3 parasta kurkkumehua laihtua

Sisältö

• 1. Kurkku inkiväärillä
• Ainekset
• Kuinka valmistautua
• 2. Kurkku omenalla ja sellerillä
• Ainekset
• Kuinka valmistautua
• 3. Kurkku sitruunalla ja hunajalla
• Ainekset
• Kuinka valmistautua

Kurkkumehu on erinomainen diureetti, koska se sisältää suuren määrän vettä ja mineraaleja, jotka helpottavat munuaisten toimintaa, lisäävät poistuneen virtsan määrää ja vähentävät kehon turvotusta.

Lisäksi, koska siinä on vain 19 kaloria 100 grammaa kohden ja se auttaa kyllästymään, se voidaan helposti lisätä mihin tahansa laihtumisruokavalioon, mikä on täydellinen ainesosa prosessin nopeuttamiseksi ja suoliston toiminnan parantamiseksi, mikä on merkittävä este laihtumiselle. kun se ei toimi hyvin.

Jotkut suosituimmista tavoista käyttää kurkkua ovat lisätä se mehuihin ja vitamiineihin tai käyttää sitä vain luonnollisessa muodossa salaateissa ja muissa ruokissa:

1. Kurkku inkiväärillä

Inkivääri on suuri liittolainen ruoansulatuskanavan terveydelle, koska sen lisäksi, että se sisältää monia antioksidantteja, sillä on myös voimakas tulehdusta estävä vaikutus, joka auttaa vähentämään mahalaukun ja suoliston tulehdusta, joten se on hyvä vaihtoehto niille, jotka usein kärsit esimerkiksi vatsakivusta, gastriitista tai vatsakrampeista.

Ainekset

• 500 ml suodatettua vettä;
• 1 kurkku;
• 5 cm inkivääriä.

Kuinka valmistautua

Aloita pesemällä kurkku ja leikkaa se noin 5 mm: n paksuisiksi viipaleiksi. Pese sitten inkivääri, kuori se ja leikkaa se useiksi paloiksi. Yhdistä lopuksi kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

2. Kurkku omenalla ja sellerillä

Tämä on täydellinen mehu ylimääräisten nesteiden poistamiseksi, laihdutuksen ja ihon terveyden varmistamiseksi, mikä viivästyttää ikääntymistä. Tämä johtuu siitä, että kurkun diureettisen voiman lisäksi tämä mehu sisältää myös omenoita, joissa on runsaasti antioksidantteja ja tulehdusta estäviä aineita, jotka suojaavat ihoa.

Ainekset

• 1 kurkku;
• 1 omena;
• 2 selleri varret;
• ½ sitruunamehua.

Kuinka valmistautua

Pese omena, kurkku ja selleri huolellisesti. Leikkaa sitten kaikki vihannekset ja omena pieniksi paloiksi, jättäen ihon, jos ne ovat orgaanisia. Lisää sekoittimeen sitruunamehun kanssa ja vatkaa, kunnes mehu on saatu.

3. Kurkku sitruunalla ja hunajalla

Sitruunan ja kurkun välinen yhteys auttaa munuaisten toimintaa, mutta mahdollistaa myös epäpuhtauksien poistamisen verestä. Lisäksi sitruuna parantaa myös suoliston toimintaa, taistelee ummetusta vastaan ​​ja helpottaa laihtuminen.

Ainekset

• 500 ml suodatettua vettä;
• 1 kurkku;
• 1 tl hunajaa;
• 1 sitruuna.

Kuinka valmistautua

Pese kurkku ja sitruuna hyvin ja leikkaa ne sitten pieniksi viipaleiksi. Lopuksi sekoita ainekset tehosekoittimeen ja käytä hunajaa makeuttamaan tarvittaessa.

Katso myös 7 parasta selleriä sisältävää mehua laihdutukseen ja tyhjentämiseen.