10 tyyppistä päänsärkyä ja miten niitä hoidetaan

Sisältö

• Yleisimmät ensisijaiset päänsäryt
• 1. Jännityspäänsäryt
• 2. Klusteripäänsäryt
• 3. migreeni
• Yleisimmät toissijaiset päänsäryt
• 4. Allergia tai sinus päänsärky
• 5. Hormonipäänsäryt
• 6. Kofeiinipäänsäryt
• 7. Rasituspäänsärky
• 8. Kohonnut verenpaine
• 9. Palautetut päänsäryt
• 10. Posttraumaattiset päänsäryt
• Milloin lääkäriin
• 3 jooga-asetusta migreenin lievittämiseksi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Päänsärkyjen tyypit

Monet meistä tuntevat jonkinlaisen päänsäryn sykkivän, epämiellyttävän ja häiritsevän kivun. Päänsärkyä on erilaisia. Tässä artikkelissa selitetään 10 erilaista päänsärkyä:

• jännitys päänsärkyä
• klusteripäänsärky
• migreenipäänsäryt
• allergia tai sinus päänsärky
• hormonipäänsärky
• kofeiinipäänsäryt
• rasitus päänsärkyä
• verenpainetaudin päänsärky
• rebound-päänsärky
• posttraumaattiset päänsäryt

Maailman terveysjärjestö, jonka melkein kaikki kokevat päänsärkyä silloin tällöin.

Vaikka päänsärky voidaan määritellä kipuksi "missä tahansa pään alueella", kivun syy, kesto ja voimakkuus voivat vaihdella päänsärkyjen tyypin mukaan.

Joissakin tapauksissa päänsärky voi vaatia välitöntä lääketieteellistä apua. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on päänsärkysi rinnalla jotain seuraavista:

• jäykkä niska
• ihottuma
• pahin päänsärky, mitä sinulla on koskaan ollut
• oksentelu
• sekavuus
• sammaltava puhe
• kaikki kuume, jonka lämpötila on 100,4 ° F (38 ° C) tai korkeampi
• halvaus missä tahansa kehon osassa tai näköhäviö

Jos päänsärkysi on vähemmän vakava, lue lisää oppiaksesi tunnistamaan tyypin päänsärky, jota saatat kokea ja mitä voit tehdä oireidesi helpottamiseksi.

Yleisimmät ensisijaiset päänsäryt

Ensisijaisia ​​päänsärkyä esiintyy, kun kipu päähän On kunto. Toisin sanoen päänsärkysi ei laukaise jotain, jota kehosi käsittelee, kuten sairaus tai allergiat.

Nämä päänsäryt voivat olla episodisia tai kroonisia:

• Episodiset päänsäryt voi esiintyä niin usein tai jopa vain silloin tällöin. Ne voivat kestää missä tahansa puolessa tunnissa useita tunteja.
• Krooniset päänsäryt ovat johdonmukaisempia. Niitä esiintyy useimpina päivinä kuukaudesta ja ne voivat kestää päiviä kerrallaan. Näissä tapauksissa tarvitaan kivunhoitosuunnitelma.

1. Jännityspäänsäryt

Jos sinulla on jännittävä päänsärky, saatat tuntea tylsää, kipeä tunne koko pään. Se ei ole sykkivä. Herkkyyttä tai herkkyyttä kaulasi, otsaasi, päänahkaasi tai olkapääsi voi myös esiintyä.

Kuka tahansa voi saada jännityspäänsärkyä, ja stressi laukaisee heidät usein.

OTC-kivunlievitys voi olla kaikki mitä tarvitaan satunnaisten oireiden lievittämiseen. Tämä sisältää:

• aspiriini
• ibuprofeeni (Advil)
• naprokseeni (Aleve)
• asetaminofeeni ja kofeiini, kuten Excedrin Tension -päänsärky

Jos OTC-lääkkeet eivät tarjoa helpotusta, lääkäri voi suositella reseptilääkkeitä. Tähän voi sisältyä indometasiini, meloksikaami (Mobic) ja ketorolakki.

Kun jännityspäänsärky muuttuu krooniseksi, voidaan ehdottaa erilaista toimintatapaa taustalla olevan päänsäryn liipaisimen korjaamiseksi.

2. Klusteripäänsäryt

Klusteripäänsärkyille on ominaista voimakas polttava ja lävistävä kipu. Ne esiintyvät yhden silmän ympärillä tai takana tai kasvojen toisella puolella kerrallaan. Joskus turvotusta, punoitusta, punoitusta ja hikoilua voi esiintyä sivulla, johon päänsärky vaikuttaa. Nenän tukkoisuus ja silmien repiminen esiintyvät usein samalla puolella kuin päänsärky.

Nämä päänsäryt esiintyvät sarjassa. Jokainen yksittäinen päänsärky voi kestää 15 minuutista kolmeen tuntiin. Useimmat ihmiset kokevat yhdestä neljään päänsärkyä päivässä, yleensä suunnilleen samaan aikaan joka päivä klusterin aikana. Kun yksi päänsärky on ratkaistu, toinen seuraa pian.

Sarja klusteripäänsärkyä voi olla päivittäin kuukausia kerrallaan. Klusterien välisinä kuukausina yksilöt ovat oireettomia. Klusteripäänsäryt ovat yleisempiä keväällä ja syksyllä. Ne ovat myös kolme kertaa yleisempiä miehillä.

Lääkärit eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa klusteripäänsärkyä, mutta he tietävät joitain tehokkaita tapoja hoitaa oireita. Lääkäri voi suositella happihoitoa, sumatriptaania (Imitrex) tai paikallista anestesia-ainetta (lidokaiini) kivun lievittämiseksi.

Kun diagnoosi on tehty, lääkäri työskentelee kanssasi kehittämään ehkäisysuunnitelman. Kortikosteroidit, melatoniini, topiramaatti (Topamax) ja kalsiumkanavasalpaajat voivat laittaa klusteripäänsärkysi remissiokauteen.

3. migreeni

Migreenikipu on voimakas pulssi syvältä päähän. Tämä kipu voi kestää päiviä. Päänsärky rajoittaa merkittävästi kykyäsi suorittaa päivittäinen rutiini. Migreeni on sykkivä ja yleensä yksipuolinen. Migreenipäänsärkyiset ihmiset ovat usein herkkiä valolle ja äänelle. Pahoinvointia ja oksentelua esiintyy myös yleensä.

Joitakin migreeniä edeltävät näköhäiriöt. Noin yksi viidestä ihmisestä kokee nämä oireet ennen päänsäryn alkamista. Tunnetaan aurana, se voi saada sinut näkemään:

• vilkkuvat valot
• hohtavat valot
• siksakviivat
• tähtiä
• sokeat pisteet

Aurat voivat sisältää myös pistelyä kasvosi toisella puolella tai yhdessä kädessä ja vaikeuksia puhua. Aivohalvauksen oireet voivat kuitenkin jäljitellä myös migreeniä, joten jos jokin näistä oireista on sinulle uusi, sinun on hakeuduttava välittömästi lääkäriin.

Migreenikohtaukset saattavat juosta perheessäsi, tai ne voivat liittyä muihin hermostosairauksiin. Naiset kehittävät migreenin kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet. Ihmisillä, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, on myös lisääntynyt migreeniriski.

Tietyt ympäristötekijät, kuten unihäiriöt, kuivuminen, ohitetut ateriat, jotkut elintarvikkeet, hormonivaihtelut ja altistuminen kemikaaleille ovat yleisiä migreenin laukaisijoita.

Jos OTC-kipulääkkeet eivät vähennä migreenikipujasi hyökkäyksen aikana, lääkäri saattaa määrätä triptaaneja. Triptaanit ovat lääkkeitä, jotka vähentävät tulehdusta ja muuttavat verenkiertoa aivoissa. Ne tulevat nenäsumutteiden, pillereiden ja injektioiden muodossa.

Suosittuja vaihtoehtoja ovat:

• sumatriptaani (Imitrex)
• rizatriptaani (Maxalt)
• rizatriptaani (Axert)

Jos koet päänsärkyä, joka heikentää yli kolme päivää kuukaudessa, päänsärkyä, joka on jonkin verran heikentävää neljä päivää kuukaudessa, tai päänsärkyä vähintään kuusi päivää kuukaudessa, keskustele lääkärisi kanssa päivittäisen lääkityksen ottamisesta päänsärkyjen estämiseksi.

Tutkimukset osoittavat, että ennaltaehkäisevät lääkkeet ovat huomattavasti alikäytettyjä. Vain 3--13 prosenttia migreenistä kärsii ehkäisevistä lääkkeistä, kun taas jopa 38 prosenttia tarvitsee sitä. Migreenin ehkäisy parantaa huomattavasti elämänlaatua ja tuottavuutta.

Hyödyllisiä ennaltaehkäiseviä lääkkeitä ovat:

• propranololi (Inderal)
• metoprololi (Toprol)
• topiramaatti (Topamax)
• amitriptyliini

Yleisimmät toissijaiset päänsäryt

Toissijaiset päänsäryt ovat oire jostakin muusta, joka tapahtuu kehossasi. Jos toissijaisen päänsärkysi laukaisu jatkuu, se voi muuttua krooniseksi. Ensisijaisen syyn hoito yleensä helpottaa päänsärkyä.

4. Allergia tai sinus päänsärky

Päänsärkyä esiintyy joskus allergisen reaktion seurauksena. Näiden päänsärkyjen kipu keskittyy usein sinusalueellesi ja pään etuosaan.

Migreenipäänsäryt diagnosoidaan yleensä väärin sinus-päänsärkyinä. Itse asiassa jopa 90 prosenttia “sinus-päänsärkyistä” on itse asiassa migreeniä. Ihmiset, joilla on kroonisia kausiallergioita tai sinuiitti, ovat alttiita tällaisille päänsärkyille.

Sinus-päänsärkyä hoidetaan ohentamalla limaa, joka kerääntyy ja aiheuttaa sinuspaineen. Nenisteroidisuihkeet, OTC-dekongestantit, kuten fenyyliefriini (Sudafed PE), tai antihistamiinit, kuten setiritsiini (Zyrtec D Allergy + ruuhkat), voivat auttaa tässä.

Sinus-päänsärky voi olla myös oire sinus-infektiosta. Näissä tapauksissa lääkäri voi määrätä antibiootteja infektion puhdistamiseksi ja päänsärkysi ja muiden oireiden lievittämiseksi.

5. Hormonipäänsäryt

Naiset kokevat yleensä päänsärkyä, joka liittyy hormonaalisiin vaihteluihin. Kuukautiset, ehkäisypillerit ja raskaus vaikuttavat kaikki estrogeenitasoosi, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä. Ne päänsäryt, jotka liittyvät erityisesti kuukautiskiertoon, tunnetaan myös nimellä kuukautisten migreeni. Näitä voi esiintyä juuri ennen kuukautisia, niiden aikana tai heti niiden jälkeen, samoin kuin ovulaation aikana.

OTC-kipulääkkeet, kuten naprokseeni (Aleve) tai reseptilääkkeet, kuten frovatripaani (Frova), voivat toimia tämän kivun hallitsemiseksi.

On arvioitu, että noin 60 prosenttia migreeniä sairastavista naisista kokee myös kuukautismigreenin, joten vaihtoehtoisilla lääkkeillä voi olla merkitystä yleisen päänsäryn vähentämisessä kuukaudessa. Rentoutumistekniikat, jooga, akupunktio ja muokatun ruokavalion syöminen voivat auttaa estämään migreenipäänsärkyä.

6. Kofeiinipäänsäryt

Kofeiini vaikuttaa verenkiertoon aivoihisi. Liian paljon voi aiheuttaa päänsärkyä, samoin kuin kofeiinin "kylmän kalkkunan" lopettaminen. Ihmiset, joilla on usein migreeni, ovat vaarassa aiheuttaa päänsäryn kofeiinin käytön vuoksi.

Kun olet tottunut altistamaan aivosi tietylle määrälle kofeiinia, piristeitä joka päivä, saatat saada päänsärkyä, jos et saa kofeiinikorjausta. Tämä voi johtua siitä, että kofeiini muuttaa aivokemiaasi, ja vetäytyminen siitä voi aiheuttaa päänsärkyä.

Kaikilla kofeiinia vähentävillä ei ole vieroituspäänsärkyä. Kofeiiniannoksen pitäminen tasaisella, kohtuullisella tasolla - tai lopettaminen kokonaan - voi estää näitä päänsärkyä.

7. Rasituspäänsärky

Rasituspäänsärky tapahtuu nopeasti intensiivisen fyysisen toiminnan jälkeen. Painonnosto, juoksu ja yhdynnät ovat kaikki yleisiä laukaisijoita ponnistelujen päänsärkyyn. Uskotaan, että nämä toiminnot lisäävät verenkiertoa kalloosi, mikä voi johtaa sykkivään päänsärkyyn pään molemmin puolin.

Rasituspäänsärky ei saisi kestää liian kauan. Tämän tyyppinen päänsärky häviää yleensä muutamassa minuutissa tai useissa tunteissa. Kipulääkkeiden, kuten aspiriinin ja ibuprofeenin (Advil), pitäisi helpottaa oireitasi.

Jos sinulle kehittyy rasituspäänsärkyä, ota yhteys lääkäriisi. Joissakin tapauksissa ne voivat olla merkki vakavasta taustalla olevasta lääkitysolosta.

8. Kohonnut verenpaine

Korkea verenpaine voi aiheuttaa sinulle päänsärkyä, ja tällainen päänsärky merkitsee hätätilannetta. Tämä tapahtuu, kun verenpaineesi nousee vaarallisesti korkeaksi.

Hypertensiota aiheuttavaa päänsärkyä esiintyy yleensä pään molemmilla puolilla ja se on tyypillisesti pahempaa kaikessa toiminnassa. Sillä on usein sykkivä laatu. Saatat myös kokea näkökyvyn muutoksia, tunnottomuutta tai pistelyä, nenäverenvuotoa, rintakipua tai hengenahdistusta.

Jos luulet kärsivän hypertensiosta, ota heti yhteyttä lääkäriin.

Tämän tyyppinen päänsärky on todennäköisempää, jos hoidat korkeaa verenpainetta.

Tämäntyyppiset päänsäryt häviävät tyypillisesti pian sen jälkeen, kun verenpaine on paremmin hallinnassa. Niiden ei pitäisi esiintyä niin kauan kuin korkea verenpaine hallitaan edelleen.

9. Palautetut päänsäryt

Rebound-päänsärky, joka tunnetaan myös lääkityksenä liikakäytävänä päänsärky, voi tuntua tylsältä, jännitystyyppiseltä päänsärkyltä tai voi tuntua voimakkaammalta, kuten migreeni.

Saatat olla alttiimpi tämän tyyppiselle päänsärylle, jos käytät usein OTC-kipulääkkeitä. Näiden lääkkeiden liikakäyttö aiheuttaa enemmän päänsärkyä kuin vähemmän.

Rebound-päänsärkyä esiintyy todennäköisemmin milloin tahansa OTC-lääkkeitä, kuten asetaminofeeni, ibuprofeeni, aspiriini ja naprokseeni, käytetään yli 15 päivää kuukaudesta. Ne ovat myös yleisempiä kofeiinia sisältävien lääkkeiden kanssa.

Ainoa hoito rebound-päänsärkyyn on vieroittaa itsesi lääkkeistä, joita olet käyttänyt kivun hallitsemiseksi. Vaikka kipu voi aluksi pahentua, sen pitäisi hävitä kokonaan muutamassa päivässä.

Hyvä tapa estää lääkkeiden liiallista päänsärkyä on ottaa ennaltaehkäisevä päivittäinen lääke, joka ei aiheuta rebound-päänsärkyä ja estää päänsärkyä esiintymästä alusta.

10. Posttraumaattiset päänsäryt

Posttraumaattiset päänsäryt voivat kehittyä minkä tahansa tyyppisen pään vamman jälkeen. Nämä päänsäryt tuntuvat migreeniksi tai jännitystyyppisiksi päänsärkyiksi ja kestävät yleensä 6-12 kuukautta loukkaantumisen jälkeen. Ne voivat tulla kroonisiksi.

Triptaaneja, sumatriptaania (Imitrex), beetasalpaajia ja amitriptyliiniä määrätään usein näiden päänsärkyjen aiheuttaman kivun hillitsemiseksi.

Milloin lääkäriin

Useimmissa tapauksissa jaksolliset päänsäryt häviävät 48 tunnin kuluessa. Jos sinulla on päänsärky, joka kestää yli kaksi päivää tai jonka intensiteetti kasvaa, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.

Jos sinulla on päänsärkyä yli 15 päivää kuukaudesta kolmen kuukauden aikana, sinulla voi olla krooninen päänsärky. Sinun tulisi nähdä lääkäri selvittääksesi, mikä on vialla, vaikka pystyt hallitsemaan kipua aspiriinilla tai ibuprofeenilla.

Päänsärky voi olla oire vakavammista terveysolosuhteista, ja jotkut tarvitsevat hoitoa OTC-lääkkeiden ja kotihoitojen lisäksi.

3 jooga-asetusta migreenin lievittämiseksi