Voiko tehon pumppaus lisätä maitotarjontaasi?

Sisältö

• Mitä on pumppaus?
• Kuinka teet pumpun?
• Pitäisikö sinun kokeilla pumppaamista?
• Kenen ei pitäisi kokeilla pumppaamista?
• Vinkkejä maitotarjonnan ylläpitämiseen
• Pysy säännöllisesti ruokinnassa
• Keskity rentoutumiseen
• Vaihda rinnat
• Hiero rintaa
• Käytä oikeaa pumpun laippaa
• Ottaa mukaan

Olemme kuulleet kaikki American Academy of Pediatrics (AAP) -tapahtumat siitä, kuinka imetys voi suojata vauvoja hengitystieinfektioilta, korvatulehduksilta, virtsatieinfektioilta ja jopa vähentää lasten liikalihavuuden riskiä.

Oppiminen näistä imetyksen eduista todennäköisesti vaikutti päätökseesi imettää omaa vauvaa. Kun luet kaikki edut, se näyttää melkein maagiselta. Mutta kun on kyse hoitotyöstä, kaikki ei aina tunnu maagiselta. Itse asiassa joskus tarjonnan lasku voi tuntua pahimmalta temppuilta.

Jotkut vauvat eivät voi lukita tai kieltäytyä rinnasta, ja jos olet kuin jotkut äidit, saatat kokea maitotarjonnan laskun jossain vaiheessa, mikä tekee imetyksestä tai pumppaamisesta vaikeaa, ellei mahdotonta.

Mutta vaikka maitomäärän äkillinen lasku voi laskea imetyspäivät, sen ei tarvitse. Jotkut äidit ovat pystyneet lisäämään maidontuotantoa pumppaamalla.

Mitä on pumppaus?

Voimapumppu on tekniikka, joka on suunniteltu jäljittelemään klusteriruokintaa ja kannustamaan kehoasi alkamaan tuottamaan enemmän äidinmaitoa.

Klusteriruokinnalla imetettävällä lapsellasi on lyhyempi ruokinta tavallista useammin. Joten vauvallasi voi olla kaksi tai kolme lyhyttä ruokintaa muutaman tunnin ajan päivässä yhden tunnin välein. Koska vauvasi ruokkii useammin, kehosi vastaa kysyntään lisäämällä luonnollisesti maitotarjontaa.

Tehon pumppaus voi tuottaa samanlaisia ​​tuloksia. Ajatuksena on pumpata useammin määrätyssä aikataulussa joka päivä, jotta kehosi lisää maitotarjontaa luonnollisesti.

Muita tapoja lisätä maitotarjontaa voivat olla lisäravinteiden, kuten sarviapilan, kaurahiutaleiden tai pellavansiemenen ottaminen tai lääkärin määrääminen määräämään lääkkeitä. Mutta vaikka nämä vaihtoehdot ovat tehokkaita joillekin naisille, voiman pumppaus voi tarjota nopeamman korjauksen ja lisätä tarjontaasi vain muutamassa päivässä.

Lisäksi, kun pystyt lisäämään tarjontaasi luonnollisesti, ei ole riskiä odottamattomista sivuvaikutuksista lisäravinteista ja lääkkeistä, joihin voi sisältyä levottomuus, päänsärky, unihäiriöt tai pahoinvointi.

Mutta vaikka pumppaus on erinomainen tapa tuottaa enemmän maitoa, tätä tekniikkaa suositellaan vain naisille, joiden on lisättävä maitotarjontaa.

Joten jos kehosi tuottaa tarpeeksi maitoa pysyäkseen vauvasi vaatimusten mukaisena, tämä tekniikka ei ole sinulle. Ylitarjonta voi itse asiassa olla ongelma, joten jos tarjonta on hyvä, pidä kiinni siitä, mikä toimii.

Muista, että maitotarjonta voi pudota eri syistä. Jotkut äidit kokevat pudotuksen palatessaan töihin eivätkä voi imettää niin usein.

Imetysistuntojen ohittaminen voi myös vähentää tarjontaa. Tämä voi tapahtua, kun vauva alkaa syödä kiinteitä ruokia eikä halua sairaanhoitoa niin usein, jos vauva alkaa pidempään päiväuniin tai jos heidän uudet löydetyt taitonsa tekevät heistä liian kiireisiä pysyäkseen kiinnostuneina ruokinnan kautta.

Rintaruokinta voi myös muuttua, jos sairastut tai sinulla on kuukautisia, ja jotkut naiset näkevät tarjonnan laskun, kun he käyttävät hormonaalisia ehkäisyvalmisteita tai pseudoefedriiniä sisältäviä lääkkeitä.

Riippumatta syystä maidontuotannon vähenemiseen, voiman pumppaus voi auttaa luonnollisesti stimuloimaan maidontuotantoa ja saamaan pumppausrutiinisi takaisin raiteilleen.

Aiheeseen liittyvä: 5 tapaa lisätä rintamaidon tuotantoa

Kuinka teet pumpun?

Selvyyden vuoksi ei ole kovia tai nopeita sääntöjä sähkön pumppauksen aikataulusta tai kestosta. Yleinen idea on kuitenkin pumppaamassa useammin päivittäin, jotta kehosi reagoisi luonnollisesti ylimääräiseen kysyntään.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on todennäköisesti käytettävä vähintään tunti päivässä vähintään viikon ajan pumppaamiseen, vaikka jotkut äidit pumppaavat jopa 2 tuntia päivässä.

Ole tietoinen siitä, että on tärkeää pitää taukoja voiman pumppausistuntojesi aikana nänni- tai rintakivun välttämiseksi. Yksi mahdollinen aikataulu on seuraava:

• pumppu 20 minuuttia
• lepoaika 10 minuuttia
• pumppu 10 minuuttia
• lepoaika 10 minuuttia
• pumppu 10 minuuttia

Voit toistaa tämän aikataulun kerran tai kahdesti päivässä. Tai kokeile vaihtoehtoista tehopumpun aikataulua:

• pumppaa 5 minuuttia
• lepo 5 minuuttia
• pumppaa 5 minuuttia
• lepo 5 minuuttia
• pumppaa 5 minuuttia

Voit toistaa tämän aikataulun jopa viisi tai kuusi kertaa päivässä.

Pumpun virran kesto riippuu kehostasi. Joten vaikka joillakin äideillä voi olla hyviä tuloksia yhden tunnin yhden tunnin jaksoilla parin päivän kuluttua, toisten äitien täytyy joutua käyttämään pumppua 2 tuntia päivässä vähintään viikon ajan nähdäksesi tarjonnan lisääntymisen.

Vaikka voit käyttää manuaalista tai sähköpumppua, sähköpumppu saattaa toimia paremmin pumppaustaajuuden perusteella. Manuaalisen pumpun avulla on todennäköistä, että kätesi väsyvät ennen kuin voit suorittaa istunnon.

Voit myös kokeilla kaksoispumppua: käytä molempia rintoja jokaisen istunnon aikana. Vaihtoehtoisesti voit halutessasi ruokkia vauvaa yhdellä rinnalla pumppaamalla toista.

Aiheeseen liittyviä: Opas rintapumpun valitsemiseen, käyttämiseen ja ylläpitoon

Pitäisikö sinun kokeilla pumppaamista?

Harkitse ennen virran pumppaamista syitä, miksi virransyöttösi saattaa pudota.

Tutki, onko rintapumpussasi ongelmia, kuten rikkoutuneita osia tai huonoa imua. Normaali kuluminen voi tehdä pumpusta tehoton ja tuottaa vähän, jos ollenkaan, äidinmaitoa.

Nyrkkisääntönä on, että jos olet käyttänyt rintapumppua usein ja se on yli vuoden ikäinen, vaihda se nähdäksesi, lisääntyvätkö maitotarjonta.

Voit myös viedä pumpun imetyskaupalle tai huoltokeskukseen varmistaaksesi, että se toimii oikein. He voivat testata konetta ja suositella varaosia.

Harkitse aikataulun varaamista imetyskonsultin kanssa ennen virran pumppaamista. Voi olla, että imetät tai pumppaat väärin, minkä seurauksena vauva ei saa tarpeeksi maitoa. Joitakin yksinkertaisia ​​säätöjä vauvan salvaan tai pumppaustapaan voi olla kaikki mitä tarvitset.

Merkkejä huonosta maidontuotannosta ovat vauva, joka ei saa painoa tai laihtua tai ettei sillä ole tarpeeksi märkiä ja likaisia ​​vaippoja. Monet tyypilliset vauvan käyttäytymismuodot, kuten usein annettavat ruokinnat tai hämmennys, voivat saada vanhemmat ajattelemaan, että maitotarjonta on vähäistä, mutta niin kauan kuin vauva painaa tasaisesti ja tuottaa märkiä ja likaisia ​​vaippoja, hän saa mitä tarvitsee.

Jos et ole varma imetyksestä tai sinulla on huolta imetyksestä, ota yhteyttä imetyskonsulttiin saadaksesi lisätietoja.

Kenen ei pitäisi kokeilla pumppaamista?

Jälleen naiset, joilla ei ole ongelmia maidon saannissa, eivät saa käyttää virtapumppua. Tämä voi aiheuttaa rintamaidon ylitarjontaa, jos rinnat tuottavat liikaa maitoa. Tämä voi aiheuttaa rintojen nielemisen ja tuskallisen turvotuksen, mikä vaikeuttaa vauvan imetystä.

Vältä myös pumppaamista, jos vauvallasi on jo malli klusteriruokinnasta ja pystyt imettämään noina aikoina. Tämä aikataulu itsessään lisää luonnollisesti rintamaidon tarjontaa. Lisäksi lapsesi klusterinsyöttö on tehokkaampaa kuin pumppaus.

Vinkkejä maitotarjonnan ylläpitämiseen

Tehopumpun ohella tässä on muita yleisiä vinkkejä maitotarjonnan ylläpitämiseksi.

Pysy säännöllisesti ruokinnassa

Mitä enemmän vauva imettää, sitä enemmän maitoa rintasi tuottavat. Imetykseen tarvittava aika riippuu vauvan iästä ja ruokintatavoista.

Esimerkiksi vastasyntyneiden on ehkä hoidettava 8–12 kertaa päivässä ensimmäisen kuukauden ajan ja pudotettava sitten 7–9 kertaa päivässä 1 tai 2 kuukauden iässä.

Pidä silmällä merkkejä siitä, että vauva on nälkäinen. Tähän voi sisältyä suun avaaminen, kätensä sijoittaminen suuhun, huulten lyöminen ja kielen työntäminen.

Keskity rentoutumiseen

Rento ja mukava ruokinta voi stimuloida pettymystä, mikä on luonnollinen refleksi, joka stimuloi maidon virtausta rinnasta vauvaan. Yritä välttää häiriöitä ruokinnan aikana, puhdista mielesi ja istu mukavaan tuoliin.

Vaihda rinnat

On helppo päästä rintaruokintaan samassa asennossa, mikä voi tarkoittaa kunkin rehun aloittamista tai lopettamista samalla rintalla. Vaihda rinnat jokaisen ruokinnan aikana, jotta maitotarjonne pysyy vakaana.

Hiero rintaa

Rintojen hieronta muutama minuutti ennen pumppaamista tai pumppaamisen aikana auttaa vapauttamaan tukkeutuneet maitokanavat, jolloin maidosi virtaa vapaammin.

Käytä oikeaa pumpun laippaa

Pumppausistunnot voivat olla lyhyempiä, jos sinulla on kipua tai epämukavuutta. Näin voi käydä, jos käytät väärän kokoista laippaa (muovikappale, joka menee nännisi yli). Etsi laippa, joka sopii oikein nänneesi ja rintaasi kitkan ja kivun vähentämiseksi.

Ottaa mukaan

Maitomäärän lasku voi olla turhauttavaa ja tunnepitoista, varsinkin jos et ole valmis lopettamaan imetystä. Sen sijaan, että annat periksi, kokeile voiman pumppaamista huijaamaan kehosi tuottamaan enemmän maitoa. Ole kuitenkin kärsivällinen.

Jotkut naiset huomaavat nousun vain 1-2 päivässä, mutta se voi kestää viikon tai pidempään. Jos sinulla on huolta maidontuotannosta, sovi tapaaminen imetyskonsultin kanssa.