Syksyllä kuntosalille liittymisen edut!

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Elokuun alussa mainitsin, että voisin jo todeta, että syksy oli hyvällä mallilla, kun päivät lyhenivät ja päivänvaloakin oli vähemmän. Nyt syyskuun alussa, kun syksy on aivan nurkan takana, pimeistä aamuista on tullut tavallinen, ja kuntoilurutiinit on muutettava. (Vasemmalla oleva kuva näyttää miltä ulkona näyttää kello 5.00)

Sen sijaan, että juoksisin naapurustossani ulkona pimeässä tai jättäisin aamuharjoitteluni kokonaan väliin, päätin liittyä paikalliseen kuntosaliini harjoittelemaan sisäliikuntaa. Ja voin epäröimättä kertoa, että se on hienoa. Parasta siinä: En vain juokse juoksumatolla tai pyörin paikallaan olevilla pyörillä, vaan pääsen myös uimaan (harjoitus, jonka olen oppinut rakastamaan ja arvostamaan siitä lähtien, kun aloitin harjoittelun triatlonilleni)! Sisäuima -altaan käyttö lisää monipuolisuutta sydänharjoituksiini ja saa minut innostuneeksi palaamaan kuntosalille seuraavana aamuna.

Vaikka kaipaan kesäkuukausia, jolloin voisin viettää aamuni ulkona, kuntosalille liittyminen on täydellinen ratkaisu kaltaisilleni varhaisille linnuille, jotka harjoittelevat ennen auringon nousua. Lisäksi olen nyt valmistautunut pakkasen alapuolelle, joka on varmasti täällä ennen kuin huomaammekaan.

Arvostelu kohteelle