Mikä on tyhjän pesän oireyhtymä ja mitkä ovat oireet

Sisältö

• Mitkä ovat merkit ja oireet
• Mitä tehdä
• 1. Hyväksy hetki
• 2. Pidä yhteyttä
• 3. Etsi apua
• 4. Harjoittele toimintaa

Tyhjän pesäoireyhtymälle on ominaista liiallinen kärsimys, joka liittyy vanhempien roolin menettämiseen, kun lapset lähtevät kotoa, kun he menevät ulkomaille opiskelemaan, menevät naimisiin tai asuvat yksin.

Tämä oireyhtymä näyttää liittyvän kulttuuriin, toisin sanoen kulttuureihin, joissa ihmiset, erityisesti naiset, omistautuvat yksinomaan lasten kasvatukseen, heidän poissaolonsa aiheuttaa enemmän kärsimyksiä ja yksinäisyyden tunnetta suhteessa kulttuureihin, joissa naiset työskentelevät ja harrastavat muuta toimintaa heidän elämänsä.

Yleensä lapset lähtevät kotoa, ihmiset kohtaavat muita elinkaarensa muutoksia, kuten eläkkeelle siirtymistä tai naisten vaihdevuodet alkavat, mikä voi pahentaa masennuksen ja heikon itsetunto.

Mitkä ovat merkit ja oireet

Isillä ja äideillä, jotka kärsivät tyhjän pesän oireyhtymästä, ilmenee yleensä riippuvuuden, kärsimyksen ja surun oireita, jotka liittyvät masennustiloihin, lastensa hoitajan roolin menettämiseen, etenkin naisilla, jotka ovat omistaneet elämänsä yksinomaan lastensa kasvattamiseen. heidän on hyvin vaikea nähdä heidän menevän. Opi erottamaan suru masennuksesta.

Joissakin tutkimuksissa väitetään, että äidit kärsivät enemmän kuin isät, kun heidän lapsensa lähtevät kotoa, koska he omistautuvat enemmän heille, kun itsetunto laskee, koska heistä tuntuu, että heistä ei ole enää hyötyä.

Mitä tehdä

Vaihe, jolloin lapset lähtevät kotoa, voi olla joillekin ihmisille hyvin vaikea, mutta tilanteella on olemassa joitain tapoja:

1. Hyväksy hetki

On hyväksyttävä lapset, jotka lähtevät kotoa vertaamatta tätä vaihetta siihen vaiheeseen, jolloin he jättivät vanhempansa. Sen sijaan vanhempien on autettava lastaan ​​muutoksen aikana, jotta hän voi menestyä tässä uudessa vaiheessa.

2. Pidä yhteyttä

Vaikka lapset eivät enää asu kotona, se ei tarkoita, etteivät he jatkaisi vanhempiensa kodeissa käymistä. Vanhemmat voivat pysyä lähellä lapsiaan, vaikka he asuisivat erillään, vierailevat, soittavat tai järjestävät retkiä yhdessä.

3. Etsi apua

Jos vanhempien on vaikea selviytyä tästä vaiheesta, heidän on haettava apua ja tukea perheeltä ja ystäviltä. Ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, saattavat jopa tarvita hoitoa, ja siksi heidän tulisi nähdä lääkäri tai terapeutti.

4. Harjoittele toimintaa

Yleensä aikana, jolloin lapset asuvat kotona, vanhemmat menettävät elämänlaatuaan hieman, koska he luopuvat nauttimasta harrastuksista, heillä on vähemmän laatuaikaa parina ja jopa aikaa itselleen.

Joten ylimääräisellä ajalla ja enemmän energiaa käyttämällä voit käyttää enemmän aikaa puolisollesi tai jopa suorittaa lykättyjä toimintoja, kuten käydä kuntosalilla, oppia maalaamaan tai soittamaan soittimia.