Ruusufinni-toimintasuunnitelmani: mikä toimi ja mikä ei

Sisältö

• Ruusufinni parannuksen etsiminen
• Ruusufinnan hallinta ruuan ja elämäntavan vinkkien avulla
• Oikeiden ihonhoitotuotteiden ja meikin löytäminen
• Löydä laserhoitoja
• Nouto

Lapsena minulla oli aina ruusuiset posket. Jo vauvana poskeissani oli vaaleanpunainen huuhtelu - jotain, jonka huomasin äitini lähettäessäni minulle äskettäin vauvavalokuvia.

Se oli söpö noin juniorikorkeuteen saakka, kun tajusin punastuneeni todella helposti. Se ei ollut vain kun hämmensin. Se oli reaktio kaikenlaisiin tunneisiin: onnellinen, peloissaan, hermostunut tai hämmentynyt. Jopa käteni nostaminen sanoakseni jotain luokassa aiheutti kasvoilleni punastumisen.

Ihmiset kysyisivät: "Miksi olet niin punainen?" Mutta se vain pahensi asiaa. Minkä tahansa fyysisen toiminnan tekeminen muutti luonnollisesti vaaleanpunaisista poskistani tomaatinpunaiseksi koko kasvona. Tämän punoituksen kumoaminen kestää jopa tunnin. Voit kuvitella kuinka epämiellyttävää ja hankalaa se voi olla juniorikorkeudessa!

Lukioon mennessä aloin tutkia iho-oireini ja törmäsin pelottavaan sanaan: ruusufinni.

Ja kun minulla oli nimi sairaudelleni, tuli pakkomielle etsimään parannusta.

Ruusufinni parannuksen etsiminen

Kun aloin etsiä parannuskeinoa ruusufinnalle, huomasin nopeasti, että sellaista ei ole. Tähän krooniseen sairauteen ei ole yhden luukun ratkaisua.

Toki, voit tehdä asioita oireiden hallitsemiseksi, mutta yksi asia tuli selväksi: en aio päästä eroon siitä helposti.

Eri syistä voi olla hankalaa nähdä ihotautilääkäriä alueellani.Pääsin odotuslistaan, mutta minulle kerrottiin, että ruusufinni luokitellaan “vähäiseksi” sairaudeksi, ja saattaa kestää vuosia, ennen kuin voisin tavata asiantuntijan.

Luonnollisesti päätin ottaa asiat omaan käsiini.

Ruusufinnan hallinta ruuan ja elämäntavan vinkkien avulla

Jos etsit ”ruusufinni-oireiden hallintaa”, löydät lukuisia lähteitä, joissa keskustellaan ruusufinniin liittyvien ihmisten ruokailu- ja elämäntapavinkkeistä. Vinkkejä ovat esimerkiksi tietyn ilmaston välttäminen, maustetun ruoan ja alkoholin välttäminen, auringonvalon rajoittaminen - ja luettelo jatkuu.

Hyvä uutinen on, että ruusufinni laukaisee eri tavoin kaikilla. Tämä tarkoittaa, että se, mikä aiheuttaa leimahduksen joillekin ihmisille, voi olla sinulle hieno.

Kokeilujen ja virheiden kautta huomasin, että lasillinen viiniä on yleensä hieno. Minulla on myös hienoa käydä rannalla, vaikka minun on oltava ahkera aurinkovoideni suhteen. Kaikenlainen fyysinen rasitus kuumuudessa aiheuttaa ihoni kuitenkin huuhtelua.

Valitettavasti edes näiden ruoka- ja elämäntapavihjeiden perusteella löysin ihoani erittäin herkkä muille asioille, kuten ihonhoitotuotteille ja meikille. Eräänä kesänä päätin sukeltaa ihonhoitotuotteiden maailmaan nähdäkseni, voisinko löytää ihonhoitomenetelmän, joka rauhoittaisi ruusufinni sen sijaan, että pahentaisi sitä.

Oikeiden ihonhoitotuotteiden ja meikin löytäminen

Minulle ruusufinni kanssa asuminen tarkoittaa, että ihonhoitoon tulee vähemmän aina enemmän. Mitä vähemmän kosketan kasvojani, sitä parempi.

Vähemmän aineosia, vähemmän askelia ja vähemmän tuotteita - pitämällä ihonhoitomenetelmäni yksinkertaisena ja lempeänä, on suuri ero.

Olen huomannut, että mieto geelipuhdistin ja erittäin pehmeä kasvot ovat parhaiten meikin poistamiseksi ärsyttämättä ihoani. Käytän sitten hellävaraista väriainetta, jota seuraa kosteuttava kosteusvoide tai seerumi. Pyrin käyttämään luonnollisia ja orgaanisia tuotemerkkejä, joissa on lempeämpiä ainesosia, ja etsin tuotemerkkejä, jotka ovat ”lempeitä” tai erityisesti “herkkiä ihoja”.

Käytän kerran viikossa entsyymikuoristinta. Tämä kuorii ihoa hellästi, joten minun ei tarvitse hankkia sitä ihon kuolleiden ihosolujen fyysiseksi poistamiseksi.

Meikin kanssa minun on pidettävä se minimaalisena. Käytän sieni levittää perustani ja käytän aina tuotteita, joissa on aurinkosuoja.

Hyvällä ihonhoitomenetelmällä elämässäni ruusufinni rauhoittui erittäin voimakkaasti. Kaikilla harjoituksilla, samoin kuin kuumilla lämpötiloilla ja mausteisella ruoalla, ihoni kuitenkin silti nousee, punoittuu ja tuntuu erittäin kuumalta.

Löydä laserhoitoja

Laaja Internet-tutkimukseni ruusufinnan “parannuskeinoista” johtaa lopulta minut laserhoitoihin.

Löysin alueeltani klinikan, joka on erikoistunut ruusufinniin, kävin neuvonnassa ja kärsin laserhoitoista noin 4 kuukautta. En voi sanoa tarpeeksi hyviä asioita hoidoista.

Laserhoidot auttoivat niin paljon poskien luonnollisessa punertavuudessa. Se myös rajoitti superpunaista ulkonäköä ja kuumaa tunnetta, jonka saisin treenaamisen tai ulkona olleen lämmön aikana.

American Dermatology Academy ilmoittaa, että tarvitaan enemmän tutkimusta, ennen kuin voimme tietää, kuinka tehokkaat laserit todella ovat ruusufinnan hoidossa. He huomaavat, että useimmat potilaat näkevät punoituksen vähentyneen 20 prosentilla ja näkyvien verisuonten vähentyneen 50 - 75 prosentilla.

Minulle henkilökohtaisesti laserhoitoista oli uskomattoman hyötyä. Jos voin suositella yhtä asiaa kenelle tahansa ruusufinniä vastaan, se olisi saada neuvottelu laserklinikalla. Se on kallista, mutta minulle se oli sen arvoista.

Nouto

Kuten niin monissa asioissa elämässä, ruusufinnien hallinta ja hoito on jokaiselle erilaista. Se, mikä toimi minulle ja mikä ei toiminut minulle - saattaa olla täysin päinvastainen sinulle.

On erittäin tärkeää etsiä apua ammattilaiselta. Suosittelen myös oman tutkimuksen tekemistä, jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä itse.

Tiedän sen tunteen, että haluamme piiloutua meikkikerrosten alle, jotta kukaan ei näe kasvojasi. Älä unohda: Olet täydellinen juuri sellaisena kuin olet. Varmista, ettet anna rosacean estää sinua elämästäsi.

Olivia Biermann (alias Liv B) on 24-vuotias vegaaniruoka ja elämäntapa YouTuber, joka asuu Nova Scotiassa, Kanadassa. Hän aloitti YouTube-kanavansa, Liv B, näyttää ihmisille kuinka helppoa ja herkullista vegaaniruoka voi olla. Joka viikko hän jakaa reseptejä, videoita ja elämäntapavinkkejä yli 750 000 ihmisen yleisölle Instagram, YouTube ja hän bHirsi. Hänen intohimonsa sisältävät herkullisia ruokia, hyvinvointia, luonnon kauneutta ja kestävän ja terveellisen elämäntavan johtamista.