Smoothie Boosterit - tai Busters?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Smoothie Boosterit

Pellavansiemenet

Runsaasti omega-3-rasvahappoja, voimakkaita rasvahappoja, jotka vahvistavat vastustuskykyä ja edistävät sydämen ja valtimoiden terveyttä; lisää 1-2 rkl (per ruokalusikallinen: 34 kaloria, 3,5 g rasvaa, 2 g hiilihydraatteja, 2 g proteiinia, 2 g kuitua).

Vehnänalkio

Erinomainen kuidun, folaatin ja antioksidantin E-vitamiinin lähde; ylin smoothie 1-2 rkl (per ruokalusikallinen: 25 kaloria, 0,5 g rasvaa, 3 g hiilihydraatteja, 2 g proteiinia, 1 g kuitua).

Rasvaton kuiva maitojauhe

Erinomainen rasvaton, korkealaatuisen proteiinin lähde; lisää 2-4 ruokalusikallista (per ruokalusikallinen: 15 kaloria, 0 g rasvaa, 2 g hiilihydraatteja, 2 g proteiinia, 0 g kuitua).

Kevyt tai rasvaton soijamaito

Runsaasti isoflavoneja, jotka auttavat rakentamaan luumassaa, vähentävät sydänsairauksien riskiä, ​​voivat estää pahanlaatuisten kasvainten kasvua ja vähentää kuumia aaltoja vaihdevuosi-ikäisillä naisilla; korvaa maito tai jogurtti soijamaidolla (per kuppi: 110 kaloria, 2 g rasvaa, 20 g hiilihydraatteja, 3 g proteiinia, 0 g kuitua).

Jauhemainen acidophilus

Auttaa ylläpitämään suoliston "kasviston" tasapainoa, mikä edistää terveitä bakteereja, jotka taistelevat suoliston "pahoja" bakteereja vastaan. Jauhemuoto tarjoaa paljon suuremman pitoisuuden haluttuja organismeja kuin jogurtti tai acidophilus -maito. Noudata aina etiketin suosituksia.

Smoothiebusterit

Lesitiini

Ei todisteita väitteille parantuneesta muistista ja alentuneesta ateroskleroosin ja Alzheimerin taudin riskistä; tasapainoinen ruokavalio tarjoaa kaiken tarvitsemamme lesitiinin.

siitepöly

Se ei ole "hyvä B -vitamiinien lähde".

Kromipikolinaatti

Ei ole näyttöä siitä, että tämä lisäosa auttaisi painonpudotusta, stabiloi verensokeria, hoitaa hypoglykemiaa, alentaa kolesterolia tai parantaa veren rasvoja.

kuninkaallinen hyytelö

Keskitetty proteiini- ja mineraalilähteeksi - mutta tätä kallista mehiläistuotetta ei tarvita ihmisten ruokavaliossa.

Spirulina ja/tai chlorella (makean veden levä)

Oletetun proteiinin ja hivenaineiden lähteenä se on kallista ja tarpeetonta.

Arvostelu kohteelle