Mikä aiheuttaa turvonnut jalat?

Sisältö

• Onko tämä huolestuttavaa?
• Milloin hakeuduttava ensiapuun
• 1. Turvotus
• 2. Raskaus
• 3. Alkoholi
• 4. Kuuma sää
• 5. Lymfedeema
• 6. Vahinko
• 7. Krooninen laskimoiden vajaatoiminta
• 8. Munuaissairaus
• 9. maksasairaus
• 10. Veritulppa
• 11. Infektiot
• 12. Lääkityksen sivuvaikutukset
• 13. Sydämen vajaatoiminta
• Tapaa lääkäri

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Onko tämä huolestuttavaa?

Jalkojen turvotus voi johtua esimerkiksi liikakäytöstä, leikkauksesta tai raskaudesta. Normaalisti se on väliaikaista eikä aiheuta huolta. Koska se voi kuitenkin olla epämukavaa ja häiritsevää, sinun kannattaa silti ryhtyä toimenpiteisiin turvotuksen vähentämiseksi. Näin voit vähentää kokemaasi kipua ja jatkaa päivittäistä toimintaa.

Jos jalkasi ovat turvoksissa tai niihin liittyy muita oireita, se voi olla merkki toisesta terveydentilasta. Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka voit vähentää turvotusta jaloissasi, sekä mitä terveysolosuhteita se voi osoittaa.

Milloin hakeuduttava ensiapuun

Jotkut turvonnut jalat vaativat kiireellistä hoitoa. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla esiintyy seuraavia oireita yhdessä jalkojen turvotuksen kanssa:

• selittämätön, kivulias jalkojen tai jalkojen turvotus
• lämpö, ​​punoitus tai tulehdus vahingoittuneella alueella
• turvotus, johon liittyy kuume
• uusi jalkojen turvotus raskauden aikana
• hengenahdistus
• vain yhden raajan turvotus
• rintakipu, paine tai kireys

1. Turvotus

Turvotus on yleinen tila, jossa ylimääräinen neste on loukussa kehosi kudoksessa. Tämä aiheuttaa kudosten turvotusta ja turvotusta suoraan ihon alla jaloissa, nilkoissa ja jaloissa. Se voi vaikuttaa myös käsiin.

Muita oireita ovat:

• venytetty tai kiiltävä iho
• iho, joka säilyttää kuopan, kun painat sitä usean sekunnin ajan
• lisääntynyt vatsan koko
• vaikeuksia kävellä

Usein lievä turvotus häviää itsestään. Muita hoitovaihtoehtoja ovat:

• vähentää suolan saantiasi
• makaa jalat ja jalat sydämesi yläpuolella
• harjoitellaan jalat ylös-seinä -asentoa
• yllään tukisukat
• diureettilääkkeiden ottaminen
• reseptilääkkeiden säätäminen

2. Raskaus

Jalkojen turvotus on erittäin yleistä raskauden aikana, koska kehosi pitää enemmän vettä ja tuottaa enemmän verta ja kehon nesteitä. Saatat olla alttiimpi turvota jalat illalla ja varsinkin kun olet jaloillasi koko päivän. Se tulee erityisen havaittavaksi viidennestä kuukaudesta raskauden loppuun asti.

Jalkojen turvotuksen vähentäminen ja hallinta raskauden aikana:

• Vältä pitkään seisomista.
• Pysy ilmastossa kuumalla säällä.
• Nosta jalkasi levätä.
• Käytä mukavia kenkiä ja vältä korkokenkiä.
• Käytä tukevia sukkahousuja tai sukkia.
• Levätä tai uida uima-altaassa.
• Vältä vaatteita, jotka ovat tiukat nilkkojen ympärillä.
• Levitä kylmä pakkaus haavoittuneille alueille.
• Lisää vedenottoa.
• Vältä suolan saantia tai vähennä sitä.

Äkillinen tai liiallinen käsien ja kasvojen turvotus voi olla merkki preeklampsiasta. Tämä on vakava tila, jossa virtsassa kehittyy korkea verenpaine ja proteiini. Se tapahtuu yleensä 20. raskausviikon jälkeen.

Sinulla voi olla myös:

• päänsärky
• pahoinvointi
• oksentelu
• harvinainen virtsaaminen
• vaikeuksia hengittää
• vatsakipu
• visio muuttuu

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla esiintyy äkillistä turvotusta, varsinkin jos siihen liittyy näitä muita oireita.

3. Alkoholi

Alkoholin käyttö voi johtaa jalkojen turvotukseen, koska kehosi pitää enemmän vettä juomisen jälkeen. Yleensä se katoaa muutamassa päivässä. Jos turvotus ei vähene tänä aikana, se voi olla huolestuttavaa.

Jos jalkojen turvotusta esiintyy usein alkoholin käytön aikana, se voi olla merkki maksa-, sydän- tai munuaisongelmasta. Tämä voi myös olla merkki siitä, että käytät liikaa alkoholia.

Alkoholin käytöstä johtuvien turvotettujen jalkojen hoito:

• Lisää vedenottoa.
• Vähennä suolan saantiasi.
• Levätä jalat koholla.
• Liota jalkasi viileässä vedessä.

4. Kuuma sää

Jalkojen turvotusta esiintyy usein kuumalla säällä, koska suonesi laajenevat osana kehosi luonnollista jäähdytysprosessia. Nesteet menevät läheisiin kudoksiin osana tätä prosessia. Joskus laskimot eivät kuitenkaan pysty tuomaan verta takaisin sydämeen. Tämän seurauksena neste kerääntyy nilkoihin ja jalkoihin. Ihmiset, joilla on verenkiertohäiriöitä, ovat erityisen alttiita tälle.

Tässä on joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä turvotuksen vähentämiseksi:

• Liota jalkasi viileässä vedessä.
• juoda runsaasti vettä.
• Käytä kenkiä, jotka antavat jalkojesi hengittää ja liikkua vapaasti.
• Levätä jalat koholla.
• Käytä tukisukkia.
• Tee muutaman minuutin kävely ja yksinkertaiset jalkaharjoitukset.

5. Lymfedeema

Lymfedeemaa esiintyy vahingoittuneiden tai poistettujen imusolmukkeiden seurauksena, usein osana syöpähoitoa. Tämä saa elimistön säilyttämään imusuontenestettä ja voi aiheuttaa jalkojen turvotusta.

Muita oireita voivat olla:

• kireyden tai raskauden tunne
• rajoitettu liikealue
• kivut
• toistuvat infektiot
• ihon paksuuntuminen (fibroosi)

Et voi parantaa lymfedeemaa, mutta voit hallita tätä tilaa vähentää turvotusta ja hallita kipua. Vaikea lymfedeema voi vaatia leikkausta.

Hoitovaihtoehtoja ovat:

• kevyet harjoitukset, jotka kannustavat imusolmukkeiden tyhjentämistä
• siteet jalkasi tai jalkasi käärimistä varten
• manuaalinen imukudoksen hieronta
• pneumaattinen puristus
• puristusvaatteet
• täydellinen dekongestiivinen hoito (CDT)

6. Vahinko

Jalkavammat, kuten murtuneet luut, rasitukset ja nyrjähdykset, voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta. Kun satutat jalkaa, turvotus tapahtuu seurauksena veren kiirehtimisestä sairastuneelle alueelle.

Riisi. lähestymistapaa suositellaan usein jalkavammojen hoitamiseksi. Tämä menetelmä sisältää:

• Levätä. Levitä haavoittunutta raajaa mahdollisimman paljon ja vältä painostamasta sitä.
• Jäätä. Jäätä jalkasi 20 minuuttia kerrallaan koko päivän.
• Puristus. Käytä puristussidettä turvotuksen pysäyttämiseksi.
• Korkeus. Pidä jalkasi nostettuna levätessäsi niin, että ne ovat sydämesi yläpuolella, etenkin yöllä.

