Miksi koken yöhikoilun?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mikä aiheuttaa yöhikoilun?
• Milloin sinun pitäisi hakea apua?
• Kuinka yöhikoilua hoidetaan?
• Voinko estää yöhikoilun?
• Ottaa mukaan

Yleiskatsaus

Yöhikoilu on toinen termi liialliselle hikoilulle tai hikoilulle yöllä. Ne ovat epämiellyttävä osa elämää monille ihmisille.

Vaikka yöhikoilu on yleinen vaihdevuosien oire, ne voivat johtua myös joistakin sairauksista ja tietyistä lääkkeistä. Useimmissa tapauksissa yöhikoilu ei ole vakava oire.

Mikä aiheuttaa yöhikoilun?

Monet naiset kokevat vaihdevuosien aikana kuumia aaltoja ja yöhikoilua.

Yöhikoilu voi johtua myös muista sairauksista, kuten:

• infektiot, kuten tuberkuloosi tai HIV
• syöpä, kuten leukemia tai lymfooma
• sydämen vajaatoiminta

Joissakin tapauksissa saatat kokea yöhikoilua käyttämäsi lääkkeen sivuvaikutuksena. Tämä voi sisältää tiettyjä masennuslääkkeitä, hormonihoitoja ja diabeteslääkkeitä.

Liian paljon kofeiinia, alkoholia, tupakkaa tai tiettyjä laittomia huumeita voi myös aiheuttaa yöhikoilua.

Milloin sinun pitäisi hakea apua?

Yöhikoilu ei yleensä aiheuta huolta. Mutta joissakin tapauksissa ne voivat olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, joka vaatii hoitoa.

Hakeudu lääkäriin, jos sinulle kehittyy yöhikoilua, joka esiintyy usein, häiritsee unta tai johon liittyy muita oireita. Yöhikoilu, johon liittyy korkea kuume, yskä tai selittämätön laihtuminen, voi olla merkki vakavasta sairaudesta.

Niillä, joilla on lymfooma tai HIV, yöhikoilu voi olla merkki tilan etenemisestä.

Kuinka yöhikoilua hoidetaan?

Yöhikoilun hoitamiseksi lääkäri ryhtyy toimiin niiden syyn korjaamiseksi. Suositeltu hoitosuunnitelma riippuu diagnoosi.

Jos vaihdevuodet aiheuttavat yöhikoilua, lääkäri voi suositella hormonihoitoa. Tämä hoito voi auttaa vähentämään kokemasi kuumien aaltojen määrää ja lievittämään muita oireita. Lääkäri voi myös määrätä muita lääkkeitä, kuten gabapentiinia, klonidiinia tai venlafaksiinia, joita käytetään ilman hikoilua.

Jos taustalla oleva infektio on syynä yöhikoiluusi, lääkäri voi määrätä antibiootteja, viruslääkkeitä tai muita lääkkeitä sen hoitamiseksi.

Jos yöhikoilu johtuu syövästä, lääkäri voi suositella kemoterapialääkkeiden, leikkauksen tai muiden hoitojen yhdistelmää.

Jos yöhikoilu liittyy lääkkeisiin, joita käytät, lääkäri voi säätää annostustasi tai suositella vaihtoehtoista lääkettä.

Jos alkoholin, kofeiinin tai huumeiden käyttö on yöhikoilusi perusta, lääkäri voi neuvoa sinua rajoittamaan tai välttämään näitä aineita. Joissakin tapauksissa he voivat määrätä lääkkeitä tai suositella hoitoa lopettamisen helpottamiseksi.

Lääkäri voi myös neuvoa sinua muuttamaan nukkumistottumuksiasi. Huovien poistaminen sängystä, kevyempien pyjamien käyttö tai ikkunan avaaminen makuuhuoneessa voi auttaa estämään ja lievittämään yöhikoilua. Se voi myös auttaa käyttämään ilmastointia tai tuuletinta tai löytämään viileämmän nukkumispaikan.

Voinko estää yöhikoilun?

Jotkut yöhikoilun syyt voidaan estää. Yöhikoilun riskin pienentäminen:

• rajoittaa alkoholin ja kofeiinin käyttöä
• välttää tupakan ja laittomien huumeiden käyttöä
• Pidä makuuhuoneesi mukavassa lämpötilassa, viileämmällä yöllä kuin päivällä
• Älä käytä, syö mausteisia ruokia tai käytä lämpimiä juomia liian lähellä nukkumaanmenoa
• hakeudu välittömästi lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on infektio tai muu sairaus

Kysy lääkäriltäsi lisätietoja erityistilastasi, hoitovaihtoehdoista ja strategioista yöhikoilun estämiseksi.

Ottaa mukaan

Yöhikoilu voi olla epämukavaa ja häiritä unta. Useimmissa tapauksissa ne eivät aiheuta vakavaa huolta. Mutta joskus ne voivat johtua taustalla olevasta tilasta, joka vaatii hoitoa.

Lääkäri voi auttaa diagnosoimaan yöhikoilun syyn. He voivat myös suositella strategioita yöhikoilun ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Perimmäisestä syystä riippuen he saattavat suositella elämäntapamuutoksia, lääkkeitä tai muita hoitoja.