kasvokkain".

Pojat muodostavat siteet pelaamalla tai katselemalla urheilua, käymällä konserteilla tai työskentelemällä yhdessä. Naiset yhdistävät puhumalla tunteistaan.

Vanhetessamme ja ottaessamme lisää vastuuta työssä ja kotona, miehillä on yleensä vähemmän aikaa näihin yhteisiin toimintoihin, jotka voivat olla eristäviä.

2. Pojat eivät ole alttiita jakamiseen

Jos miehillä ei ole aikaa kokemuksille, miksi et noutaisi puhelinta kiinni silmiin? Koska heillä ei myöskään ole halua.

2000 lapsesta ja nuoresta tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että miehet pitivät todennäköisemmin puhettaan ongelmistaan ​​“outoksi” ja “ajanhukkaa”. Tutkijoiden mielestä tämä asenne säilyy heidän kypsyessään, kuten monet muutkin lapsuudenpiirteet. Tämä voi olla erityisen totta vanhemmilla sukupolvilla, joilla on perinteisempiä näkökulmia maskuliinisuuteen.

3. Miehet priorisoivat työn ja avioliiton

1980-luvulla kaksi Bostonissa työskentelevää psykiatria tutkittiin yksinäisyyden ja sosiaalisen syrjäytymisen nykyaikaisia ​​vaikutuksia Yhdysvalloissa. Heidän mielestään miesten on paljon todennäköisempää uhrata ystävyyssuhteita keskittyäkseen avioliittoihin ja uraan.

"Miehet olivat niin kiinnostuneita työskentelemään, rakentamaan uransa ja olemaan enemmän tekemisissä lastensa kanssa ... jotain oli annettava, ja mikä antoi yhteyden miespuolisiin ystäviin", tohtori Schwartz kertoi New York Timesille.

Olen aina yrittänyt löytää oikeudenmukaisen tasapainon ystävieni ja romanttisen suhteeni välillä, mutta se on varmasti haaste. Olen pakottanut monia hymyillen vastaanottavan päädyn kohdalle "You're so whipped!"vitsit.

4. Aivomme eivät välttämättä ole johdotetut niin paljon yhteyksiä varten

Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että miehillä oli vahvemmat hermoyhteydet aivojen osista, jotka vastaavat havainnoista ja toiminnasta, kun taas naisilla oli parempi yhteys neuraaliteillä, jotka yhdistävät analytiikan intuitioon - kahta aluetta käytetään voimakkaasti ihmissuhteissa.

Ennen tätä tutkimusta eroja tällaisissa hermoväylissä ei ollut koskaan korostettu niin suuressa otoskokossa (949 henkilöä).

Miksi tämä on iso juttu?

Koska ystävien hankkiminen on tärkeä osa tervettä elämää sekä miehille että naisille. Tutkimukset osoittavat, että ystävyyssuhteiden arvon lisääminen liittyy vahvemmin terveyteen ja hyvinvointiin kuin perhesuhteiden arvottaminen. Ihmiset, joilla on enemmän sosiaalisia yhteyksiä, ovat onnellisempia ja terveellisempiä monilla tavoilla, kuten seuraavilla:

• alhainen verenpaine
• alempi kehon massaindeksi (BMI)
• vähemmän todennäköisesti masennus
• elää jopa 22 prosenttia pidempään

Silti nykyaikaiset miehet laiminlyövät ystävyyssuhteet. Vuosien 1985 ja 2004 välillä tutkijat havaitsivat, että amerikkalaisten, luottamuksellisiksi kutsuttujen ihmisten määrä väheni lähes kolmanneksella. Suurin osa tästä katkeamisesta tapahtui ei-sukulaisissa suhteissa. Miesten keskimääräinen ystävien lukumäärä laski 44 prosenttia.

Samassa tutkimuksessa todettiin, että 25 prosenttia amerikkalaisista ei ollut puhunut kenellekään heille tärkeästä asiasta kuudessa kuukaudessa.

