Reseptit sitruunamehulla yskän lopettamiseksi

Sisältö

• 1. Sitruunamehu valkosipulilla
• 2. Ananas-limonadi
• 3. Mansikan limonadi

Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia sisältävä hedelmä, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja muita antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään hengitysteiden tulehdusta, lievittämään yskää ja nopeuttamaan toipumista vilustumisesta ja flunssasta.

Ihannetapauksessa mehu tulisi valmistaa ja kuluttaa pian sen jälkeen, ja seokseen tulisi lisätä muita ainesosia, jotka auttavat taistelemaan infektioita vastaan, kuten valkosipuli, propolis ja hunaja.

1. Sitruunamehu valkosipulilla

Sitruunan ominaisuuksien lisäksi valkosipulin ja inkiväärin vuoksi tällä mehulla on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, mikä auttaa myös parantamaan verenkiertoa ja vähentämään päänsärkyä.

Ainekset

• 3 sitruunaa;
• 1 valkosipulinkynsi;
• 1 tl inkivääriä;
• 1 rkl hunajaa.

Valmistelutila

Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo ilman jäätä. Löydä kaikki sitruunan edut.

2. Ananas-limonadi

Kuten sitruuna, ananas sisältää runsaasti C-vitamiinia, ja mintun ja hunajan lisääminen mehuun auttaa vähentämään kurkun ärsytystä ja kouristuksia, rauhoittamalla hengitysteitä.

Ainekset

• 2 viipaletta ananasta;
• 1 sitruunamehu;
• 10 mintunlehteä;
• 1 lasillinen vettä tai kookosvettä;
• 1 rkl hunajaa.

Valmistelutila

Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja makeuta hunajalla ennen juomista. Tutustu muihin hunajan etuihin.

3. Mansikan limonadi

Mansikat ovat myös runsaasti C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, kun taas tähän mehuun lisätty propolis toimii luonnollisena antibioottina ja taistelee yskää aiheuttavaa infektiota vastaan.

Ainekset

• 10 mansikkaa;
• 1 sitruunamehu;
• 200 ml vettä;
• 1 rkl hunajaa;
• 2 tippaa propolisuutetta ilman alkoholia.

Valmistelutila

Vatkaa mansikat, sitruunamehu ja vesi tehosekoittimessa ja lisää seuraavaksi hunaja ja propolis sekoittamalla hyvin homogenoitumiseen ennen juomista.

Katso video ja katso, miten nämä ja muut mehu-, tee- ja siirappireseptit valmistetaan: