Parhaat kotihoidot heikkouteen

Sisältö

• 1. Kaalimehu omenalla ja pinaatilla
• 2. Ginseng-infuusio
• 3. Eri hedelmien mehu

Heikkous liittyy yleensä ylikuormitukseen tai stressiin, mikä saa kehon käyttämään energia- ja mineraalivarastot nopeammin.

Hyvin korkea tai usein esiintyvä heikkous voi kuitenkin olla merkki kehoa heikentävästä sairaudesta, kuten anemia, ja näissä tapauksissa kotilääkkeiden käytön lisäksi on erittäin tärkeää nähdä yleislääkäri tunnistamaan jos on ongelmia, aloita asianmukainen hoito.

1. Kaalimehu omenalla ja pinaatilla

Tässä mehussa on erittäin runsaasti vitamiineja ja rautaa, jotka auttavat ylläpitämään hyvää mielialaa päivittäin ja ovat täydellinen liittolainen niille, jotka viettävät päivän juoksun tehtävien välillä. Koska sillä on myös korkea rautapitoisuus, pinaatin ja lehtikaalin läsnäolon vuoksi se voi myös auttaa ihmisiä, jotka ovat hoidossa anemiasta.

Ainekset

• 2 omenaa;
• 1 lasillinen vettä;
• 1 lehtikaalin lehtiä;
• 5 lehteä pinaattia;

Valmistelutila

Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo seuraavaksi. Makeuta tarvittaessa pienellä lusikalla hunajaa, agaavisiirappia tai stevia-makeutusainetta. Ihanteellinen on juoda jopa 2 lasillista tätä mehua päivässä.

2. Ginseng-infuusio

Ginseng on erinomainen proteiinisynteesin stimulantti ja parantaa siten aivotoimintaa ja vähentää henkistä väsymystä. Lisäksi tämä lääkekasvi auttaa estämään myös muita sairauksia, kuten diabetesta.

Tämä infuusio on täydellinen niille, jotka kärsivät jatkuvasti liiallisesta stressistä. Raskaana olevat naiset, alle 12-vuotiaat lapset tai masennuksen, sydänsairauksien tai astman hoidossa olevat potilaat eivät kuitenkaan saa syödä sitä.

Ainekset

• 1 jälkiruokalusikka kuivaa ginsengijuuria;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Laita ginsengijuuri kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna sen seistä 5 minuuttia. Siivilöi sitten ja juo jopa 4 kuppia päivässä.

3. Eri hedelmien mehu

Tämä mehu sisältää monenlaisia ​​hedelmiä, ja siksi se sisältää erittäin monenlaisia ​​vitamiineja, mineraaleja ja glukoosia. Siten se on erinomainen energiamuoto keholle, ja se on täydellinen niille, jotka kokevat paljon väsymystä kehossa, erityisesti heikkoutta jaloissa tai usein huimausta.

Lisäksi koska sillä on pinaattia, tätä mehua voidaan käyttää myös väsymyksen lievittämiseen esimerkiksi anemian hoidon aikana.

Ainekset

• 1 oranssi;
• 1 vihreä omena;
• 2 kiiviä;
• 1 ananasviipaleita;
• 1 lasi vadelmia tai karhunvatukoita;
• 1 kourallinen pinaattia.

Valmistelutila

Aseta kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Ihannetapauksessa sinun pitäisi juoda 2-3 kertaa päivässä, etenkin kaikkein stressaavimpina päivinä, kuten tärkeissä esityksissä tai testeissä.

Tutustu muihin resepteihin, jotka auttavat estämään fyysisen ja henkisen energian puutteen.