Ruokamyrkytyksen oireet ja mitä syödä

Sisältö

• Ruokamyrkytyksen oireet
• Kuinka hoito tulisi tehdä
• Mitä syödä

Ruokamyrkytys tapahtuu sen jälkeen, kun on käytetty elintarvikkeissa mahdollisesti sienien tai bakteerien tuottamien toksiinien saastuttamaa ruokaa. Siksi näiden toksiinien nauttimisen jälkeen ilmenee joitain oireita, kuten oksentelua, pahoinvointia, päänsärkyä ja ripulia, minkä lisäksi ne aiheuttavat myös äärimmäistä väsymystä, heikkoutta ja kuivumista.

On tärkeää, että henkilö menee terveyskeskukseen tai sairaalaan heti, kun ruokamyrkytysoireet ilmenevät, jotta komplikaatiot voidaan välttää, on tärkeää pitää kevyt ja rasvaton ruokavalio ja juoda runsaasti vettä tai kotitekoista seerumia päivä, lisäksi pysyä levossa.

Ruokamyrkytyksen oireet

Ruokamyrkytyksen oireet ilmaantuvat muutaman tunnin kuluttua saastuneen ruoan nauttimisesta, ja ne aiheuttavat pääasiassa huonovointisuutta, pahoinvointia ja ripulia. Jos epäilet olevasi päihtynyt, tarkista oireesi:

1. 1. Pahoinvointi tai oksentelu
2. 2. Nestemäiset ulosteet yli 3 kertaa päivässä
3. 3. Vaikeat vatsakivut
4. 4. Voimakas kipu vatsassa
5. 5. Kuume alle 38 ° C
6. 6. Liiallinen väsymys ilman näkyvää syytä

Yleensä oireet alkavat parantua 2 tai 3 päivää niiden ilmaantumisen jälkeen, ja siksi, jos oireet eivät parane tai ne pahenevat kolmannen päivän lopussa, on suositeltavaa ottaa yhteys gastroenterologiin näiden oireiden syiden selvittämiseksi ja aloita asianmukainen hoito.

Sen lisäksi, että on tärkeää mennä lääkäriin, jos oireet pahenevat kolmen ensimmäisen päivän aikana, on myös suositeltavaa mennä lääkäriin, jos oksentelu, verinen ripuli, korkea kuume ja oireet vakavasta kuivumisesta, kuten suun kuivuminen, liiallinen jano, heikkous, päänsärky ja huimaus.

Lisäksi raskaana olevien naisten, vanhusten, heikentyneiden ihmisten ja lasten tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin heti, kun ensimmäiset myrkytysoireet ilmaantuvat, koska he ovat herkempiä ja yleensä vakavampia.

Kuinka hoito tulisi tehdä

Ruokamyrkytyksen hoito on useimmissa tapauksissa kotihoito, toisin sanoen se tehdään nauttimalla monia nesteitä ja ottamalla käyttöön kevyt, tasapainoinen ja vähärasvainen ruokavalio muutaman päivän ajan oireiden katoamisen jälkeen, jotta organismi toipuu ja pahoinvointi ja pahoinvointi laantuvat.

Lisäksi ruokamyrkytyksen hoidossa on erittäin tärkeää korvata menetetty nesteiden määrä, juoda runsaasti vettä, teetä ja luonnollisia hedelmämehuja, ja on myös suositeltavaa juoda nesteytysseerumia, jonka voi ostaa apteekista tai valmistaa kotona. kotona. Katso, miten voit valmistaa kotitekoisen seerumin katsomalla videon:

Yleensä ruokamyrkytys ohittaa nämä toimenpiteet, ei ole tarpeen ottaa mitään erityisiä lääkkeitä, mutta jos oireet pahenevat, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin. Näissä vakavimmissa tapauksissa saattaa olla tarpeen käyttää lääkkeitä pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon, kuten metaklopramidi ja domperidoni, lääkkeet ripulin pysäyttämiseksi, kuten Loperamide tai Imosec, ja kuumeen hillitsemiseksi, kuten tylenoli tai ibuprofeeni.

Mitä syödä

Kun sinulla on ruokamyrkytys, on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota, joka auttaa vähentämään oireita. Siksi suosituimpia elintarvikkeita ovat:

• Teet sokerilla, mutta ilman kofeiinia, mustaa teetä, mate-teetä tai vihreää teetä välttämällä
• Maissipuuro;
• Keitetyt ja kuoritut päärynät ja omenat;
• Banaani;
• Keitetty porkkana;
• Valkoinen riisi tai pasta ilman kastikkeita tai rasvoja;
• Uuniperuna;
• Grillattua tai keitettyä kanaa tai kalkkunaa;
• Valkoinen leipä hedelmähillolla.

Tärkeää on välttää raskaita ja vaikeasti sulavia ruokia, kuten tomaatit, kaali, munat, pavut, punainen liha, lehdet, kuten salaatti ja kaali, voi, täysmaito, siemenet ja vahvat mausteet, sekä välttää jalostettuja ja rasvaiset ruuat. Tarkista luettelo elintarvikkeista, jotka aiheuttavat eniten vatsakipua.

Ensimmäisinä päivinä on edelleen tärkeää antaa etusija keitetyille ja kuorituille hedelmille ja kireille hedelmämehuille, ja vasta ripulin ohittamisen jälkeen on suositeltavaa alkaa syödä vihanneksia, on suositeltavaa syödä keitetyt vihannekset tai keitossa, koska ne auttavat täydentää ravintoaineita ja vitamiineja kehossa. Katso joitain kodin korjaustoimenpiteitä ruokamyrkytysten hoitamiseksi.