Loukkaantumisen vakavuudesta riippuen lääkäri voi suositella tiskille tai reseptilääkkeitä. Saatat joutua käyttämään pidikettä tai lastaa. Vakavat tapaukset voivat vaatia leikkausta.

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos kipu on vakava tai et pysty painostamaan tai liikuttamaan jalkaa. Hakeudu myös lääkärin hoitoon, jos tunnet tunnottomuutta.

7. Krooninen laskimoiden vajaatoiminta

Krooninen laskimoiden vajaatoiminta (CVI) on tila, joka aiheuttaa jalkojen turvotusta vaurioituneiden venttiilien vuoksi tai seisomasta tai istumasta pitkiä aikoja. Tämä vaikuttaa veren liikkumiseen sydämeesi jaloista ja jaloista. Veri voi kerätä jalkojen ja jalkojen laskimoihin, mikä johtaa turvotukseen.

Saatat kohdata seuraavia oireita:

• kipu tai väsymys jaloissa
• uudet suonikohjut
• nahkainen jaloinen iho
• hilseilevä, kutiava iho jaloissa tai jaloissa
• pysähdys tai laskimostaasi-haavaumat
• infektiot

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on merkkejä laskimoiden vajaatoiminnasta. Se on helpommin hoidettavissa, mitä aikaisemmin se diagnosoidaan.

Hoidot sisältävät:

• välttämällä pitkään seisomista tai istumista
• jalkojen, jalkojen ja nilkkaharjoitusten tekeminen pitkien istumisjaksojen aikana
• pitämällä taukoja kohottaaksesi jalkojasi pitkään seisten
• kävely ja liikunta säännöllisesti
• pudottaa painoa
• nosta jalkasi sydämen tason yläpuolelle levätä
• yllään kompressiosukat
• antibioottien käyttö ihoinfektioiden hoitoon
• hyvää ihohygieniaa

8. Munuaissairaus

Jos sinulla on munuaissairaus tai jos munuaiset eivät toimi kunnolla, veressäsi voi olla liikaa suolaa. Tämä saa sinut pidättämään vettä, mikä voi johtaa jalkojen ja nilkkojen turvotukseen.

Seuraavia oireita voi myös esiintyä:

• keskittymisvaikeuksia
• huono ruokahalu
• tunne väsynyt ja heikko
• vähemmän energiaa
• univaikeudet
• lihasten nykiminen ja kouristelut
• turvonneet silmät
• kuiva, kutiseva iho
• lisääntynyt virtsaaminen
• pahoinvointi ja oksentelu
• rintakipu
• hengenahdistus
• korkea verenpaine

Hoitovaihtoehtoja ovat:

• korkean verenpaineen lääkkeet
• diureetit
• kolesterolia alentavat lääkkeet
• anemialääkkeet
• vähäproteiininen ruokavalio
• kalsium- ja D-vitamiinilisät
• fosfaattisideainelääkkeet

Viime kädessä munuaisten vajaatoiminta voidaan hoitaa munuaissiirrolla tai dialyysillä.

9. maksasairaus

Maksasairaus voi aiheuttaa jalkojen turvotusta, koska maksa ei toimi kunnolla. Tämä johtaa ylimääräiseen nesteeseen jaloissasi, mikä aiheuttaa turvotusta. Se voi johtua geneettisistä tekijöistä. Virukset, alkoholi ja liikalihavuus liittyvät myös maksavaurioihin.

