Tutkimus osoittaa, että "Kauneusunet" on itse asiassa todellinen asia

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

On tunnettu tosiasia, että unella voi olla suuri vaikutus kaikkeen painostasi ja mielialastasi kykyysi toimia normaalin ihmisen tavoin. Nyt uusi tutkimus julkaistiin lehdessä Royal Society Open Science viittaa siihen, että unen puute voi itse asiassa vaikuttaa ulkonäköösi-ilmeisten tummien alasilmäpiirien ulkopuolella.

Tutkimukseen Karolinska -instituutin tutkijat rekrytoivat 25 opiskelijaa (miestä ja naista) osallistumaan unikokeeseen. Jokaiselle henkilölle annettiin pakkaus, jolla voit tarkistaa, kuinka paljon hän nukkui yön, ja häntä kehotettiin seuraamaan kahta hyvää yöunia (nukkuminen 7-9 tuntia) ja kahta huonoa yötä (nukkuminen enintään 4 tuntia).

Jokaisen tallennetun yön jälkeen tutkijat ottivat kuvia opiskelijoista ja näyttivät ne toiselle ihmisryhmälle, jota pyydettiin analysoimaan valokuvia ja arvioimaan jokainen oppilas houkuttelevuuden, terveyden, uneliaisuuden ja luotettavuuden perusteella. Kuten odotettiin, ihmiset, jotka olivat univaikeuksia, sijoittuivat alemmalle tasolle. Ryhmä sanoi myös, että he olisivat vähemmän todennäköistä seurustella vähemmän nukkuneiden opiskelijoiden kanssa. (Aiheeseen liittyviä: Epäterveellinen ruokahalu, jonka aiheuttaa vain yksi vähemmän unta.)

"Löydökset osoittavat, että akuutti univaje ja väsymyksen näyttäminen liittyvät heikentyneeseen vetovoimaan ja terveyteen, kuten muut kokevat", tutkimuksen tekijät päättelevät. Ja se tosiasia, että ehkä halutaan välttää kosketusta "univajeisiin tai unisen näköisiin yksilöihin", on strategia, joka on järkevä, evoluutiopuheinen, tutkijat selittävät, koska "epäterveellisen näköiset kasvot, johtuvatko he unihäiriöstä? tai muuten "merkitsee terveysriskiä.

Kuten Gayle Brewer, tohtori, psykologian asiantuntija, joka ei ole mukana tutkimuksessa, selitti sen BBC: lle: "Houkuttelevuuden arviointi on usein tiedostamatonta, mutta me kaikki teemme sen ja pystymme havaitsemaan jopa pieniä vihjeitä, kuten onko joku näyttää väsyneeltä tai epäterveelliseltä. "

Tietenkin "useimmat ihmiset voivat selviytyä hienosti, jos he unohtavat välillä unta", johtava tutkija Tina Sundelin, tohtori, kertoi BBC: lle. "En halua huolestuttaa ihmisiä tai saada heidät menettämään unta näiden löydösten takia." (Katso mitä hän teki siellä?)

Tutkimuksen otoskoko oli pieni, ja vielä on tehtävä paljon enemmän tutkimusta sen määrittämiseksi, kuinka tärkeitä nuo 7–8 tunnin unet todella ovat, mutta voimme aina jäädä toisen syyn taakse saadaksemme tarvitsemamme zzzit . Joten toistaiseksi yritä parhaasi välttää menetetyt tuntikausia ahdistava Instagram-vieritys ennen nukkumaanmenoa-ja saat pirun kauneuden unen.

Arvostelu kohteelle