3 ananasmehua yskän torjumiseksi

Sisältö

• 1. Ananasmehu inkivääriä ja hunajaa
• 2. Ananasmehu, pippuri ja suola
• 3. Ananas, mansikka ja inkivääri mehu

Mehut ovat hyviä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään kehon tulehdusta, joten niitä voidaan käyttää toipumiseen nopeammin yskästä.

Yksi mehu, jolla näyttää olevan voimakkaita yskäominaisuuksia, erityisesti liman kanssa, on ananasmehu. Intiassa tehtyjen tutkimusten mukaan ^{[1] [2]}Ananassella on C-vitamiinia ja bromelainia sisältävän koostumuksensa vuoksi kyky vähentää tulehdusta kehossa ja auttaa rikkomaan limaproteiinien sidoksia, mikä tekee siitä juoksevampaa ja helpompaa poistaa.

Ananaksen ohella voidaan lisätä myös muita ainesosia, jotka auttavat mehun herkullisuuden lisäksi vahvistamaan immuunijärjestelmää tai vähentämään tulehdusta ja lievittämään yskää.

1. Ananasmehu inkivääriä ja hunajaa

Inkivääri on juuri, jolla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja se auttaa ananasbromelaiinin lisäksi lievittämään yskää sekä torjumaan mahdollisia kurkun alueella mahdollisesti esiintyviä infektioita, erityisesti flunssan aikana.

Lisäksi inkivääri ja hunaja auttavat myös rauhoittamaan kurkun vuoraavia kudoksia vähentäen muita yskimisen yhteydessä esiintyviä yleisiä oireita, kuten esimerkiksi kurkun ärsytystä.

Ainekset

• 1 viipale ananasta;
• 1 cm inkivääriä;
• 1 rkl hunajaa.

Valmistelutila

Kuori ja leikkaa ananas ja inkivääri paloiksi. Laita sitten kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja lyö, kunnes saadaan homogeeninen seos. Juo puoli lasillista mehua 2-3 kertaa päivässä tai aina, kun yskä on voimakkaampi.

Tätä mehua saavat käyttää vain aikuiset ja yli 2-vuotiaat lapset. Lisäksi raskaana olevien naisten tulisi käyttää mehua vain 1 g: lla inkivääriä.

2. Ananasmehu, pippuri ja suola

Vaikka se saattaa tuntua oudolta seokselta, tuberkuloosin hoidossa käytettyjen luonnollisten lääkkeiden tarkastelun mukaan ^[3], voitiin havaita, että tällä seoksella on erittäin vahva voima liuottaa keuhkolima ja lievittää yskää.

Tämä vaikutus liittyy mahdollisesti suolan kykyyn imeä vettä, mikä auttaa flegmaa fluidisoimaan, pippurissa olevan kapsaisiinin lisäksi, jolla on voimakkaita kipua lievittäviä ominaisuuksia.

Ainekset

• 1 siivu ananasta, kuorittu ja paloiteltu;
• 1 ripaus suolaa;
• 1 ripaus cayenne-pippuria;
• 1 rkl hunajaa.

Valmistelutila

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Tarvittaessa voit lisätä 1 tai 2 ruokalusikallista vettä, jotta mehu olisi nestemäisempi.

Tämä mehu tulisi juoda vain kerran päivässä tai se voidaan jakaa 3 annokseen juoda koko päivän ajan. Koska se sisältää hunajaa, tätä mehua tulisi käyttää vain aikuisille ja yli vuoden ikäisille vauvoille.

3. Ananas, mansikka ja inkivääri mehu

Mansikka on hedelmä, joka menee hyvin ananaksen kanssa ja jolla on suuret C-vitamiiniannokset, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Yhdistettynä ananasta ja inkivääriä, tämä mehu saa myös voimakkaita tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka vähentävät hengityselinten ärsytystä ja torjuvat yskää.

Ainekset

• ½ viipale ananasta;
• 1 kuppi viipaloituja mansikoita;
• 1 cm jauhettua inkivääriä.

Valmistelutila

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Jaa mehu 3 tai 4 annokseen ja juo sitä koko päivän ajan.

Koska se sisältää hunajaa ja inkivääriä, tätä mehua tulisi käyttää vain aikuisille ja yli 2-vuotiaille lapsille. Raskaana olevien naisten inkiväärin tulisi olla enintään 1 gramma.