Vauvanruokareseptit 9 kuukauden ikäisille vauvoille

Sisältö

• Persikka ja banaani vauvanruoka
• Avokado- ja papaijavauvanruoka
• Kana riisiä ja porkkanaa
• Kala bataattia ja kesäkurpitsaa

Yhdeksän kuukauden iästä alkaen vauvan tulisi alkaa yrittää syödä jauhettua ruokaa, kuten jauhettua naudanlihaa, silputtua kanaa ja hyvin kypsennettyä riisiä, ilman että tarvitsee vaivata kaikkea ruokaa hyvin tai viedä seulan läpi.

Tässä vaiheessa on välttämätöntä vähentää pullon käyttöä ja kannustaa ruokkimaan lusikalla ja maljalla, jotta vauva vahvistaa pureskelun lihaksia eikä ole laiska syödä. Tämä on kuitenkin myös aika, jolloin hampaat alkavat kasvaa, ja on normaalia, että vauva kieltäytyy ruokinnasta tiettyinä vuorokaudenaikoina. Katso lisää vauvan kehityksestä 9 kuukaudessa.

Katso alla olevat ateriareseptit tälle elämänvaiheelle.

Persikka ja banaani vauvanruoka

Kuori persikka, poista kivi ja lyö massa sekoittimessa. Aseta persikkamehu vauvan ruokalajiin, soseuta puoli banaania sisälle ja lisää 1 jälkiruokalusikka vauvan maitojauhetta tai kaurajauhoa sekoittamalla kaikki ennen kuin annat sen vauvalle aamulla tai iltapäivällä.

Avokado- ja papaijavauvanruoka

Vaivaa vauvan ruokalajiin 2 rkl avokadoa ja 1 viipale papaijaa ja tarjoile jälkiruokana lounaaksi tai illalliseksi. On tärkeää muistaa, että sokeria ei pitäisi lisätä vauvanruokaan, koska vauvan on tottuttava ruoan luonnolliseen makuun.

Kana riisiä ja porkkanaa

Tämä ateria voidaan tarjoilla vauvalle lounaaksi tai illalliseksi, mutta suolaa ei pidä lisätä aterian valmistamisen aikana.

Ainekset:

• 2 rkl kuutioitua kanaa
• 2-3 ruokalusikallista riisiä
• ½ pieni raastettu porkkana
• ½ hienonnettua lehtikaalia
• 1 tl kasviöljyä
• Persilja, valkosipuli ja sipuli maustamiseen

Valmistelutila:

Saute kuutioitu kana kattilassa ja lisää keittovettä. Kun kana on pehmeä, lisää riisi ja raastettu porkkana kypsennykseen ja poista lämmöltä, kun kaikki on hyvin kypsää. Samalla pannulla, hauduta hienonnettua lehtikaalia 5 minuutin ajan.

Ennen tarjoilua sinun on erotettava kananpalat riisistä ja silputtu tai pilkottu ennen kuin tarjoat niitä vauvalle, jättäen erilliset elintarvikkeet lautaselle, jotta hän voi oppia jokaisen maun.

Kala bataattia ja kesäkurpitsaa

Tätä ateriaa voidaan käyttää myös lounaaksi tai illalliseksi yhdessä lasin makeuttamattoman hedelmämehun tai kuutioitujen hedelmien kanssa jälkiruokana.

Ainekset:

• 50 g jauhettua kalaa
• 1 pieni bataatti suurina kuutioina
• ½ pientä kesäkurpitsaa
• 2 tl hienonnettua sipulia
• 1 tl kasviöljyä
• Ruohosipuli, selleri ja valkosipuli maustamiseen

Valmistelutila:

Kuumenna öljy pienessä kattilassa ja paista sipuli ja kala nopeasti. Lisää bataatit, kesäkurpitsa ja mausteet, lisää 2 lasillista vettä ja peitä. Keitä, kunnes ainekset ovat hyvin pehmeitä. Ennen tarjoilua sinun tulee pilkkoa kesäkurpitsa, murskaa bataatti ja silputa kalat varmistaen, ettei luita ole jäljellä. Voit myös lisätä tippua oliiviöljyä loppuun. Katso myös reseptit 10 kuukauden ikäisille vauvoille.

Voit vähentää allergioiden ja sairauksien riskiä kohdasta Mitä ei saa antaa vauvalle syödä 3 vuoden ikään saakka.