Osaa tunnistaa ja parantaa krapula

Sisältö

• Kuinka tunnistaa krapula
• Kuinka estää krapula
• Kuinka parantaa krapula nopeammin

Krapula tapahtuu, kun liiallisen alkoholinkäytön jälkeen henkilö herää seuraavana päivänä esimerkiksi paljon päänsärkyä, silmäkipua ja pahoinvointia. Nämä oireet johtuvat kehon alkoholin aiheuttamasta kuivumisesta ja maksan liiallisesta työstä alkoholin poistamiseksi verestä.

Alkoholi on diureetti, ja siksi ihmiset juovat paljon pissaa, nopeasti kuivuvat ja lisäävät alkoholin pitoisuutta veressä. Siksi on tärkeää juoda yksi lasillinen vettä jokaista lasillista alkoholia krapulan oireiden välttämiseksi.

Kuinka tunnistaa krapula

Krapula voi tapahtua kenellekään, vain nauttinut enemmän alkoholia kuin maksa pystyy metaboloitumaan. Joitakin krapulan pääoireita ovat:

• Voimakas päänsärky;
• Silmäkipu ja herkkyys äänelle ja valolle;
• Pahoinvointi ja oksentelu;
• Yleinen huonovointisuus;
• Vartalokipu;
• Vatsakipu;
• Suun kuivuminen ja paljon jano;
• Ruokahalun puute;
• Et muista, mitä tapahtui edellisenä iltana.

Nämä oireet ilmenevät yleensä seuraavana päivänä, nukkumisen jälkeen, mutta ne voivat ilmetä aikaisemmin, 4-6 tuntia juomisen lopettamisen jälkeen. Oireiden voimakkuus vaihtelee kulutetun alkoholin määrän mukaan, ja siksi, jos henkilö ei muista mitään edellisenä iltana, se tarkoittaa, että hän kuluttaa suuren määrän alkoholia ja on tilassa nimeltä Alkoholinen pimennys, mikä on väliaikainen muistin menetys.

Kuinka estää krapula

Krapulan välttämiseksi on suositeltavaa juoda yksi lasillinen vettä jokaista lasillista varten nesteytyksen varmistamiseksi, älä juo tyhjään vatsaan ja mieluiten aina juo samaa juomaa välttäen oluen, viinin, vodkan ja caipirinhan sekoittamista, esimerkiksi.

Lisäksi krapulan välttämiseksi voi olla mielenkiintoista ottaa aktiivihiili ennen alkoholijuoman nauttimista, koska tämä vaikeuttaa kehon imeytymistä alkoholiin.

Hyväksymällä nämä vinkit on mahdollista estää henkilöä juopumasta nopeasti, sen lisäksi, että saat hänet juomaan vähemmän, ylläpitämään nesteytystä ja antamaan keholle enemmän aikaa aineenvaihduntaan, mikä auttaa estämään krapulaa. Näitä vinkkejä ei kuitenkaan pidä käyttää juomaan enemmän, koska liiallinen alkoholinkäyttö voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten esimerkiksi alkoholikoomaan ja maksakirroosiin.

Kuinka parantaa krapula nopeammin

Jotta krapula paranisi nopeammin, on välttämätöntä juoda runsaasti vettä kosteuttamiseksi, mutta on myös suositeltavaa:

• Juominen hedelmämehuja tai makeita juomia kuten teetä tai kahvia sokerin tai hunajan kanssa;
• Syödä aamiaista puhdas ja erittäin vahva;
• Ota kotitekoinen seerumi nesteyttää nopeammin.
• Nuku vähän enemmän kuin tavallista, koska se auttaa kehoa ja aivoja toipumaan paremmin;
• Hangover-korjaustoimenpiteiden tekeminenkuten Epocler, Engov tai Alka-Seltzer, jotka auttavat parantamaan krapulaa nopeammin. Katso muita esimerkkejä korjaustoimenpiteistä krapulan torjumiseksi;
• Syö terveellisiä ja kevyitä ruokiailman rasvoja, kuten keitetyt hedelmät, kasvikerma, valkoinen riisi tai perunamuusia;
• Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia ja diureetteja kuten mansikat, appelsiinit tai ananakset, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat kehoa poistamaan toksiineja ja toipumaan myrkytyksestä.

Toinen vaihtoehto on inkivääriä, koska tämä on lääkekasvi, jolla on diureetteja, tulehdusta estäviä ja detoksifioivia ominaisuuksia keholle ja joka tulisi juoda näissä tilanteissa 3-4 kertaa päivässä. Katso muita vinkkejä parantamaan krapulaasi nopeammin.

Katso alla olevasta videosta, mitä muuta voit tehdä krapulan parantamiseksi: