Kuinka käsitellä päähäiriöitä

Sisältö

• Kuinka nopeuttaa toipumista sijoiltaan
• Kuinka palauttaa liikkeet liikkumattomuuden poistamisen jälkeen

Dislokaatiohoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian sairaalassa, ja siksi, kun se tapahtuu, on suositeltavaa mennä välittömästi ensiapuun tai soittaa ambulanssi soittamalla numeroon 192. Katso mitä tehdä: Ensiapu siirtymiselle.

Sijoiltaan siirtyminen voi tapahtua missä tahansa nivelessä, mutta se on yleisempää nilkoissa, kyynärpäissä, hartioissa, lantioissa ja sormissa, erityisesti kontaktilajien, kuten jalkapallon tai esimerkiksi käsipallon, harjoittamisen aikana.

Yleensä hoito vaihtelee nivelen ja vamman asteen mukaan pääasiallisten hoitomuotojen mukaan:

• Dislokaation vähentäminen: se on eniten käytetty hoito, jossa ortopedisti asettaa nivelen luut oikeaan asentoon manipuloimalla kyseistä raajaa. Tämä tekniikka voidaan tehdä paikallis- tai yleisanestesiassa riippuen vamman aiheuttamasta kivusta;
• Dislokaation immobilisointi: se tehdään, kun nivelen luut eivät ole kaukana toisistaan ​​tai pelkistyksen jälkeen, asettamalla lastas tai rintareppu pitämään nivel liikkumattomana 4–8 viikkoa;
• Dislokaatioleikkaus: sitä käytetään vaikeimmissa tapauksissa, kun ortopedisti ei pysty sijoittamaan luita oikeaan paikkaan tai kun hermot, nivelsiteet tai verisuonet ovat vahingoittuneet.

Näiden hoitojen jälkeen ortopedi suosittelee yleensä fysioterapiaistuntojen tekemistä lihasten vahvistamiseksi, tulehduksen vähentämiseksi, paranemisen helpottamiseksi ja nivelten vakauden edistämiseksi fysioterapian ja kuntolaitteiden avulla.

Kuinka nopeuttaa toipumista sijoiltaan

Nopeuden palautumisen nopeuttamiseksi ja vamman pahenemisen välttämiseksi on tärkeää toteuttaa joitain varotoimia, kuten:

• Älä aja autossa 2 ensimmäisen viikon ajan, jotta auton heiluminen ei liiku niveltä;
• Vältä äkillisiä liikkeitä haavoittuneella raajalla edes immobilisaation poistamisen jälkeen, etenkin kahden ensimmäisen kuukauden aikana;
• Palaa urheiluun vain 3 kuukautta hoidon aloittamisen jälkeen tai ortopedin ohjeiden mukaan;
• Ota tulehduskipulääkkeet, jotka lääkäri on määrännyt ajoissa vähentämään niveltulehdusta;

Nämä varotoimet on mukautettava nivelen mukaan. Siten esimerkiksi olkapään sijoiltaan siirtymisen yhteydessä on tärkeää välttää raskaiden esineiden poimimista kahden ensimmäisen kuukauden ajan.

Kuinka palauttaa liikkeet liikkumattomuuden poistamisen jälkeen

Kun liikkumattomuus on poistettu, on normaalia, että liikkeet ovat hieman jumissa ja vähemmän lihasvoimaa. Yleensä kun henkilö on immobilisoitu enintään 20 päivään vain viikossa, on jo mahdollista palata normaaliin liikkuvuuteen, mutta kun immobilisointi on tarpeen yli 12 viikon ajan, lihasjäykkyys voi olla suuri, mikä vaatii fysioterapiaa.

Kotona voit palauttaa nivelten liikkuvuuden palauttamalla nivelen kuumaan veteen noin 20-30 minuutiksi. Yritetään hitaasti venyttää käsivartesi tai jalkasi myös, mutta sinun ei pitäisi vaatia, jos on kipua.