Lannerangan, kohdunkaulan ja rintalevyn tyrän oireet ja niiden ehkäisy

Sisältö

• Tärkeimmät oireet
• 1. Kohdunkaulan levyn tyrän oireet
• 2. Lannerangan tyrän oireet
• 3. Rintakehän levyn tyrän oireet
• Kuka on suurempi riski herniated levy
• Kuinka estää herniated levyt

Herniated levyjen pääoire on selkärangan kipu, joka esiintyy yleensä alueella, jolla tyrä sijaitsee, mikä voi olla esimerkiksi kohdunkaulan, lannerangan tai rintakehän selkärangassa. Lisäksi kipu voi seurata alueen hermojen polkua, joten se voi jopa säteillä kauempana oleviin paikkoihin saavuttaen jalat tai käsivarret.

Muita oireita, joita voi ilmetä herniated levyissä, ovat pistely, tunnottomuus, ompeleet tai vaikeimmissa tapauksissa jopa heikentynyt voimakkuus tai virtsankarkailu. On kuitenkin muistettava, että herniated levyt eivät aina aiheuta oireita tai voivat aiheuttaa vain lievää epämukavuutta.

Herniated levy syntyy, kun nikamavälilevy ja sen hyytelömäinen keskus, joka toimii eräänlaisena selkärangan iskunvaimentimena, jättää oikean sijainnin aiheuttaen alueen hermojen puristuksen. Hoito tehdään lääkkeillä kivun lievittämiseksi, fysioterapia tai joissakin tapauksissa leikkaus. Katso lisätietoja herniated-levystä.

Tärkeimmät oireet

Herniated levyjen oireet vaihtelevat sijainnin mukaan, ja yleisimmät ovat:

1. Kohdunkaulan levyn tyrän oireet

Tämän tyyppinen kipu sijaitsee selkärangan yläosassa, tarkemmin kaulassa. Hermoston puristus voi aiheuttaa kipua säteillä olkapäähän tai käsivarteen. Muita oireita ovat:

• Vaikeudet kaulan liikkeiden suorittamisessa;
• Tunnottomuus tai kihelmöinti olkapäässä, käsivarressa, kyynärpäässä, kädessä tai sormissa;
• Yhden käden voiman heikkeneminen.

Herniated levyjen oireet voivat vaihdella yksilöittäin, koska se riippuu niiden sijainnista ja puristuksen voimakkuudesta. Nämä oireet voivat ilmetä yhtäkkiä, kadota spontaanisti ja palata arvaamattomin väliajoin. Mutta ne voivat olla myös jatkuvia ja pitkäikäisiä.

2. Lannerangan tyrän oireet

Kun tämän tyyppinen tyrä esiintyy, vakava selkäkipu on yleistä. Mutta muita oireita ovat:

• Kipu selkärangasta pakaraan, reiteen, jalkaan ja kantapäähän kulkevan iskiashermon polkua pitkin;
• Jaloissa voi olla heikkous;
• Vaikeus nostaa jalkaa jättämällä kantapää lattialle;
• Suolen tai virtsarakon toiminnan muutos hermoja puristamalla.

Oireiden määrä ja voimakkuus riippuvat hermoston osallistumisen sijainnista ja voimakkuudesta. Yleensä voiman menetys osoittaa vakavan muutoksen, jonka ortopedin tai neurokirurgin on arvioitava nopeasti.

3. Rintakehän levyn tyrän oireet

Herniated rintakehä on harvinaisempi, esiintyy vain 5% tapauksista, mutta kun se näyttää, se voi aiheuttaa:

• Kipu selkärangan keskialueella, joka säteilee kylkiluihin;
• Kipu hengittää tai suorittaa liikkeitä rinnassa;
• Kipu tai tuntemuksen muutos vatsassa, selässä tai jaloissa;
• Virtsankarkailu.

Kun nämä herniated levyjä osoittavat oireet ilmaantuvat, on suositeltavaa kääntyä ortopedin tai neurokirurgin puoleen arvioinnin tekemiseksi ja kuvantamistestien, kuten röntgensäteiden, MRI: n tai selkärangan tomografian, suorittamiseksi.

Tenttien tuloksista riippuen hoito voidaan suorittaa fysioterapialla tai leikkauksella kunkin henkilön tarpeiden ja ongelman vakavuuden mukaan. Ymmärrä, miten herniated rintakehä hoidetaan.

Kuka on suurempi riski herniated levy

Tärkein syy herniated-levyn kehittymiseen on selkärangan kahden nikaman välissä olevien nikamavälilevyjen asteittainen kuluminen. Siten tämä ongelma on yleisempää yli 45-vuotiailla luonnollisen ikääntymisprosessin vuoksi.

Lisäksi herniated levyt ovat yleisempiä myös työntekijöillä, joiden on nostettava raskaita esineitä usein, kuten rakennusalan työntekijöillä. Ihmiset, joilla on selkärangan trauma, jotka tekevät toistuvia ponnisteluja ilman ohjausta tai kärsivät selkärangan tulehduksesta tai infektiosta, kehittävät myös todennäköisemmin tätä häiriötä.

Kuinka estää herniated levyt

Suurin osa herniated-levyistä johtuu henkilön geneettisestä taipumuksesta, mutta niiden muodostumiseen vaikuttavat myös useat tekijät, kuten fyysinen passiivisuus ja riittämätön fyysinen ponnistus, kuten äkillisten liikkeiden tekeminen, väärin tekeminen tai liian suuren painon nostaminen. Siksi herniated levyn muodostumisen välttämiseksi on tärkeää:

• Harjoittele säännöllistä liikuntaa;
• Tee venytys- ja vahvistusharjoituksia vatsalihaksille;
• Pidä oikea asento, varsinkin kun nostat raskaita esineitä. On suositeltavaa nostaa painavia esineitä taivuttamalla jalat painon jakamiseksi, mikä estää painon kohdistamisen enimmäkseen selkärankaan.
• Kiinnitä huomiota oikeaan asentoon, kun nukut, istut tai seisot pitkään.

Katso seuraavasta videosta nämä ja muut fysioterapeutin ohjaamat vinkit: