7 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja enemmän

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Kehosi muutokset
• Sinun vauvasi
• Kaksoskehitys viikolla 7
• 7 viikon raskauden oireet
• Ruokahäiriöt ja pahoinvointi
• Liiallinen sylki
• Väsymys
• Asiat, joita voit tehdä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi
• Aikataulu synnytystä varten
• Aloita synnytyksen harjoittelu
• Lopeta tupakoiminen
• Milloin soittaa lääkärille
• Kohdunulkoinen raskaus
• Keskenmeno
• Ottaa mukaan
• Painonnousu viikolla 7
  

Yleiskatsaus

Raskauden viikko 7 on tärkeä muutosjakso sekä sinulle että vauvallesi. Vaikka ulkopuolelta ei ole paljon ilmeistä, kehosi sisäpuolella valmistautuu ruokkimaan lapsesi seuraavien useiden kuukausien ajan.

Jokainen uusi kehitys tai oire vie sinut yhden askeleen lähemmäksi vauvasi tapaamista.

Kehosi muutokset

Toistaiseksi tiedät todennäköisesti raskaana, mutta jotkut naiset eivät selviä siitä varmasti vasta tällä viikolla.

Et vielä ole raskaana, mutta huomaat merkit. Et todennäköisesti ole laihduttanut painoasi, ja olet ehkä menettänyt muutama kilo aamuautien takia. Rintaliivit voivat tuntua hiukan kireiltä kun rinnat kasvavat, ja housut voivat tuntua hieman epämukavalta turvotuksen takia.

Sinun vauvasi

Vauvasi on noin 1/4-tuumainen tällä viikolla, ja sitä pidetään edelleen alkiona. Hänen häntäänsä pienenee ja katoaa pian.

Tämän viikon aikana vauvan pää ja kasvot kehittyvät. Sieraimet ilmestyvät ja silmälinssit alkavat muodostua. Kädet ja jalat myös itävät, vaikka ne näyttävät tässä vaiheessa pikemminkin melat kuin söpöt kädet ja jalat, joita rakastat valokuvaamisesta seitsemän kuukauden aikana.

Kaksoskehitys viikolla 7

Vaikka kerrannaiset ovat usein syntyessään pienempiä kuin singletonit, niiden kehitys viikossa ei ole niin erilainen kuin kolmannella kolmanneksella. Tällä viikolla lapsesi ovat kumpikin hiukan isompia kuin lyijykynäpyyhekkeen yläosa.

Monilla naisilla on ensimmäinen ultraääni viikkojen 6 ja 8 välissä. Tämä on tapaamispaikka, joka antaa sinulle kuvan kohdusta nähdäksesi vauvasi. Voit myös havaita heidän sydämensälyt ultraäänellä jo viikolla 6.

7 viikon raskauden oireet

Kun vauva kasvaa edelleen, sinulla todennäköisesti alkaa ilmetä varhaisen raskauden oireita, jos et vielä ole, samoin kuin joitain uusia oireita. Yhdessä näitä ovat:

• pahoinvointi
• oksentelu
• toistuva virtsaaminen
• areolan tummeneminen
• jatkuva väsymys
• herkät ja turvonneet rinnat
• ruokahaluttomuudet ja -himo
• lievä lantion kouristuminen
• satunnainen tiputtelu

Ruokahäiriöt ja pahoinvointi

Jos suosikkiruoksesi vaikuttavat vastenmielisiltä ja kaipaat suolakurkkua ja tonnikalakalaa, älä välitä. Sinulla on raskauteen liittyviä ruokahaluja ja vastenmielisyyksiä. Hajut, jotka eivät koskaan häirinneet sinua, voivat äkillisesti saada sinut pahoinvoimaan.

Pahoinvointi, ruokahaluttomuudet ja himo voivat kestää koko raskauden ajan, mutta useimpien naisten tunne paranee ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen.

Yritä tunnistaa, mitkä ruuat ja hajut aiheuttavat oireita, ja välttää niitä. On hyvä antaa periksi epäterveellistä himoa silloin tällöin, mutta pidä ruokavaliosi mahdollisimman terveellisenä. Jos sinulla on vaikeuksia tasapainoisen ruokavalion ylläpitämisessä pahoinvoinnin aikana, yritä olla stressitön.

Synnytysaikaiset vitamiinit voivat auttaa vähentämään kuilua rajoitetun ruokavalion ja terveellisten ruokailutottumusten välillä heti, kun aamutauti sairastuu. Jos oireesi ovat äärimmäiset, etkä pysty pitämään ruokaa tai nesteitä pidempään kuin 24 tuntia, soita lääkärillesi.

Liiallinen sylki

Liiallinen syljeneritys ja sylkemistarve ovat ärsyttäviä oireita, joita voit kokea tällä viikolla. Vaikka kukaan ei tiedä tarkalleen mikä aiheuttaa tämän, hormonit tai närästys ovat todennäköisiä epäilyjä

Vältä ärsyttäjiä, kuten savua, jotka voivat pahentaa ongelmaa. Kokeile pureskella sokeriton purukumi tai imeä kovia karkkeja. Tämä voi helpottaa ylimääräisen syljen nielemistä.

On myös tärkeää juoda paljon vettä. Vaikka saatat tuntea, että suusi on liikahdettu kaikesta sylkestä, vesi voi tosiasiallisesti auttaa vähentämään syljen tuotantoa.

Väsymys

Saatat joutua lyömään torkkupainiketta useammin tällä viikolla. Väsymys on yleistä ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella. Yritä mennä nukkumaan aikaisemmin. Jos työaikataulusi on joustava, katso jos pääset töihin vähän myöhemmin. Kehosi työskentelee kovasti, ja itsesi päivittäminen on tärkeää.

Toinen tapa lisätä energiaa on liikunta. Jos harjoittelet ennen raskautta, voit yleensä jatkaa harjoittelua ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana pienin muutoksin.

Kysy lääkäriltäsi ennen uusien kunto-ohjelmien aloittamista tai jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita turvallisesta liikunnasta raskauden aikana.

Asiat, joita voit tehdä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi

Raskautesi on vielä melko uusi, mutta ei ole vielä liian aikaista aloittaa terveellisten tapojen suunnittelu ja harjoittelu. Tässä on muutamia asioita, joista voit aloittaa viikon 7 aikana.

Aikataulu synnytystä varten

Sinun tulisi ajoittaa ensimmäinen synnytyksen aikataulu, jos et vielä ole. Monilla naisilla on ensimmäinen synnytystä edeltävä vierailu tällä viikolla tai viikolla 8. Ensimmäinen vierailu on pisin ja laajin tarkastus.

Vierailun aikana lääkäri tai kätilö tarkistaa terveyshistoriaasi, määrittelee likimääräisen eräpäiväsi, tunnistaa raskausriskit ja antaa sinulle fyysisen tutkimuksen, mukaan lukien lantion tutkimus Pap-määrityksellä.

Painosi ja verenpaineesi tarkistetaan, ja virtsasi ja verikokeet todennäköisesti tilataan.

Aloita synnytyksen harjoittelu

Aloita synnytystä edeltävä harjoitteluohjelma, jos tunnet sen kykyäsi. Amerikan synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu ehdottaa liikuntaa 30 minuuttia päivässä terveellisen raskauden tukemiseksi. Jooga, kävely ja uinti ovat hienoja vaihtoehtoja.

Hanki lääkärisi hyväksyntä ennen juoksemista, raskaiden painojen nostamista tai intensiivisten sydänliikuntaohjelmien tekemistä.

Lopeta tupakoiminen

Jos olet tupakoitsija, on kriittisen tärkeää lopettaa. Tupakointi lisää komplikaatioiden riskiä raskauden aikana, kuten alhainen syntymäpaino ja ennenaikainen synnytys. Se voi myös aiheuttaa ongelmia vauvan kanssa syntymän jälkeen.

Suurin osa ihmisistä kamppailee lopettaa kylmän kalkkunan tupakointi, ja tupakoinnin lopettamistuotteet voivat olla epäterveellisiä kehittyvälle lapsellesi. Kysy lääkäriltäsi apua.

Milloin soittaa lääkärille

Keskenmeno ja kohdunulkoinen raskaus ovat komplikaatioita, joita voi esiintyä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. On tärkeää tunnistaa oireet.

Kohdunulkoinen raskaus

Ektooppinen raskaus on raskaus, joka muodostuu kohdun ulkopuolelta, usein yhdessä munanjohdossa. Se on äidille hengenvaarallinen hätätilanne. Sinulla voi olla normaalia varhaisen raskauden oireita tietämättä, että alkio kehittyy kohdun ulkopuolella.

Ektooppinen raskaus ei voi selviytyä. Alkion ympäröivä alue loppuu käsittelemättä, jos sitä jätetään käsittelemättä. Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos olet raskaana ja ilmenee jokin seuraavista oireista:

• epänormaali emättimen verenvuoto
• pyörtyminen tai pyörtyminen tai yhtäkkiä huimaus
• alhainen verenpaine
• peräsuolen paine
• olkapääkipu
• vaikea, terävä, äkillinen lantion kipu

Keskenmeno

Keskenmeno johtaa vauvan menetykseen raskauden aikana. Suurin osa keskenmenoista tapahtuu raskauden ensimmäisen 12 viikon tai ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Vaikka sinulla voi olla yksi jopa viikkoon 20, 12. raskausviikon ohittamisen jälkeen sinun keskenmenon todennäköisyys on paljon pienempi.

Keskenmenot johtuvat vauvan geenivaikeuksista, kohdunkaula- tai kohtuongelmista, hormoni-ongelmista tai infektiosta. Monissa tapauksissa keskenmenoon ei ole mitään selvää syytä. Soita lääkärillesi, jos jotain näistä varoitusmerkeistä ilmenee:

• verenvuoto tai tiputtelu
• kudoksen kulku emättimen läpi
• rohkean vaaleanpunaisen emättimen neste
• vatsan tai lantion kipu tai kouristelu
• huimaus, huimaus tai pyörtyminen

Vaikka keskenmeno on traumaattinen, useimmilla naisilla on terve raskaus keskenmenon jälkeen.

Ottaa mukaan

Viikko 7 on jännittävä ja tärkeä aika raskautesi aikana. Kun kehosi valmistautuu edelleen kasvavan vauvan ravitsemiseen, voi esiintyä joitain oireita, kuten pahoinvointia ja ylimääräistä väsymystä.

On myös hyvä aika ryhtyä terveellisiin toimiin valmistautuaksesi tuleviksi kuukausiksi, mukaan lukien lääkärin tapaamisten ajoittaminen, synnytystä edeltävän liikuntaohjelman aloittaminen ja tupakoinnin lopettaminen.

Painonnousu viikolla 7

1. On epätodennäköistä, että asteikko on muuttunut tässä vaiheessa raskautesi aikana. Jos sinulla on aamupahoinvointia, syöminen voi olla vaikeampaa. Jos huomaat laihdutus, keskustele lääkärisi kanssa.