Huono ruoansulatus

Sisältö

• Apteekkihoito huonoon ruoansulatukseen
• Kotihoito huonoon ruoansulatukseen
• Huono ruoansulatus raskauden aikana, mitä tehdä

Huonan ruoansulatuksen korjaustoimenpiteitä, kuten Eno-hedelmäsuolaa, Sonrisalia ja Estomazilia, voi ostaa apteekeista, joistakin supermarketeista tai luontaistuotekaupoista. Ne auttavat ruoansulatuksessa ja vähentävät vatsan happamuutta lievittäen röyhtäilyä ja turvotun vatsan tunnetta muutamassa minuutissa.

Huonalle ruoansulatukselle, jota tieteellisesti kutsutaan dyspepsiaksi, on ominaista oireet, kuten vatsa, turvotus, pahoinvointi ja usein röyhtäily. Nämä oireet ovat yleisiä syömisen jälkeen ja sekoittamalla runsaasti kuitupitoisia ruokia rasvaisiin elintarvikkeisiin, kuten syömällä voileipä lihan ja täysjyväleivän kanssa siemenillä tai syömällä lihalevy ja syömällä sitten maitolähde, kuten jogurtti.

Apteekkihoito huonoon ruoansulatukseen

Apteekista ostettavat lääkkeet huonoon ruoansulatukseen voivat olla perustana luonnollisille tuotteille tai keinotekoisille aineille, jotka auttavat vähentämään närästystä ja parantamaan ruoansulatusta, kuten:

• Stomazil
• Eparema
• Kamomilla
• Artisokka kapseleina
• Eno-hedelmäsuola
• Sonrisal
• Magnesiumoksidimaito
• Peptotsiili
• Epocler

Näitä lääkkeitä voi ostaa ilman reseptiä, mutta jos tunnet tarpeen ottaa useammin kuin kerran viikossa, suositellaan lääkärin kuulemista syiden selvittämiseksi, joihin voivat kuulua esimerkiksi gastriitti, haavaumat tai maksarasva, jotka vaativat muu gastroenterologin ilmoittama hoito ja hoidot.

Testit, jotka lääkäri voi määrätä tutkimaan usein esiintyvien ruoansulatushäiriöiden syitä, voivat olla ruoansulatuskanavan endoskopia, joka voi osoittaa kurkunpään ja mahalaukun tulehduksia, jos on haavaumia ja jos bakteerit H. Pylori on läsnä, koska se lisää mahasyövän riskiä.

Kotihoito huonoon ruoansulatukseen

Joitakin kotihoitoja voidaan käyttää myös huonon ruoansulatuksen torjumiseksi, kuten teet, minttu tee, mustikka tai fenkoli. Teetä voidaan käyttää lämpimänä tai kylmänä, mutta niitä ei saa makeuttaa hunajalla tai sokerilla, koska ne voivat pahentaa ruoansulatushäiriöitä. Katso 10 esimerkkiä teetä huonoa ruoansulatusta vastaan.

Huono ruoansulatus raskauden aikana, mitä tehdä

Ruoansulatuslääkkeitä, joita ei saa ostaa apteekeista, ei tule käyttää raskauden aikana ilman lääketieteellistä tietoa. Mitä raskaana oleva nainen voi tehdä, on:

• Ota inkivääritee lievittää oireita ja välttää kaikki ruoansulatushäiriöihin liittyvät tekijät;
• Ottaa vähän siemaillen kylmää vettä muutamalla tipalla sitruunaa se voi myös lievittää epämukavuutta;
• Vältä rasvojen tuotteiden, kuten pizzan, lasagnen, pekonin, makkaran ja punaisen lihan, kulutusta.
• Vältä juomasta nesteitä aterioiden yhteydessä, koska ne tekevät vatsastasi täydellisemmän ja viivästyttävät ruoansulatusta;
• Pureskele ruokasi hyvin ja syödä ilman kiirettä;
• Vältä alkoholijuomien käyttöä;
• Aseta sängyn päähän 10 cm: n istukka estämään huonoa ruoansulatusta yöllä.

Vältä myös tiukkojen, mahaa puristavien vaatteiden käyttämistä ja makaamista heti aterioiden jälkeen, koska tämä hidastaa ruoansulatusta ja lisää refluksointiriskiä. Kun tämä epämukavuus on usein, synnytyslääkärille on kerrottava asiasta.