Kuinka tehdä porkkanasiirappia (yskä, flunssa ja kylmä)

Sisältö

• Kuinka valmistaa siirappia
• Tämän porkkanasiirapin edut

Hunajaa ja sitruunaa sisältävä porkkanasiirappi on hyvä kotilääke vaihtoehto flunssan oireiden lievittämiseen, koska näillä elintarvikkeilla on yskänlääke- ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan vilustumista ja flunssaa, koska ne puhdistavat hengitystiet ja vähentävät yskän aiheuttamaa ihottumaa.

Hyvä aika ottaa tämä siirappi on aamulla ja aterioiden jälkeen, koska tällä tavalla glykeeminen indeksi ei kasva kovin nopeasti. Toinen tärkeä varotoimi on olla antamatta tätä siirappia hunajalla alle 1-vuotiaille lapsille botulismin riskin vuoksi. Poista tällöin vain hunaja reseptistä, sillä on myös sama vaikutus.

Kuinka valmistaa siirappia

Ainekset

• 1 raastettua porkkanaa
• 1/2 sitruunaa
• 2 rkl sokeria
• 1 tl hunajaa (sisältää vain yli vuoden ikäisille lapsille)

Valmistelutila

Raasta porkkana tai leikkaa hyvin ohuiksi viipaleiksi ja aseta sitten lautaselle ja peitä sokerilla. Lääkkeen vaikutuksen parantamiseksi koko porkkanaan tulisi lisätä 1/2 puristettua sitruunaa ja 1 lusikka hunajaa.

Ruokalaji on asetettava ulkoilmaan seisomaan muutaman minuutin ajan ja se on valmis syötäväksi, kun porkkana alkaa poistaa sen luonnollista mehua. On suositeltavaa ottaa 2 ruokalusikallista tätä siirappia päivässä, mutta tätä siirappia tulisi ottaa varoen, koska siinä on suuri määrä sokeria, mikä on vasta-aiheista diabeetikoille.

Tämän porkkanasiirapin edut

Hunajaa ja sitruunaa sisältävällä porkkanasiirapilla on useita terveysvaikutuksia, joista tärkeimmät ovat:

• Vahvista immuunijärjestelmää, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia.
• Poista limaa kurkusta, koska sillä on yskänlääke;
• Lievittää yskää, koska se puhdistaa kurkun;
• Taistele flunssa, kylmä, vuotava nenä ja poista limaa nenästä, kurkusta ja keuhkoista.

Lisäksi tällä siirapilla on miellyttävä maku ja lapset sietävät sitä helpommin.

Katso myös, miten valmistetaan sitruunateetä hunajalla tai ehinasia-teetä flunssaan katsomalla seuraava video: