3 hyvää syytä olla pitämättä kaasuja (ja miten auttaa poistamaan)

Sisältö

• Kaasujen pitämisen seuraukset
• 1. Vatsan turvotus
• 2. Vatsakipu
• 3. Suolen seinämän rikkoutuminen
• Kuinka kaasuja syntyy
• Mitä haisu tarkoittaa
• Milloin huolehdittava ylimääräisistä kaasuista

Kaasujen tarttuminen voi aiheuttaa ongelmia, kuten turvotusta ja vatsavaivoja suolen ilman kertymisen vuoksi. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että kaasujen ansalla ei yleensä ole vakavia seurauksia, koska vaarallisin sivuvaikutus, joka on suolen repeämä, on hyvin harvinainen myös vaikeilla potilailla, joilla on paljon kertyneitä kaasuja.

Keskimäärin henkilö eliminoi kaasut noin 10-20 kertaa päivässä, mutta tämä arvo voi nousta ruokavalion tai suolistosairauksien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän, vatsavaivojen ja paksusuolisyövän mukaan.

Kaasujen pitämisen seuraukset

1. Vatsan turvotus

Vatsan turvotus on, kun vatsa turpoaa ylimääräisen kaasun takia, joka kerääntyy suolistoon saamatta ulospääsyä. Pummun pysäyttäminen eliminoi kaasut palaavat suolistoon ja kertyvät sinne aiheuttaen turvotusta.

2. Vatsakipu

Pidättämällä kaasuja pakotat suolen kerääntymään jotain, joka on poistettava, ja tämä liiallinen ilman kertyminen aiheuttaa suolen seinämien kasvun, aiheuttaen turvotusta ja vatsakramppeja.

3. Suolen seinämän rikkoutuminen

Suoliston repeämä, joka on silloin, kun paksusuoli räjähtää kuin virtsarakko, on vakava seuraus kaasujen loukkuun, mutta tapahtuu yleensä vain ihmisillä, joilla on vakavia terveysongelmia, kuten suoliston tukkeuma tai syöpä. Tämä häiriö on hyvin harvinaista.

Kuinka kaasuja syntyy

Pieru on seurausta suoliston kaasujen kerääntymisestä, joka tulee pureskelun tai puhumisen aikana nieltävästä ilmasta, ja suoliston kasviston hajoamisesta.

Tuotettujen kaasujen määrä riippuu ruoasta, terveydestä ja suolistoflooran koostumuksesta, mutta jotkut elintarvikkeet kannustavat lisäämään kaasun tuotantoa, kuten kaali, pavut, munat ja parsakaali. Katso luettelo ruoista, jotka aiheuttavat ilmavaivoja.

Mitä haisu tarkoittaa

Yleensä suurin osa kaasuista on hajutonta, mutta huonon hajun ilmetessä se on yleensä seurausta ylimääräisestä rikkipitoisuudesta, aineesta, joka syntyy bakteerien käymisen aikana suolistossa. Lisäksi jotkut elintarvikkeet, kuten munat ja parsakaali, tuottavat myös enemmän hajuja.

Kuitenkin usein voimakkaasti hajuiset kaasut voivat olla seurausta esimerkiksi ruokamyrkytyksestä, ärtyvän suolen oireyhtymästä, ruoan imeytymishäiriöstä ja paksusuolen syövästä.

Milloin huolehdittava ylimääräisistä kaasuista

Liiallinen kaasu voi olla huolestuttavaa, kun se aiheuttaa jatkuvaa vatsakipua, turvotusta ja turvotusta. Näissä tapauksissa lääkäri voi neuvoa sinua laskemaan, kuinka monta kertaa päivässä kaasuja poistuu, ja pitämään muistiinpanoja kulutetuista elintarvikkeista.

Jos ilmavaivoja esiintyy yli 20 päivittäin, lääkäri voi arvioida, onko ruoasta mitään epämukavuutta tai onko siinä ongelmia, kuten huonoa ruoansulatusta, ruoka-intoleranssia ja suoliston kasviston muutoksia.

Katso lisää vinkkejä seuraavasta videosta kaasujen poistamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla: