Voiko ruokavaliosi lievittää mikroskooppisen koliitin oireita?

Sisältö

• Voiko ruokavaliolla olla vaikutusta mikroskooppiseen koliittiin?
• Mitä ruokia minun pitäisi lisätä ruokavalioon?
• Vinkkejä kokeilemiseen:
  
• Mitkä elintarvikkeet minun pitäisi poistaa ruokavaliosta?
• Vältettävät elintarvikkeet:
  
• Alarivi

Mikroskooppinen koliitti

Mikroskooppinen koliitti viittaa paksusuolen tulehdukseen. On olemassa kahta päätyyppiä: kollageeninen ja lymfosyyttinen. Jos sinulla on kollageeninen koliitti, se tarkoittaa, että paksusuolen kudokseen on muodostunut paksu kollageenikerros. Jos sinulla on lymfosyyttinen koliitti, se tarkoittaa, että lymfosyytit ovat muodostuneet paksusuolen kudokseen.

Tätä tilaa kutsutaan mikroskooppiseksi, koska lääkäreiden on tarkasteltava kudosta mikroskoopilla sen diagnosoimiseksi. Tämä tila aiheuttaa yleensä vetistä ripulia ja muita ruoansulatuskanavan oireita.

Vedellisen ripulin, vatsakouristusten, pahoinvoinnin ja ulosteiden inkontinenssin hoitaminen voi olla haaste hallita. Jos sinulla on mikroskooppinen koliitti, näistä oireista voi olla tullut osa jokapäiväistä elämääsi. Ja etsit ehkä tapoja helpottaa oireitasi ilman huumeiden käyttöä.

Voiko tiettyjen ruokien syöminen tai välttäminen auttaa? Lue lisää mikroskooppisesta koliitista ja ruokavaliosta.

Voiko ruokavaliolla olla vaikutusta mikroskooppiseen koliittiin?

Mikroskooppinen koliitti paranee joskus itsestään. Jos oireesi jatkuvat ilman parannusta tai jos ne pahenevat, lääkäri voi suositella ruokavalion muutoksia ennen siirtymistä lääkkeisiin ja muihin hoitoihin.

Ainesosia, jotka voivat ärsyttää paksusuolea, ovat:

• kofeiini
• keinotekoiset makeutusaineet
• laktoosi
• gluteenia

Tiettyjen elintarvikkeiden lisäksi hydratoituminen on toinen osa ruokavaliotarpeitasi. Hydratoidulla pitämisellä voi olla suuri vaikutus sinuun.

Ripuli kuivaa kehon, joten runsaan nesteen juominen voi auttaa täydentämään kehoasi ja auttamaan ruokia liikkumaan ruoansulatuskanavan läpi tehokkaammin.

Mitä ruokia minun pitäisi lisätä ruokavalioon?

Vinkkejä kokeilemiseen:

1. Pysy hydratoituna.
2. Syö pienempiä aterioita koko päivän.
3. Lisää ruokavalioon pehmeämpiä ruokia.

Pehmeät ruoat, jotka on helppo sulattaa, ovat yleensä parhaat vaihtoehdot jokapäiväiseen ruokailuun. Vaihtoehtoja ovat:

• omenakastike
• banaanit
• melonit
• riisi

Se ei ole vain mitä syöt. Kuinka syöt, voi myös olla suuri vaikutus. Suuret ateriat voivat aiheuttaa enemmän ripulia. Pienempien aterioiden syöminen koko päivän voi auttaa vähentämään tätä.

Sinun tulisi myös pysyä hydratoituna. Juomaveden lisäksi saatat haluta sisällyttää myös:

• elektrolyyttejä sisältävät juomat
• liemi
• laimennettu 100 prosenttia hedelmämehuja

Päivittäistä probioottien saantia väkevästä, hyvin testatusta tuotteesta, kuten VSL # 3, suositellaan. Monivitamiini- ja mineraalipitoinen ruokavalio on hyödyllinen myös ihmisille, joilla on krooninen ripuli ja ravinteiden imeytymishäiriö.

Mitkä elintarvikkeet minun pitäisi poistaa ruokavaliosta?

Vältettävät elintarvikkeet:

1. Juomat, jotka sisältävät kofeiinia, joka on ärsyttävä
2. Mausteiset ruoat, jotka voivat ärsyttää ruoansulatuskanavaa
3. Elintarvikkeet, joissa on paljon kuitua tai laktoosia

Ruoat, joissa on paljon kuitua, gluteenia tai laktoosia, voivat pahentaa oireitasi. Nämä sisältävät:

• pavut
• pähkinät
• raa'at vihannekset
• leivät, pastat ja muut tärkkelykset
• maitotuotteet, kuten maito ja juusto
• keinotekoisilla makeutusaineilla valmistetut elintarvikkeet

Ruoat, jotka ovat erityisen mausteisia, rasvaisia ​​tai paistettuja, voivat myös häiritä ruoansulatuskanavaa entisestään.

Sinun tulisi rajoittaa tai välttää kofeiinia sisältäviä juomia. Nämä sisältävät:

• kahvia
• teetä
• sooda
• alkoholia

Tunne hukkua? Harkitse tapaamisia ravitsemusterapeutin kanssa, joka voi auttaa ohjaamaan ruokavalintojasi ja ehdottamaan aterian suunnitteluvinkkejä.

Voit myös harkita ruokapäiväkirjan pitämistä, jotta voit seurata mitä ruokiin liittyviä oireita. Tämä voi auttaa sinua määrittämään, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat oireesi.

Alarivi

Jos ruokavalion muuttaminen tai lääkkeiden lopettaminen ei helpota oireitasi, sinun tulee sopia tapaamisesi lääkärisi kanssa. On olemassa muita hoitoja, jotka voivat helpottaa oireitasi. Nämä sisältävät:

• lääkkeet, jotka auttavat pysäyttämään ripulin ja estävät sappihapot
• steroidilääkkeet, jotka torjuvat tulehdusta
• immuunijärjestelmää tukahduttavat lääkkeet

Vaikeissa tapauksissa lääkäri voi ehdottaa leikkausta osan paksusuolestasi.