5 yleisintä selkärangan sairautta (ja miten niitä hoidetaan)

Sisältö

• 1. Herniated levy
• 2. Selkäkipu
• 3. Selkärangan niveltulehdus
• 4. Osteoporoosi
• 5. skolioosi
• Milloin mennä lääkäriin
• Kuinka estää selkärangan sairaudet

Yleisimmät selkärangan ongelmat ovat alaselkäkipu, nivelrikko ja herniated levy, jotka vaikuttavat pääasiassa aikuisiin ja voivat liittyä työhön, huonoon ryhtiön ja fyysiseen passiivisuuteen.

Kun selkärangan kipu on vakava, jatkuva tai kun siihen liittyy oireita, kuten kipua, polttamista, kihelmöintiä tai muita muutoksia selkärangan, käsivarsien tai jalkojen herkkyydessä, on tärkeää nähdä ortopedisti testejä varten. Hoito voi sisältää lääkityksen, fysioterapian ja joskus leikkauksen.

Tässä osoitetaan tärkeimmät selkärankaan vaikuttavat sairaudet, sen oireet ja hoitomuodot:

1. Herniated levy

Herniated levyt, jotka tunnetaan yleisesti myös nimellä "papukaijan nokka", voivat olla vakava tila, joka vaatii leikkausta. Monet potilaat pystyvät kuitenkin elämään tyrän ilman kipua. Yleensä herniated levy aiheuttaa kipua alueella, jolla se sijaitsee, lisäksi polttava tunne, pistely tai heikkous käsissä tai jaloissa. Tämä johtuu siitä, että kun nikamavälilevy työntää selkäydintä, ne vaikuttavat hermopäätteisiin, mikä aiheuttaa näitä oireita. Katso lisätietoja: Herniated levyn oireet.

Mitä tehdä: Herniated levyjen hoito voidaan suorittaa fysioterapialla, kipua ja epämukavuutta lievittävillä lääkkeillä, akupunktiolla ja vesiterapialla, mutta joissakin tapauksissa edes leikkaus ei voi riittää parantamaan yksilöä, ja siksi jokainen tapaus on hoidettava. lääkäri ja fysioterapeutti, jotta hoito ohjataan tarpeisiisi.

2. Selkäkipu

Se tunnetaan myös nimellä selkäkipu, se vaikuttaa kaiken ikäisiin henkilöihin ja voi esiintyä missä tahansa elämän vaiheessa. Alaselän kipu voi kestää päiviä tai kuukausia. Joissakin tapauksissa sen lisäksi, että se aiheuttaa kipua selässä, se voi aiheuttaa polttavaa tunnetta tai pistelyä toisessa tai molemmissa jaloissa (etenkin takana), joka tunnetaan iskiasina, koska se vaikuttaa tämän alueen läpi kulkevaan iskiashermoon.

Mitä tehdä: Sen hoito voidaan tehdä fysioterapiaistunnoilla ja globaalilla asennon uudelleenkoulutuksella, joka tunnetaan lyhenteellä RPG. Hyvä kotihoito on tehdä venytysharjoituksia ja laittaa lämmin pakkaus kivun alueelle.

Katso, mitä voit tehdä selkäkivun lievittämiseksi seuraavasta videosta:

3. Selkärangan niveltulehdus

Huolimatta siitä, että selkärangan niveltulehdus on yleisempi vanhuksilla, se voi vaikuttaa myös nuoriin. Se voi johtua onnettomuuksista, liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta, liian suuren painon nostamisesta, mutta siihen liittyy myös geneettisiä tekijöitä. Selkärangan niveltulehdus voi olla vakava sairaus, joka aiheuttaa oireita, kuten voimakasta selkäkipua ja vaikeuksia nousta sängystä.

Mitä tehdä: Sen hoito voidaan tehdä kipulääkkeillä, fysioterapiaistunnoilla ja joissakin tapauksissa leikkauksella. Tyypillisesti ne, joilla on selkärangan nivelrikko, kärsivät myös niveltulehduksesta muissa kehon nivelissä. Katso lisätietoja: Selkärangan niveltulehduksen hoito.

4. Osteoporoosi

Osteoporoosissa selkärangan luut ovat heikkoja luumassan vähenemisen takia ja poikkeamia voi ilmetä rintakyfoosin ollessa yleinen. Tämä tauti on yleisempää 50-vuotiaiden jälkeen ja on hiljainen ilman erityisiä oireita, ja se havaitaan vasta, kun suoritetaan testejä, kuten röntgenkuvat tai luun tiheysmittaus.

Mitä tehdä: On suositeltavaa ottaa lääkärin suosittelemia kalsium- ja D-vitamiinilääkkeitä, altistaa itsesi auringolle, harjoittaa harjoituksia, kuten kliinisen pilatesin harjoituksia, ja pitää aina hyvä ryhti. Näillä strategioilla on mahdollista vähentää osteoporoosin vakavuutta, jolloin luut ovat vahvempia ja vähemmän alttiita murtumille.

5. skolioosi

Skolioosi on selkärangan sivusuuntainen poikkeama, joka on muotoiltu C: ksi tai S: ksi ja joka vaikuttaa moniin nuoriin ja nuoriin. Suurimman osan ajasta sen syitä ei tunneta, mutta monissa tapauksissa on mahdollista korjata selkärangan sijainti asianmukaisella hoidolla. Skolioosi voidaan diagnosoida kokeilla, kuten röntgensäteillä, jotka myös osoittavat sen asteen, mikä on tärkeää määritetyn hoidon määrittelemiseksi.

Mitä tehdä: Selkärangan poikkeaman mukaan fysioterapia, liivin tai ortoosin käyttö ja vaikeimmissa tapauksissa voidaan suositella leikkausta. Fysioterapia ja fyysiset harjoitukset, kuten uinti, on osoitettu yksinkertaisimmissa tapauksissa, ja kun lapset kärsivät, ortopedisti voi suositella ortopedisen liivin käyttöä, jota tulisi käyttää 23 tuntia päivässä. Leikkaus on varattu vakavimmille tapauksille, kun selkärangassa on suuria poikkeamia, estämään sen eteneminen ja parantamaan henkilön liikkuvuutta.

Katso seuraava video ja opi harjoitukset, joita voit tehdä kotona skolioosin korjaamiseksi:

Milloin mennä lääkäriin

On suositeltavaa mennä lääkärin vastaanotolle, kun selkärangassa on kipua, joka ei häviä edes kipulääkkeiden, kuten parasetamolin, ja voiteiden, kuten Cataflan, käytön yhteydessä. Paras lääkäri, jota etsitään näissä tapauksissa, on ortopedi, joka pystyy tarkkailemaan yksilöä, kuuntelemaan hänen valituksiaan ja tilaamaan testejä, kuten röntgensäteitä tai magneettikuvoja, jotka voivat auttaa diagnoosissa. sopivin hoito. Lääketieteellinen kuuleminen on tarkoitettu myös, kun:

• Yksilöllä on vaikea selkäkipu, joka ei vähene kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden käytön yhteydessä;
• Selkäkivun takia ei ole mahdollista liikkua kunnolla;
• Kipu on jatkuvaa tai pahenee ajan myötä;
• Selkärangan kipu säteilee kehon muille alueille;
• Kuume tai vilunväristykset;
• Jos sinulla on viime aikoina ollut onnettomuuksia;
• Jos menetät yli 5 kg 6 kuukauden aikana ilman näkyvää syytä;
• Virtsaa ja ulosteita ei ole mahdollista hallita;
• Lihas heikkous;
• Vaikeus liikkua aamulla.

Lääkäri, jota etsitään selkäkipujen varalta, on ortopedi tai reumatologi. Hänen tulisi tilata selkärangan kuvantamistutkimukset, kuten röntgenkuvat tai MRI, ja nähtyään tulokset päättää parhaasta hoidosta. Kuulemisessa on tärkeää sanoa kivun ominaisuus, milloin se alkoi, mitä se teki, kun se ilmeni, jos on aikaa, jolloin se pahenee, jos muilla alueilla on vaikutuksia.

Kuinka estää selkärangan sairaudet

Selkärangan sairaudet voidaan ehkäistä harjoittelemalla säännöllisesti, ammatillisessa ohjauksessa ja omaksumalla hyvä ryhti istuessa, makaamassa tai liikkuen. Selkärangan suojatoimenpiteet, kuten vatsalihasten pitäminen vahvana ja väärän nostamisen välttäminen, ovat myös tärkeitä selkärangan terveyden ylläpitämiseksi.