3 kotitekoista ratkaisua täyteen vatsaan ja kaasuihin

Sisältö

• 1. Keitetty jiló
• 2. Korianterin tinktuura
• 3. Voikukka teetä

Keitetyn jilon syöminen on erinomainen kotitekoinen ratkaisu niille, joilla on täysi vatsa, kaasu, röyhtäily ja turvonnut vatsa, mutta toinen mahdollisuus on juoda voikukka-teetä, koska se auttaa ruoansulatuksessa tai ottaa korianteritinktuuraa.

Huono ruoansulatus aiheuttaa yleensä oireita, kuten vatsa, turvotus, vatsan kautta ulos tuleva kaasu ja hengitys voi olla vaikeaa, koska vatsa on venynyt. Mitä voit tehdä näiden oireiden torjumiseksi, on ottaa pieniä siemaita kylmää vettä, koska se auttaa työntämään mahalaukun sisältöä ja helpottaa ruoansulatusta.

Näin valmistat kaikki yllä mainitut reseptit:

1. Keitetty jiló

Jiló on helposti sulava hedelmä, jota voidaan syödä säännöllisesti, koska se auttaa rauhoittamaan vatsan happamuutta. Sillä on karvas maku, mutta hyvä tapa poistaa katkeruus jilosta, mikä tekee siitä maukkaamman, on kääriä jiló suolaan veden poistamiseksi ja sitten ylimääräinen suola on poistettava ja jiló kypsennettävä normaalisti.

Ainekset

• 2 jiloa
• 300 ml vettä

Valmistelutila

Aseta ainekset pannulle ja keitä, poista lämmöltä, kun se on pehmeää.

2. Korianterin tinktuura

Korianterilla valmistettu tinktuura on loistava ja tehokas kotilääke kaasujen välttämiseksi.

Ainekset

• 1 rkl kuivattuja korianterinsiemeniä
• 1 kuppi (teetä) 60% vilja-alkoholia.

Valmistelutila

Lisää korianterinsiemenet kuppiin alkoholilla ja anna sen imeytyä 5 päivän ajan. Tätä prosessia kutsutaan maseroinniksi, ja se sallii korianterin siemenistä suurimman määrän ravinteita ja makua.

Määritetyn ajan kuluttua seos tulee suodattaa ja tiputuslaskurilla lisätä 20 tippaa tätä kotilääkettä lasilliseen vettä (200 ml) ja ottaa se kerran päivässä.

3. Voikukka teetä

Voikukka on ruoansulatuskanavan ja toimii edelleen maksassa, sappitiehyissä ja stimuloi ruokahalua.

Ainekset

• 10 g kuivattuja voikukka lehtiä
• 180 ml kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Laita ainekset kuppiin, anna sen istua 10 minuuttia ja juo sitten. Ota 2-3 kertaa päivässä.

Kaasua aiheuttavien elintarvikkeiden syömisen välttäminen on myös päivittäin hyväksyttävä strategia, kuten herneet, kikherneet, parsakaali, kaali, maissi, sokeri ja makeutusaineet. Lisäksi rasvaruokien, kuten pekonin, yhdistäminen muihin kuitupitoisiin elintarvikkeisiin, kuten täysjyväleipä, voi aiheuttaa närästystä ja huonoa ruoansulatusta. Sianlihan ja laktoosin yhdistelmä voi myös aiheuttaa kaasun tunne mahassa, joten sitä tulisi välttää.