Tämä uusi Instagram -ominaisuus motivoi sinua pitämään kiinni uudenvuodenlupauksistasi

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Instagram on kaikenkattavuuden mekka: SUP -joogakuvista, jotka saavat sinut virtaamaan, virtauskuviin, jotka rohkaisevat sinua kirjautumaan muutaman mailin, terveelliseen ruokapornoon, joka saa sinut innostumaan päästäksesi sisään keittiö, IG -syötteesi on sopivan tytön unelma. (Kyllä, on olemassa laillisia tapoja käyttää Instagramia kuntoiluun.)

Mutta se vain parani entisestään! Instagram julkaisi uuden "tallennus" -ominaisuuden, jonka avulla voit merkitä valokuvia kirjanmerkkeihin myöhempää käyttöä varten. Se on oikein-ei enää luonnosteltuja kuvakaappauksia tai viestien lähettämistä itsellesi DM: nä. Kun näet jotain, josta pidät, napauta vain pientä kirjanmerkkikuvaketta oikeassa alakulmassa. Siirry profiilisivullesi ja näet saman kuvakkeen "merkityt valokuvat" -välilehden vieressä oikealla. Voilà! Kaikki tallennetut valokuvasi yhdessä paikassa, eikä kukaan sielu voi nähdä niitä paitsi sinä. (P.S. Muut ihmiset eivät tiedä, milloin tallennat yhden heidän valokuvistaan, joten voit vapaasti säästää miljoonan ihastuksestasi tuntematta liian kammottava. Hän ei saa koskaan tietää.)

Obv, tämä on hyödyllistä koko ajan, olitpa kokoelma söpöjä pentuvideoita, kun tarvitset noutoa tai haluat kuratoida seuraavan HIIT-istunnon Insta-kuuluisien valmentajiesi liikkeillä. (Seuraavassa on muutamia kouluttajan tilejä, joita kannattaa seurata, tila.) Ainoa asia, joka voisi olla parempi, olisi jos Instagram keksi tavan laittaa ne kokoelmiin. (Kuvittele vain: yksi jalkapäiville, yksi käsivarsipäiville, yksi huijauspäivän syömisille, yksi suosikkiharjoitusvaatteillemme ... saat kuvan.)

Ja se on täydellinen ajoitus Instagramille uuden lelun lanseeraamiseen. Kun uudenvuodenpäivä on aivan nurkan takana, voit räätälöidä kirjanmerkkeihin merkityt viestisi resoluutiollesi riippumatta - nukkumasta enemmän, pudottamalla 5 kiloa ja rakentamalla vahvoja lihaksia. Alla on ideoita siitä, mitä lisäämme kirjanmerkkeihin, jotta pääset alkuun. (Varmista vain, että "pidät" etkä vain vierittämisestä-se on parempi mielenterveydellesi.)

Jotkut jalkapäivän liikkeet alavartalon polttamiseksi:

Luovia liikkeitä suosikkikohtaisista kouluttajistamme, kuten Lauren Boggi. (Kokeile täydellistä cheer cardio -harjoitusta täältä.)

Jooga virtaa perässä.

Jotain vahvaa spiraalia ainoasta Rondasta.

Tai joitain ab-liikkeitä lisätäksesi viimeistelyksi seuraavaan ydinharjoitteeseemme.

Lepopäivän olennaiset asiat, mukaan lukien nouseva vapaa-aika (urheilun ja alusvaatteiden sekoitus, eli unelmasi).

Muutama rohkaisun sana. (Lisää motivaatiota täällä.)

Ja muutama sana itsensä rakastamisesta.

Ja jotkut silloin kun vain. ei voi. jopa.

Älä unohda terveellistä ruokaa pornoa.

Ja ei niin terveellinen ruokaporno (koska ~tasapaino~).

Arvostelu kohteelle