Viisi tehokkainta ripulilääkettä

Sisältö

• 1. Nesteytys
• 2. Probiootit
• 3. Lääkkeet ilman reseptiä
• 4. Syötävät ruoat
• 5. Vältettävät elintarvikkeet

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Olemme kaikki kokeneet ripulin jaksoja jossain vaiheessa elämäämme. Yleisiä ripulin oireita ovat usein, vetiset ulosteet, vatsan kouristelut ja turvotus.

Ripuli on usein kehosi tapa käsitellä ruoansulatuskanavan häiriöitä. Akuutti ripuli kestää alle 2 viikkoa ja voi tulla monista lähteistä, kuten:

• virusinfektio
• bakteeri-infektio
• ruoka myrkytys
• viimeaikainen antibioottien käyttö
• tarttuvalla aineella saastunut vesi

Tarttuva ripuli on yleistä pienillä lapsilla, ja sen aiheuttaa usein virus. Matkailijan ripulia voi esiintyä, jos matkustat alikehittyneille alueille, joissa on saastunutta vettä. Väärin varastoidun tai keitetyn ruoan bakteerit ovat tyypillisiä syitä ruokamyrkytykseen.

Lue joitain tehokkaimmista tavoista hoitaa akuuttia ripulia.

1. Nesteytys

Nesteytys on erittäin tärkeää, kun sinulla on ripuli. Ripulin kuivuminen voi olla kohtalokasta pienille lapsille ja vanhemmille aikuisille. Jatka imetystä tai kaavan ruokintaa imeväisillä, joilla on ripulia. Oralääkkeet, suun kautta otettavat lasten nesteytysliuokset, kuten Pedialyte, ovat suositeltavia nesteitä ripulia sairastaville lapsille.Pieniä määriä nesteytysliuoksia tulisi antaa usein. Nämä kaavat tulevat myös popsicle-valmisteissa.

ovat osoittaneet, että aikuisilla, joilla on lieviä ripulin oireita, urheilujuomat ja reseptilääkkeet ovat yhtä tehokkaita.

Alkoholia, maitoa, soodaa ja muita hiilihappoa tai kofeiinia sisältäviä juomia ei pidä käyttää nesteytykseen, koska ne voivat pahentaa oireitasi.

2. Probiootit

Probiootit ovat "hyvien" bakteerien lähteitä, jotka toimivat suolistossasi terveellisen suolistoympäristön luomiseksi. Ne ovat lähinnä eläviä mikro-organismeja, joita esiintyy tietyissä elintarvikkeissa, mukaan lukien:

• ikääntyneet pehmeät juustot
• juurikkaan kvass
• raejuusto
• tumma suklaa
• vihreät oliivit
• kefiiri
• kimchi
• kombucha
• hapankaali
• miso
• natto
• suolakurkkua
• hapatettu leipä
• tempeh
• jogurtti

Probiootteja on myös jauheina tai pillereinä.

Suolistossasi elävät hyvät bakteerit ovat välttämättömiä ruoansulatuskanavan normaalille toiminnalle. Niillä on tärkeä rooli suoliston suojaamisessa infektioita vastaan. Kun antibiootit muuttavat järjestelmääsi tai epäterveelliset bakteerit tai virukset hukkuvat, voit saada ripulia. Probiootit voivat auttaa ripulissa palauttamalla suolistosi bakteerien tasapainon.

Saccharomyces boulardii on hiivan probiootti. Vaikka se ei ole bakteeri, se toimii kuin yksi. S. boulardii voi parantaa antibiootteihin liittyvää ripulia. Se näyttää myös helpottavan matkustajan ripulia. ehdottaa, että se voi auttaa suolistasi torjumaan ei-toivottuja taudinaiheuttajia ja varmistamaan, että ne imevät ravinteita kunnolla. Koska se on hiiva, sitä tulee käyttää varoen ihmisillä, joilla on riittämätön immuunijärjestelmä.

On tärkeää saada asianmukaista lääkärinhoitoa akuutissa ripulissa. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin otat probioottisia ravintolisiä ripulin hoitoon.

3. Lääkkeet ilman reseptiä

Lääkärisi valvonnassa useat käsikauppalääkkeet voivat auttaa akuutissa ripulissa, jos oireesi eivät ole vakavia. Yleisiä reseptilääkkeitä ovat:

• vismuttisubsalisylaatti (pepto-bismoli ja kaopektaatti)
• loperamidi (Imodium)

Vaikka nämä lääkkeet voivat lievittää ripulin oireita, ne eivät käsittele taustalla olevaa syytä.

Jos sinulla on krooninen ripuli, sinun ei pitäisi käyttää näitä lääkkeitä ilman lääkärisi suostumusta. Krooninen ripuli on ripuli, joka kestää yli 14 päivää. Sillä on usein erilaisia ​​syitä.

Sinun tulisi olla erityisen varovainen, jos lapsellasi on ripulia. Ripulista johtuva kuivuminen voi olla vaarallista ja voi tapahtua nopeasti pikkulapsilla. Vaikea kuivuminen voi olla hengenvaarallinen. Lääkehoitoa ei suositella lapsille, joten on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Alle 3 kuukauden ikäiset imeväiset, joilla on ripulia, on vietävä heti lääkärin luokse.

Jos sinulla on verinen ripuli, kuume, yli seitsemän päivän oireet, voimakas vatsakipu tai paheneva ripuli, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

4. Syötävät ruoat

Vaikka se saattaa kuulostaa epäluuloiselta syödä, jos sinulla on ripulia, syöminen tiettyjä ruokia voi auttaa lievittämään ripulin oireita ja varmistamaan, että terveydesi ei huonone syömättä. Pidä kiinni vähäkuituisista "BRAT" -ruoista, jotka auttavat vahvistamaan jakkaraa. Nämä sisältävät:

• banaanit
• riisi (valkoinen)
• omenakastike
• paahtoleipä

Muita ruokia, jotka ovat yleensä hyvin siedettyjä ripulin aikana, ovat:

• kaurapuuro
• keitetyt tai paistetut perunat (kuoritut kuoret)
• paistettua kanaa, josta on poistettu nahka
• kanakeitto (joka auttaa myös nesteytyksessä)

5. Vältettävät elintarvikkeet

Paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia ei yleensä siedetä ripulilla. Sinun tulisi myös harkita kuitupitoisten elintarvikkeiden kuten leseiden sekä hedelmien ja vihannesten rajoittamista, jotka voivat lisätä turvotusta. Vältettävät elintarvikkeet ovat:

• alkoholia
• keinotekoiset makeutusaineet (löytyy purukumista, laihdutusvalmisteista ja sokerin korvikkeista)
• pavut
• marjoja
• parsakaali
• kaali
• kukkakaali
• kikherneet
• kahvia
• maissi
• jäätelö
• vihreät lehtivihannekset
• maito
• herneitä
• paprikat
• luumuja
• teetä