7 asiaa, joilla on raja-persoonallisuushäiriö, haluavat sinun tietävän

Sisältö

• 1. ”Pelkäämme, että aiot lähteä, vaikka asiat olisivatkin hyvät. Ja me vihaan myös sitä. '
• 2. ”Tuntuu kuin käydään läpi elämän kolmannen asteen henkisten palovammojen kanssa; kaikki on kuumaa ja tuskallista koskettaa. '
• 3. ”Kaikki tuntuu voimakkaammin: hyvältä, huonolta tai muulta. Reaktiomme tällaisiin tunteisiin voi tuntua suhteettomalta, mutta se on mielestämme sopiva. '
• 4. "Minulla ei ole useita persoonallisuuksia."
• 5. "Emme ole vaarallisia tai manipuloivia ... [tarvitsemme vain vähän ylimääräistä rakkautta."
• 6. ”Se on uuvuttavaa ja turhauttavaa. Ja on todella vaikea löytää laadukasta ja edullista hoitoa. ''
• 7. "Emme ole rakastamattomia ja rakastamme suuria."
• Jos olet parisuhteessa tai jos sinulla on rakkaasi BPD: n kanssa, on tärkeää tutkia sairaus ja olla varovainen stereotypioista, joita saatat kohdata

Rajan persoonallisuushäiriö ymmärretään usein väärin. On aika muuttaa sitä.

Rajallinen persoonallisuushäiriö - {textend} tunnetaan joskus nimellä emotionaalisesti epävakaa persoonallisuushäiriö - {textend} on persoonallisuushäiriö, joka vaikuttaa siihen, miten ajattelet ja tunnet itseäsi ja muita.

Rajallisella persoonallisuushäiriöllä (BPD) kärsivillä ihmisillä on usein vahva pelko hylkäämisestä, he kamppailevat terveiden suhteiden ylläpitämiseksi, heillä on erittäin voimakkaita tunteita, he toimivat impulsiivisesti ja voivat jopa kokea paranoa ja dissosiaatiota.

Se voi olla pelottava sairaus elää, minkä vuoksi on niin tärkeää, että BPD-potilaita ympäröivät ihmiset, jotka voivat ymmärtää ja tukea heitä. Mutta se on myös uskomattoman leimattu sairaus.

Ympäröivänsä väärinkäsitysten vuoksi monet häiriöistä kärsivät ihmiset pelkäävät puhua sen kanssa elämisestä.

Mutta haluamme muuttaa sitä.

Siksi otin yhteyttä ja pyysin BPD: tä sairastavia ihmisiä kertomaan meille, mitä he haluavat muiden ihmisten tietävän asumisesta kunnossa. Tässä on seitsemän heidän voimakkaista vastauksistaan.

1. ”Pelkäämme, että aiot lähteä, vaikka asiat olisivatkin hyvät. Ja me vihaan myös sitä. '

Yksi BPD: n suurimmista oireista on hylkäämisen pelko, jota voi ilmetä myös silloin, kun suhteiden asiat näyttävät sujuvan hyvin.

Pelko siitä, että ihmiset jättävät meidät, tai että emme ole tarpeeksi hyviä tälle henkilölle - {textend}, on olemassa, ja vaikka se tuntuisikin irrationaaliselta muille, se voi tuntua hyvin todelliselta kamppailevalle henkilölle.

Joku, jolla on BPD, tekisi kaiken estääkseen sen tapahtumisen, minkä vuoksi he saattavat törmätä "takertuviin" tai "tarvitseviin". Vaikka empatiaa voi olla vaikea ymmärtää, muista, että se johtuu pelon paikasta, jonka kanssa voi olla uskomattoman vaikea elää.

2. ”Tuntuu kuin käydään läpi elämän kolmannen asteen henkisten palovammojen kanssa; kaikki on kuumaa ja tuskallista koskettaa. '

Tämä henkilö sanoo sen oikein - {textend} BPD-potilailla on erittäin voimakkaita tunteita, jotka voivat kestää muutamasta tunnista jopa muutamaan päivään ja voivat muuttua hyvin nopeasti.

Voimme esimerkiksi siirtyä hyvin onnellisesta tuntemaan yhtäkkiä hyvin matalan ja surullisen. Joskus BPD on kuin kävelet munankuorilla ympärilläsi - {textend} emme koskaan tiedä, mihin suuntaan mielialamme menee, ja joskus on vaikea hallita.

Vaikka tuntuisimme "liian herkiltä", muista, että se ei ole aina hallinnassamme.

3. ”Kaikki tuntuu voimakkaammin: hyvältä, huonolta tai muulta. Reaktiomme tällaisiin tunteisiin voi tuntua suhteettomalta, mutta se on mielestämme sopiva. '

BPD: n saaminen voi olla hyvin voimakasta, ikään kuin höyrystyisimme äärimmäisyyksien välillä. Tämä voi olla uuvuttavaa sekä meille että ympäröiville ihmisille.

Mutta on tärkeää muistaa, että kaikki, mitä BPD-henkilö ajattelee, on mielessään tuolloin enemmän kuin sopiva. Joten älä sano meille, että olemme typeriä tai saa meidät tuntemaan ikään kuin tunteemme eivät ole kelvollisia.

Voi viedä aikaa ajatusten miettimiseen - {textend}, mutta tällä hetkellä asiat voivat tuntua pelottavilta helvetinä. Tämä tarkoittaa, ettei tuomita ja anneta tilaa ja aikaa siellä, missä se on perusteltua.

4. "Minulla ei ole useita persoonallisuuksia."

Koska se on persoonallisuushäiriö, BPD sekoitetaan usein henkilön kanssa, jolla on dissosiatiivinen identiteettihäiriö, jossa ihmisillä on useita persoonallisuuksia.

Mutta näin ei ole lainkaan. BPD-potilailla ei ole enemmän kuin yksi persoonallisuus. BPD on persoonallisuushäiriö, jossa sinulla on vaikeuksia ajatella ja tuntea itsestäsi ja muista ihmisistä, ja sinulla on tämän seurauksena elämässäsi ongelmia.

Tämä ei tarkoita sitä, että dissosiatiivinen identiteettihäiriö olisi myös leimattu, mutta sitä ei varmasti pidä sekoittaa toiseen häiriöön.

5. "Emme ole vaarallisia tai manipuloivia ... [tarvitsemme vain vähän ylimääräistä rakkautta."

BPD: tä ympäröi edelleen valtava leima. Monet ihmiset uskovat edelleen, että sen kanssa elävät voivat olla manipulatiivisia tai vaarallisia oireidensa vuoksi.

Vaikka näin voi olla hyvin pienessä vähemmistössä ihmisiä, useimmat BPD-potilaat kamppailevat vain itsetuntonsa ja suhteidensa kanssa.

On tärkeää huomata, että emme ole vaarallisia ihmisiä. Itse asiassa mielenterveyspotilaat vahingoittavat itseään todennäköisemmin kuin muut.

6. ”Se on uuvuttavaa ja turhauttavaa. Ja on todella vaikea löytää laadukasta ja edullista hoitoa. ''

Monet BPD-potilaat ovat hoitamattomia, mutta eivät siksi, että he eivät halua. Se johtuu siitä, että tätä mielisairautta ei kohdella kuten monia muita.

Ensinnäkin BPD: tä ei hoideta lääkkeillä. Sitä voidaan hoitaa vain terapialla, kuten dialektisella käyttäytymisterapialla (DBT) ja kognitiivisella käyttäytymisterapialla (CBT). Ei ole lääkkeitä, joiden tiedetään olevan tehokkaita BPD: n hoidossa (vaikka joskus lääkkeitä käytetään merkintöjen ulkopuolella oireiden lievittämiseen).

On myös totta, että leimautumisen vuoksi jotkut lääkärit olettavat, että BPD-potilailla on vaikeita potilaita, ja sellaisenaan voi olla vaikeaa löytää tehokasta hoitoa.

Monet BPD-potilaat voivat hyötyä intensiivisistä DBT-ohjelmista, mutta niitä ei ole helpoin käyttää. Toisin sanoen, jos joku BPD: stä ei "parane", älä ole nopea syyttää heitä - {textend} avun saaminen on riittävän vaikeaa yksinään.

7. "Emme ole rakastamattomia ja rakastamme suuria."

BPD-potilailla on paljon rakkautta antaa niin paljon, että se voi olla ylivoimainen.

Ihmissuhteet voivat tuntua toisinaan pyörremyrskyltä, koska kun BPD-potilaalla - etenkin niillä, jotka kamppailevat kroonisista tyhjyyden tai yksinäisyyden tunteista - {textend} luo todellisen yhteyden, kiire voi olla yhtä voimakasta kuin mikä tahansa muu kokema tunne. .

Tämä voi tehdä suhteesta BPD: n kanssa vaikeaksi, mutta se tarkoittaa myös, että tämä on henkilö, jolla on niin paljon rakkautta tarjota. He haluavat vain tietää, että tunteitaan palautetaan, ja he saattavat tarvita hieman enemmän varmuutta varmistaakseen, että suhde toimii edelleen molemmille.

Jos olet parisuhteessa tai jos sinulla on rakkaasi BPD: n kanssa, on tärkeää tutkia sairaus ja olla varovainen stereotypioista, joita saatat kohdata

Mahdollisuudet ovat, jos luet jotain rajallisesta persoonallisuushäiriöstä, josta et halua sanoa sinä, BPD-potilaalla ei ole hyötyä siitä, että oletetaan heistä.

Parantaminen myötätuntoisen käsityksen saamiseksi siitä, mitä he käyvät läpi ja kuinka voit auttaa sekä rakkaasi että itseäsi selviytymään, voi luoda tai rikkoa suhdetta.

Jos sinusta tuntuu, että tarvitset ylimääräistä tukea, avaa joku siitä, miltä sinusta tuntuu - {textend} bonuspistettä, jos kyseessä on terapeutti tai kliinikko! - {textend}, jotta he voivat tarjota sinulle tukea ja vinkkejä oman henkisen hyvinvoinnin parantamiseen.

Muista, että paras tuki rakkaallesi tulee huolehtimalla sinusta parhaalla mahdollisella tavalla.

Hattie Gladwell on mielenterveysalan toimittaja, kirjailija ja puolestapuhuja. Hän kirjoittaa mielisairaudesta toivoen leimautumisen vähenemistä ja kannustaakseen muita puhumaan.