Paralympiaradan urheilija Scout Bassett toipumisen merkityksestä - kaikenikäisille urheilijoille

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Scout Bassett olisi voinut helposti napata "todennäköisimmin kaikkien MVP:n MVP:ksi" superlatiivin kasvaessaan. Hän urheili joka kausi, vuodesta toiseen ja kokeili koripalloa, softballia, golfia ja tennistä ennen kuin aloitti kilpailemisen yleisurheilulajeissa. Tuolloin urheilu oli turvasatama - paikka, jossa Bassett voisi paeta kaikista henkilökohtaisista ongelmista, joita hän käsitteli - ja ilmaisuväline, hän kertoo Muoto.

"Luulen, että jos en olisi ollut urheilussa joka kausi joka vuosi, en tiedä missä olisin elämässäni ihmisenä", Bassett sanoo. "En sanoisi, että olisin joutunut vaikeuksiin tai tehnyt huonoja valintoja, mutta se ei tietenkään ole mahdollisuuksien ulottumattomissa. Ja niin minulle oli hienoa [pitää] keskittyneenä polulle, motivoituneeksi [ja] tavoitteiden asettamiseksi. "

On selvää, että 33-vuotiaan vankkumaton omistautuminen yleisurheiluun, erityisesti yleisurheiluun, on tuottanut tulosta. Bassett, joka menetti oikean jalkansa tulipalossa pikkulapsena, liittyi Yhdysvaltain paralympiajoukkueeseen ensimmäistä kertaa vuonna 2016 ja kilpaili kahdessa lajissa Rio de Janeiron kesäpeleissä. Vuotta myöhemmin hän voitti kaksi pronssia, yhden 100 metrin juoksussa ja toisen pituushypyssä, kolmannessa MM-kisoissaan. Vaikka Bassett ei päässyt Tokion 2020 paralympialaisiin, hän kannustaa urheilukauppiaitaan NBC -kirjeenvaihtajaksi koko kilpailun ajan.

Eikä hän pysähdy siihen. Bassett on edelleen äänekäs puolustaja nuorille naisille urheilun jatkamisessa. Itse asiassa tytöt luopuvat urheilusta kaksi kertaa nopeammin kuin pojat 14 -vuotiaana, naisten urheilusäätiön mukaan. Ja tämä intohimo yleisurheiluun on miksi hän teki kumppanin aina. Tällä hetkellä Always työskentelee YMCA: n kanssa luodakseen valtakunnallisia ohjelmia, jotka auttavat saamaan nuoret naiset takaisin peliin osana #KeepHerPlaying -kampanjaa. "Tiedän, että urheilu on ollut elämässäni niin mullistava, että se on auttanut minua selviytymään niin monista henkilökohtaisista haasteista ja kamppailuista, mutta myös kehittämään tärkeitä elämäntaitoja, joilla ei todellakaan ole mitään tekemistä varsinaisen pelikentän tai fyysisen harjoittelun kanssa." sanoo.

Bassettin mielestä yhteiskunnallinen paine saada "kiireinen ajattelutapa" on yksi tärkeimmistä ongelman aiheuttajista. "Voit todella hukkua siihen, ajattelemalla, että sinun on mentävä yli ja yli koko ajan, ja sitten saavutat vain tämän palamisen", hän selittää. "... Kun harrastat urheilua, oli se sitten virkistys- tai korkea-asteista, uupumus on korkea. Ja luulen, että tämä on osa sitä, miksi tytöt kamppailevat pysyäkseen urheilussa nuorena-se voi olla kaikenkattavaa ja ei ole tarpeeksi toipumisaikaa tai aikaa siitä pois käynnistääksesi itsesi uudelleen."

Bassett ei myöskään ole immuuni burnoutille. Tyypillisellä syksyn harjoituskaudella hän treenaa viisi tai kuusi tuntia päivässä, viisi tai kuusi päivää viikossa, suorittaa kestävyys- ja tekniikkaharjoituksia radalla, voimaharjoituksia kuntosalilla ja muita epätasaisia, iskuharjoituksia, kuten "juoksu" kierroksia uima -altaassa uimavyöllä. FTR, Bassett sanoo, että hän nauttii kunto -ohjelmansa "haasteesta" ja että "se on jotain uutta ja jännittävää joka päivä". Mutta kuluneen vuoden aikana Bassett sanoo "yliharjoittaneensa jollain tapaa" valmistautuessaan mahdollisesti kilpailemaan Tokion kisoissa, jotka viivästyivät vuodella COVID-19-pandemian vuoksi. "Ei ole pelikirjaa, niin sanotusti, kuinka harjoittelet viidennen vuoden ajan", Bassett sanoo. "Luulen, että halusimme todella varmistaa, että teemme töitä yhtä kovasti kuin kaikki muutkin, ellei enemmän, ettemme menetä aikaa, etkä tuhlaa ylimääräistä vuotta." (Aiheeseen liittyvä: Uimari Simone Manuel paljasti kamppailunsa ylikunto-oireyhtymän kanssa vain päiviä ennen olympialaisten karsintaa)

Vaikka hän toivoo, että hän ottaisi hieman enemmän aikaa pois valmistautuessaan Tokion kisoihin, Bassett pyrkii yleensä asettamaan etusijalle toipumisen - eikä vain menetelmiä, jotka auttavat häntä fyysisesti, kuten lihasten jäätyminen ja fysioterapeutin tapaaminen. "Mielestäni on tärkeää tehdä jotain muuta kuin varsinainen urheilu", hän selittää. "Toipumispäivinäni ei sisällä varsinaista juoksua." Sen sijaan Bassett sanoo, että hän kulkee joogatunneilla, käy rannalla ja kävelee ja vaeltaa palauttaakseen henkisesti.

"En usko, että sitä voidaan tarpeeksi korostaa, kuinka tärkeää on, että kaiken tasoiset ja -ikäiset urheilijat todella ottavat toipumispäivät ja jopa vuoden, jolloin pidät vähän urheilua vain muualla kuin kaudella. hetkeksi uudelleenkäynnistykseen ", hän lisää. "...Voit kunnostautua korkealla tasolla ja ottaa vapaapäivän palautuaksesi, olipa se henkisesti tai fyysisesti. Siinä ei ole mitään häpeää, eikä se tarkoita, ettet tee töitä tai et ole sitoutunut tai omistettu urheilullesi. "

Vielä tärkeämpää on, että maailmanmestari haluaa korostaa, että nuorten urheilijoiden ei pitäisi automaattisesti heiluttaa valkoista lippua, kun meno vaikeutuu. "Yksi niistä asioista, joista olen eniten ylpeä, on työskennellä niin monien nuorten tyttöjen, erityisesti vammaisten tyttöjen, kanssa [ja] haluta olla esimerkkinä heille, että vain siksi, että asiat eivät menneet toivotulla tavalla tai jäit jälkeen, Tämä ei ole syy lopettaa. Itse asiassa nämä ovat juuri niitä hetkiä ja syitä pysyä urheilussa ja olla sitoutuneita taitoihisi ", Bassett sanoo.

"On helppo luopua, ja se olisi helppoa tässä asemassa, mutta niin paljon voidaan saavuttaa", hän sanoo, kun hän ei pääse tämän vuoden paralympialaisiin. "Uskon todella, että elämän parhaat palkinnot tulevat taistelujen toiselta puolelta."

Arvostelu kohteelle