Mikä voi olla vauvan levoton uni ja mitä tehdä

Sisältö

• Mitä se voi olla
• Onko vastasyntyneen normaalia lopettaa hengitys nukkumisen aikana?
• Mitä tehdä

Joillakin vauvoilla voi olla levottomampi uni, mikä voi tapahtua yön aikana lisääntyneiden ärsykkeiden vuoksi, heräämisen lisääntyessä tai terveystilanteiden, kuten koliikkien ja refluksi, seurauksena.

Vastasyntyneen lapsen unirutiini ensimmäisen elämänkuukauden aikana liittyy ruokintaan ja vaippojen vaihtamiseen. Tässä vaiheessa nukkuminen on yleensä rauhallista ja voi kestää 16-17 tuntia päivässä. Niin kauan kuin vauva on nukkunut monta tuntia, on tärkeää, että hän on hereillä, jotta hänet voidaan ruokkia ja vaippa vaihtaa.

1,5 kuukauden iästä lähtien vauva alkaa vertailla valon ja pimeyden syklejä, nukkuu hieman enemmän yöllä ja 3 kuukautta, yleensä nukkuu yli 5 tuntia peräkkäin.

Mitä se voi olla

Kun vauvalla on nukkumisvaikeuksia, helppo ja jatkuva itku ja hyvin levoton yö, se voi viitata joihinkin muutoksiin, jotka lastenlääkärin tulisi tutkia ja kohdella parhaalla mahdollisella tavalla. Jotkut tärkeimmistä tilanteista, jotka johtavat vauvan levottomimpaan uneen, ovat:

• Monet ärsykkeet yöllä ja harvat päivällä;
• Kouristukset;
• Palautusjäähdytys;
• Hengityselinten muutokset;
• Parasomnia, joka on unihäiriö;

Vastasyntyneen unen tunnit, ensimmäisellä elokuulla, vievät suurimman osan päivästä, koska vauva nukkuu noin 16-17 tuntia päivässä, mutta vauva voi kuitenkin olla hereillä jopa 1 tai 2 tuntia peräkkäin, mikä voi tapahtua yhdessä yössä.

Vastasyntyneen lapsen uniaika vaihtelee yleensä ruokinnan yhteydessä. Rinta imevä vauva herää yleensä 2-3 tunnin välein imettää, kun taas pullo ruokittu vauva herää yleensä 4 tunnin välein.

Onko vastasyntyneen normaalia lopettaa hengitys nukkumisen aikana?

Alle 1 kuukauden ikäiset vauvat, erityisesti ennenaikaisesti syntyneet, saattavat kärsiä uniapnean oireyhtymästä. Siinä tapauksessa vauva lopettaa hengityksen muutamaksi sekunniksi, mutta alkaa sitten taas normaalisti sen jälkeen. Tällä hengityksen tauolla ei aina ole erityistä syytä, ja yleisin liittyy useisiin tekijöihin, kuten sydänongelmiin tai refluksiin.

Siksi ei ole odotettavissa, että kukaan vauva ei hengitä nukkuessaan, ja jos niin tapahtuu, se on tutkittava. Vauva saattaa joutua jopa sairaalaan testejä varten. Kuitenkin puolet ajasta ei löydy syytä. Lue lisää vauvan uniapnean tunnistamisesta ja hoidosta.

Mitä tehdä

Jotta vauvan uni olisi vähemmän levoton, on tärkeää, että päivällä ja yöllä hyväksytään joitain strategioita vauvan levon suosimiseksi. Siksi on suositeltavaa:

• Pidä talo valaistu koko päivän, vähentäen valon voimakkuutta yöllä;
• Pelaa vauvan kanssa niin paljon kuin mahdollista päivän aikana;
• Vauvan herättäminen ruokinnan aikana, puhuminen ja laulaminen hänelle;
• Älä vältä ääniä, kuten puhelinta, puhumista tai imurointia kotona, vaikka vauva nukkuisi päivällä. Melua tulisi kuitenkin välttää yöllä;
• Vältä leikkiä vauvan kanssa yöllä;
• Pidä ympäristö pimeänä päivän lopussa ja sytytä vain yövalo, kun ruokit vauvaa tai vaihdat vaippaa.

Nämä strategiat opettavat vauvaa erottamaan päivän yöstä, hallitsemaan unta. Lisäksi, jos levoton uni johtuu refluksoinnista, koliikeista tai muista terveysolosuhteista, on tärkeää noudattaa lastenlääkärin ohjeita. esimerkiksi telineen pää. Katso lisää vinkkejä siitä, miten auttaa vauvaa nukkumaan.

Katso lisää vinkkejä Dr. Clementinalta, psykologilta ja vauvan nukkumisasiantuntijalta: