Mikä on Mullein Tea? Edut, sivuvaikutukset ja paljon muuta

Sisältö

• Minilenusteen mahdolliset hyödyt ja käytöt
• Voi hoitaa hengityselimiä
• Voi auttaa torjumaan virusinfektioita
• Hallussaan antibakteerisia ominaisuuksia
• Minilenusteen mahdolliset sivuvaikutukset
• Miten tehdä se
• Lopullinen rivi

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mullein-tee on maukas juoma, jota on käytetty vuosisatojen ajan useiden vaivojen, mukaan lukien krooninen yskä, vilustuminen ja astma, hoitamiseksi (1, 2, 3).

Sillä on rikas, aromaattinen maku ja se on valmistettu tavallisen mullein (Verbascum thapsus), joka on kotoisin Euroopasta, Afrikasta ja Aasiasta.

Tässä artikkelissa tarkastellaan mullein-teetä käyttöä, hyötyjä ja sivuvaikutuksia - ja kerrotaan kuinka se tehdään.

Minilenusteen mahdolliset hyödyt ja käytöt

Mullein-teetä on liitetty useisiin mahdollisiin terveyshyötyihin.

Voi hoitaa hengityselimiä

Mulleinia on käytetty tuhansia vuosia hengityselinten hoitamiseksi.

Se voi olla erityisen tehokas lievittämään astmaa, joka aiheuttaa hengitysteiden turpoamisen ja johtaa oireisiin, kuten yskä, hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus (4).

Eläinten ja ihmisten tutkimukset viittaavat siihen, että mullein-tee toimii vähentämällä tulehdusta ja auttaen siten rentouttamaan hengitysteiden lihaksia (5, 6).

Kasvin kukkia ja lehtiä käytetään myös muiden hengityselinten sairauksien, kuten tuberkuloosin, keuhkoputkentulehduksen, tonsilliitin ja keuhkokuumeen hoitoon.Mikään ihmistutkimus ei kuitenkaan ole tutkinut, torjuvatko miniviivavirta näihin tiloihin (3).

Voi auttaa torjumaan virusinfektioita

Jotkut koeputkistotutkimukset viittaavat siihen, että mulleinilla voi olla voimakkaita antivirusominaisuuksia.

Esimerkiksi yhdessä koeputkistutkimuksessa analysoitiin useita lääkekasveja ja todettiin, että mulleiniuute oli erityisen tehokas influenssavirusta vastaan ​​(7).

Muut koeputkistutkimukset osoittavat, että mulleiniuute voi torjua myös pseudorabioita, virusta herpesperheessä (8, 9).

Siitä huolimatta ihmisten tutkimusta tarvitaan.

Hallussaan antibakteerisia ominaisuuksia

Mullein-tee voi tarjota myös antibakteerisia vaikutuksia.

Yhdessä koeputketutkimuksessa havaittiin, että mulleiniekstrakti esti useita bakteerikantoja, mukaan lukien Bacillus cereus, jota esiintyy yleisesti maaperässä ja ruoassa (10, 11).

Toisessa koeputkistutkimuksessa todettiin, että mulleiniekstraktiu vähensi tietyn tyyppisiä bakteereja, jotka aiheuttavat infektioita, kuten E. coli ja Streptococcus pyogenes (12).

Vaikka ihmisille on saatavilla rajoitetusti tutkimuksia, yksi 180 lapsesta tehty tutkimus osoitti, että tämä yrtti voi hoitaa korvainfektioita, jotka ovat usein bakteerien aiheuttamia (13).

Tämä 3 vuorokauden tutkimus, jossa käytettiin korvanippaa, joka sisälsi meripelastajaa useiden muiden yrttiuutteiden rinnalla 3 kertaa päivässä, vähensi korvakipuja keskimäärin 93%. On kuitenkin epäselvää, missä määrin tämä vaikutus johtui mulleinuutteuutteesta verrattuna muihin korvan tippoihin käytettyihin yrtteihin (14).

Siksi tarvitaan lisätutkimuksia ihmisistä.

Mulleinilla voi olla virustenvastaisia ​​ja antibakteerisia ominaisuuksia, ja se voi auttaa tiettyjen hengityselinten hoitamisessa. Jatkotutkimukset ovat kuitenkin tarpeen.

Minilenusteen mahdolliset sivuvaikutukset

Suurin osa ihmisistä voi nauttia mullein-teestä turvallisesti minimoimalla haitallisten vaikutusten riski.

Neljännesvuosikasvi voi silti aiheuttaa ihon ärsytystä joillekin ihmisille, joten ole varovainen, jos käsittelet yrttiä suoraan (15).

Kasvin pienet karvat voivat myös ärsyttää kurkkuasi, minkä vuoksi on tärkeää siivilöidä tämä tee huolellisesti ennen juomista.

Lisäksi ei ole saatavilla tutkimusta mulleinitee turvallisuudesta raskaana oleville tai imettäville naisille. Siksi näiden väestöryhmien tulisi kuulla terveydenhuollon ammattilaista ennen sen käyttöä.

Jos havaitset negatiivisia sivuvaikutuksia tämän teetä juomisen jälkeen, harkitse annostelusi vähentämistä tai välttämistä.

Mullein-teetä pidetään yleisesti turvallisena ja sillä on vähän sivuvaikutuksia. Silti sinun tulee siivilöidä teetä kunnolla ja olla varovainen käsitellessä yrttiä suoraan ihoärsytyksen estämiseksi.

Miten tehdä se

Löydät valmiiksi pakattuja mullein teepusseja, uutteita, kapseleita, tinktuuria ja kuivattuja lehtiä monista terveysliikkeistä sekä verkosta.

Lisäksi monet ihmiset kasvattavat mulleinia puutarhassaan ja kuivaavat lehdet yksinään.

Lisää tee kuivattuja lehtiä sisältävästä teestä lisää vain pieni kourallinen niistä 8-unssiseen (240 ml) kupilliseen kiehuvaa vettä, sitten jyytä niitä 15–30 minuutin ajan. Jotta kurkun ärsytys voidaan estää, poista suodatin tai juustokangas niin monta lehteä kuin mahdollista.

Voit halutessasi lisätä raakahunajaa, kanelia tai sitruunakiilaa.

Mullein-teetä on helppo valmistaa kuivattujen lehtien tai teepussin kanssa, vaikka sinun tulisi varmasti kantaa lehtiä.

Lopullinen rivi

Mullein-teetä valmistetaan mullein-kasvin lehdistä.

Vaikka tutkimusta ihmisillä on rajoitetusti, koeputkistotutkimukset viittaavat siihen, että se voi lievittää tiettyjä hengityselimiä, kuten astmaa, ja jopa torjua viruksia ja bakteereja.

Tämä mausteinen tee on helppo valmistaa kotona, ja siihen liittyy hyvin harvoja sivuvaikutuksia.