Uskon, että yhdistelmä kulttuurisuuden odottamista maskuliinisuudesta, luonnollisesta aivokemiastamme ja taipumuksestamme ammatilliseen kasvuun ovat kaikki sekoittuneet toisiinsa muodostaen vaarallisen eristämiskokteilin nykymaailmalle.

Suuntaus on selvä: Monilla miehillä ei ole tarpeeksi ystäviä, ja se voi vaarantaa heidän fyysisen ja henkisen terveytensä.

Voiko trendi kääntyä päinvastaiseksi?

Tähän saakka tiedot voivat olla tyhjiä, mutta mielestäni on syytä olla optimistinen.

Uskon, että suuri osa miesten ystävyyssuhteiden positiivisesta muutoksesta johtaa vuosituhansien kypsymiseen.

Vaikka meihin liittyy usein liiallinen kutominen ja runsas avokado-paahtoleipätapa, niin sukupolvi Y on vastuussa myös empatian ja tuntemuksen lisääntymisestä. Siksi melkein 9 kymmenestä sanoo heidän motivaationsa työssä olevan vahvasti yhteydessä yrityksen johtamisen tunneälyyn.

Teknologia on toinen tekijä, joka auttaa ihmisiä muodostamaan yhteyden. Toki, Internet on kaksiteräinen miekka - sen huomioalueidemme eroosio ja vertailun edistäminen on dokumentoitu hyvin.

Mutta digitaalinen liitettävyys on myös helpottanut suhteiden muodostumista kuin koskaan ennen etenkin nuorempien kavereiden kanssa.

Itse asiassa 61 prosenttia 13–17-vuotiaista pojista on tehnyt ystävän verkossa, totesi Pew-kansallinen tutkimus. Yhteisön sivustot, kuten Meetup, jolla on kymmeniä miljoonia jäseniä, antavat ihmisille mahdollisuuden löytää yhteisiä kiinnostuksen kohteita verkossa ja viedä ystävyyssuhteet offline-tilaan - molempien maailmojen parhaat puolet.

Tämä ei tarkoita, ettet voi siirtää online-ystäviä offline-tilassa. Minulla on.

Heti ennen kahdeksannen luokan aloittamista perheeni muutti New Jerseyn keskustasta Virginia Beachille. Muutto 300 mailia etelään tuntemattomaan yhteisöön, jossa olin vain yksi kourallinen opiskelijoista, joilla oli ruskea iho, pani kynsin sosiaalisen elämäni arkkuun. Palasin videopeleihin pelaten joskus kahdeksan tuntia päivässä.

Tuolloin takaisin pelaaminen ei pitänyt minua koukussa: Se oli ihmisiä. Liityin klaaniin (kuten pelaajien sisäinen urheilujoukkue), ja kun emme pelanneet, olimme hengailla yhteisessä chat-kanavassamme puhumme koulusta, suhteista ja kasvaa.

Mietin joskus, millainen elämäni olisi ollut, jos olisin mennyt perinteiselle reitilleni teini-ikäisenä, mutta en valitettavasti ole sitä. On kulunut vuosia siitä, kun pelasin videopeliä kaikenlaista johdonmukaisuutta, mutta puhun silti muutaman ystävän kanssa, jonka tapasin verkossa yli 10 vuotta sitten. Yksi heistä on tulossa hääihini.

Kuinka kaverit voivat ylläpitää ystävyyssuhteita

Ennen sukellusta hyödylliseen taktiikkaan on syytä mainita, että nämä mallit eivät koske kaikki urokset. Läheinen ystäväni on muuttanut uuteen kaupunkiin kolme kertaa viimeisen viiden vuoden aikana. Kun mainitsin tämän teoksen aiheen, hän reagoi uskomattomasti: "Ihmiset todella kamppailevat sen kanssa?"

Hän on pystynyt luomaan verkostoja osittain juoksurakkaudesta, jota hän on käyttänyt ponnahduslautana uusiin suhteisiin. Tämä strategia on kuinka useimmat kaverit muodostavat ja pitävät terveitä ystävyyssuhteita: sitoutumista yhteisiin etuihin ja toimintaan. Uuden harrastuksen hakeminen avaa sinut aivan uudelle potentiaalisten ystävien joukolle.

Löysin avaimen täältä valita jotain sinä kuten ensin, yhdistä sitten ihmisiin sieltä. Minun tapauksessani on auttanut kuntosalin lyöminen ja koripallopelaaminen muutaman kerran viikossa. En ole suhteessa hyvin jokainen tuomioistuimessa, mutta aktiivinen toisten kanssa luo kuitenkin huomattavan toverin, joka nostaa mielialaa ja motivoi minua treenaamaan.

Tässä on muutama muu tapa saada ja pitää ystäviä:

• Tee siitä tapana. Kuten harjoittelu tai sängyn tekeminen, ystävyyssuhteiden ylläpitäminen on paljon helpompaa, kun teet sen säännöllisesti. Serkku kertoi minulle, että hän valitsee viisi vanhaa ystävää, jonka kanssa hän haluaa muodostaa yhteyden joka viikko, ja tekee siitä tekstin kirjoittamiseen. Entinen presidentti Bill Clinton on ilmoittanut hyväksyneen samanlaisen strategian luodakseen valtavan verkoston, joka auttoi häntä voittamaan Valkoisen talon.
• Jaa itsesi. Älä pelkää avautumista ystävillesi, vaikka et koskaan olisi ennenkin. Sinun ei tarvitse paljastaa syvimpiä salaisuuksiasi, mutta jopa lyhyet maininnat onnellisuudesta, vihasta tai hämmennyksestä voivat auttaa sinua suhtautumaan paremmin kaverikavereihisi. Sen ei aina tarvitse olla henkilökohtaisista tunneista. Yritän tarkistaa ystävien kanssa median tai urheilun suurista tarinoista. Jos kyseessä on joukkue tai pelaaja, jolle ystäväni tai tuttavani pitävät, otan yhteyttä vaihtamaan reaktioita. Uudelleenyhteys virtaa luonnollisesti sieltä.
• Mennä naimisiin. Monet tutkimukset sanovat, että avioliitto voi tyydyttää kaverin platoniset suhteet, mutta jotkut ihmiset näkevät itse asiassa käänteisen vaikutuksen. Dr. Todd Kashdan kirjoittaa, että naimisissa olevat miehet saavat "vapaan pääsyn" rikkaaseen sosiaaliseen elämään. Henkilökohtaisesti olen nauttinut ystävyyssuhteiden muodostamisesta useiden morsiameni ystävien kanssa yhteisten intressien parissa. Ja vaikka lapset saattavat vaatia paljon aikaa ja energiaa, mikä on parempi tapa liittää toiseen kaveriin kuin isäkokemuksensa? (Älä tietenkään mene naimisiin tai saa lapsia vain ystävyyden parantamiseksi!)

Jos yrität tietoisesti ja johdonmukaisesti luoda uusia ystävyyssuhteita ja vaalia niitä, joita sinulla on, on mahdollista saada palkitseva, terveellinen sosiaalinen elämä miehenä - missä tahansa iässä. Sinusta tulee myös onnellisempi ja terveellisempi.

Raj on konsultti ja freelance-kirjailija, joka on erikoistunut digitaaliseen markkinointiin, kuntoon ja urheiluun. Hän auttaa yrityksiä suunnittelemaan, luomaan ja levittämään viittauksia tuottavaa sisältöä. Raj asuu Washington DC: ssä, alueella, jossa hän nauttii koripalloa ja voimaharjoitteluaan vapaa-ajallaan. Seuraa häntä Viserrys.