Kotihoito luiden vahvistamiseksi

Sisältö

• 1. Korte-tee
• 2. Mansikka-vitamiini

Hyvä kotilääke luiden lujittamiseen on juoda korte-teetä päivittäin ja ottaa mansikan pellavansiemenvitamiini. Näitä kotihoitoja voidaan ottaa päivittäin, ja ne sopivat erityisesti vanhuksille, joilla on osteoporoosi, ja menetelmänä sairauden ehkäisemiseksi.

Sitä on kuitenkin tarkoitettu myös reuman, niveltulehduksen, nivelrikon torjuntaan ja sellaisten sairauksien kuten Pagetin taudin tapauksessa, jossa luut haurastuvat ja ovat alttiita murtumille, mikä on hyvä vaihtoehto täydentää lääkärin osoittamaa hoitoa. Katso kuinka valmistaa nämä reseptit.

1. Korte-tee

Korteella on remineralisoivia ominaisuuksia, jotka auttavat vahvistamaan luita, mikä tekee niistä vähemmän alttiita murtumille.

Ainekset

• 2 rkl kuivattuja korte lehtiä;
• 1 litra vettä

Valmistelutila

Aseta ainekset pannulle ja keitä muutama minuutti. Sammuta tuli, odota, että se lämpenee, siivilöi ja juo seuraavaksi. Ota tämä tee säännöllisesti, vähintään 2 kertaa päivässä, ja investoi runsaasti kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden kulutukseen.

2. Mansikka-vitamiini

Mansikkavitamiini on myös loistava kotitekoinen ratkaisu luiden vahvistamiseksi ja osteopenian ja osteoporoosin estämiseksi.

Ainekset

• 6 mansikkaa
• 1 pakkaus tavallista jogurttia
• 1 rkl jauhettua pellavaa
• hunaja makuun

Valmistelutila

Vatkaa mansikat ja jogurtti tehosekoittimessa tai sekoittimessa ja lisää sitten pellavansiemeniä ja hunajaa maun mukaan. Ota seuraava.

Toinen tapa vahvistaa luita on harjoittaa säännöllisesti, mutta kun ortopediset sairaudet, kuten niveltulehdus, nivelrikko ja reuma, on fysioterapeutin seurassa komplikaatioiden, kuten kivun, supistusten ja murtumien, välttämiseksi.