6 minuutin kävelytesti: mikä se on, mihin se on ja miten se tehdään

Sisältö

• Mitä varten se on
• Kuinka testi tehdään
• Kun testiä ei suoriteta
• Viitearvot

6 minuutin kävelytestin tekeminen on hyvä tapa löytää sellaisen henkilön hengitys-, sydän- ja aineenvaihduntakyky, jolla on esimerkiksi sydänvika, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai jolla on ollut leikkaus esimerkiksi sydämeen tai keuhkoihin.

Testin päätavoitteena on tarkistaa etäisyys, jonka henkilö voi kävellä 6 minuuttia peräkkäin, ja arvioida sydämen ja hengityksen toiminta, henkilön syke ja paine on mitattava ennen testiä ja sen jälkeen.

Mitä varten se on

6 minuutin kävelytesti auttaa arvioimaan sydämen ja hengityksen kapasiteettia seuraavissa tilanteissa:

• Keuhkosiirron jälkeen
• Bariatrisen leikkauksen jälkeen;
• Sydämen vajaatoiminta;
• COPD: n tapauksessa;
• Kystinen fibroosi;
• Fibromyalgia;
• Keuhkoverenpainetauti;
• Keuhkosyöpä.

Testi tulisi suorittaa vähintään 2 tuntia aterian jälkeen, ja henkilö voi jatkaa lääkkeiden ottamista tavalliseen tapaan. Vaatteiden tulee olla mukavia ja käyttää lenkkareita.

Kuinka testi tehdään

Testin suorittamiseksi sinun täytyy istua ja levätä 10 minuuttia. Seuraavaksi mitataan paine ja pulssi ja sitten kävely tulisi aloittaa tasaisessa paikassa, vähintään 30 metriä pitkä, 6 minuutin ajan, joka on ajoitettava. Vauhdin tulee olla niin nopea kuin pystyt, juoksematta, mutta tasaisesti.

Ihannetapauksessa henkilön pitäisi pystyä kävelemään normaalisti 6 minuuttia pysähtymättä, mutta sen on sallittava pysähtyä hengittämään tai koskettaa seinää, ja jos näin tapahtuu, lääkäri voi kysyä, haluatko lopettaa testin välittömästi tai jos haluat jatkaa.

Saavuttaessaan 6 minuuttia henkilön on istuttava ja välittömästi mitattava paine ja pulssi ja terapeutin on kysyttävä, onko henkilö hyvin väsynyt vai ei, ja myös kuljettu matka on mitattava. Näiden arvojen uusi mittaus tulisi suorittaa muutamassa minuutissa 7, 8 ja 9 pian testin päättymisen jälkeen.

Testi on suoritettava uudelleen alle viikossa ja tuloksia on verrattava, koska arvot ovat oikeita.

Kun testiä ei suoriteta

Kävelykoetta ei tule suorittaa epävakaan angina pectoriksen ollessa kyseessä, kun henkilöllä on rintakipu, joka kestää yli 20 minuuttia, tai jos sydänkohtaus kestää alle 30 päivää.

Muita tilanteita, jotka voivat estää tämän testin suorittamisen, ovat syke yli 120 lyöntiä minuutissa, systolinen paine yli 180 ja diastolinen paine yli 100 mmHg.

Testi on lopetettava, jos henkilöllä on:

• Rintakipu;
• Hengenahdistus;
• Hiki;
• Kalpeus;
• Huimaus tai
• Coimbra.

Koska tämä testi voi lisätä painetta ja sykettä, jos epäillään, että henkilö saattaa tuntea olonsa pahaksi tai saada sydänkohtaus, testi on suoritettava sairaalassa, sairaalahoidon aikana tai klinikalla, jossa voidaan antaa välitöntä apua. tarjotaan tarvittaessa. Harjoitustestistä huolimatta käytännössä ei ole kirjattu kuolemia testin takia.

Viitearvot

Viitearvot vaihtelevat kirjoittajasta riippuen, joten paras tapa arvioida henkilö on suorittaa testi kahdesti, alle 7 päivän välein ja verrata tuloksia. Henkilön tulee ilmoittaa, miltä hänestä tuntuu heti, kun testi on ohi, mikä auttaa määrittämään hänen moottorin ja hengityskyvyn tason. Borgin koulun tehtävänä on arvioida hengenahdistustasoa, jonka henkilö voi kokea, ja se vaihtelee nollasta 10: een, missä nolla on: Minulla ei ole hengenahdistusta ja 10 on: mahdotonta pitää kävelyä.