Muita oireita ovat:

• kellertävä iho ja silmät (keltaisuus)
• kivulias ja turvonnut vatsa
• kutiava iho
• tumma virtsa
• vaalea, verinen tai tervanvärinen uloste
• väsymys
• pahoinvointi tai oksentelu
• huono ruokahalu
• mustelmat helposti

Hoitovaihtoehtoja ovat:

• painonpudotus
• pidättäytyminen alkoholista
• lääkkeitä
• leikkaus

10. Veritulppa

Verihyytymät ovat kiinteitä veripaloja. Ne voivat muodostua jalkojen laskimoihin. Tämä haittaa veren virtausta sydämeesi ja johtaa nilkkojen ja jalkojen turvotukseen. Usein se tapahtuu kehon toisella puolella.

Turvotukseen voi liittyä:

• kipu
• arkuus
• lämmin tunne
• punoitus tai värimuutos kärsivällä alueella
• kuume

Hoitovaihtoehtoja ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat:

• verenohennuslääkkeiden ottaminen
• välttää pitkiä istuntoja
• säännöllisesti
• nesteen saannin lisääminen
• terveellisten elämäntapojen muutokset

11. Infektiot

Jalkojen turvotus voi johtua infektioista ja niihin liittyvästä tulehduksesta. Diabeettista neuropatiaa tai muita jalkojen hermotiloja sairastavat ihmiset ovat alttiimpia jalkainfektioille. Infektiot voivat johtua haavoista, kuten rakkuloista, palovammoista ja hyönteisten puremista. Saatat myös kokea kipua, punoitusta ja ärsytystä.

Sinulle voidaan määrätä oraalisia tai paikallisia antibiootteja infektion hoitamiseksi.

12. Lääkityksen sivuvaikutukset

Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta sivuvaikutuksena, koska ne aiheuttavat nesteen kerääntymistä etenkin kehon alaosaan.

Näitä lääkkeitä ovat:

• hormonit, kuten estrogeeni ja testosteroni
• kalsiumkanavasalpaajat (eräänlainen verenpainelääke)
• steroideja
• masennuslääkkeet
• ACE-estäjät
• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
• diabeteslääkkeet

Jos lääkkeesi aiheuttavat jalkojen turvotusta, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi. Yhdessä voit selvittää, onko lääkkeillä tai annoksilla muita vaihtoehtoja. Sinulle voidaan määrätä diureetti, joka auttaa vähentämään ylimääräistä nestettä.

13. Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta tapahtuu, kun sydämesi ei pysty pumppaamaan verta oikein. Tämä voi aiheuttaa jalkojen turvotusta, koska veresi ei virtaa sydämeesi oikein. Jos nilkkasi turpoavat illalla, se voi olla merkki oikeanpuoleisesta sydämen vajaatoiminnasta. Tämä aiheuttaa suolan ja veden kertymistä.

Saatat kohdata seuraavia oireita:

• epämukavuutta makaa tasaisesti
• nopeampi tai epänormaali syke
• äkillinen, vaikea hengenahdistus
• yskä ylös vaaleanpunainen, vaahtoava limaa
• rintakipu, paine tai kireys
• vaikeuksia käyttää
• itsepäinen yskä verellä
• lisääntynyt virtsaaminen yöllä
• turvonnut vatsa
• nopea painonnousu vedenpidätyksestä
• ruokahalun menetys
• pahoinvointi
• vaikeuksia keskittyä
• pyörtyminen tai vaikea heikkous

Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos sinulla on näitä oireita.

Sydämen vajaatoiminta tarvitsee elinikäistä hoitoa. Hoitovaihtoehtoja ovat lääkkeet, leikkaus ja lääkinnälliset laitteet.

Tapaa lääkäri

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on turvonnut jalat ja seuraavat oireet:

• iho, joka säilyttää kuopan, kun painat sitä
• venytetty tai rikkoutunut iho vahingoittuneella alueella
• kipu ja turvotus, joka ei parane
• jalkahaavat tai rakkulat
• rintakipu, paine tai kireys
• hengenahdistus
• turvotus vain toisella puolella

Lääkäri voi suorittaa lisätestejä diagnoosin ja hoitosuunnitelman määrittämiseksi.

Lue tämä artikkeli espanjaksi.