Haavainen paksusuolitulehdus ja mielenterveys: Mitä tietää ja mistä saada apua

Sisältö

• Kuinka haavainen paksusuolentulehdus ja mielenterveys liittyvät toisiinsa?
• Onko tulehduksen ja masennuksen välillä yhteyttä?
• Merkit, joista sinun tulisi etsiä apua mielenterveydellesi
• Mistä saada apua
• Ottaa mukaan

Yleiskatsaus

Haavainen paksusuolentulehdus (UC) vaatii fyysisen terveyden hyvää huolehtimista. Lääkityksen ottaminen ja oireita pahentavien ruokien välttäminen voi lievittää ripulia ja vatsakipuja ja jopa johtaa remissioon.

Mutta fyysisen terveyden hallinta on vain yksi osa UC: n kanssa elämistä. Sinun on myös huolehdittava mielenterveydestäsi.

Päivittäinen haaste elää UC: n kanssa voi vaikuttaa kielteisesti mielialaasi ja näkymiin. Riippumatta siitä, onko sinulla äskettäin diagnosoitu UC tai sinulla on ollut sairaus vuosia, saatat kokea ahdistusta ja masennusta.

Mielenkiintoista on, että masennus on korkeampi ihmisillä, joilla on UC verrattuna muihin sairauksiin ja väestöön. Kun otetaan huomioon mielenterveysongelmien suurempi riski, on tärkeää tietää, miten tunnistaa masennuksen ja ahdistuksen merkit.

Hoitamattomana mielialan häiriöt voivat pahentua ja vaikeuttaa selviytymistä kroonisesta tilastasi.

Lue lisää mielenterveyden ja UC: n yhteydestä ja siitä, mistä saa apua.

Kuinka haavainen paksusuolentulehdus ja mielenterveys liittyvät toisiinsa?

UC on arvaamaton sairaus. Saatat tuntea olevasi energinen ja hyvin jonain päivänä, mutta kokea heikentävää kipua ja ripulia muutama päivä myöhemmin.

Tämän tilan jatkuvat ylä- ja alamäet voivat vaikeuttaa jokapäiväisten toimintojen suunnittelua tai toteuttamista. Sinulla voi olla vaikeuksia pysyä työssä tai koulussa, tai se voi olla haaste ylläpitää aktiivista sosiaalista elämää.

UC on krooninen, pitkäaikainen tila, jolla ei ole vielä parannuskeinoa. Suurimmalla osalla UC-potilaista kokee oireita koko elämänsä ajan. Tämän taudin arvaamaton luonne voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun.

Oireiden vakavuudesta riippuen voi tuntua siltä, ​​kuin olisit oman kehosi panttivanki. Näistä syistä joillakin UC-potilailla voi kehittyä ahdistusta ja masennusta.

Onko tulehduksen ja masennuksen välillä yhteyttä?

Jotkut tutkijat uskovat myös, että yhteys UC: n ja mielenterveyden välillä ulottuu tämän tilan arvaamattomaan ja krooniseen luonteeseen.

UC on tulehduksellinen suolistosairaus, ja on näyttöä siitä, että tulehduksen ja masennuksen välillä on yhteys.

Tulehdus on kehosi luonnollinen vaste vieraille aineille ja infektioille. Kun kehosi on hyökkäyksen kohteena, immuunijärjestelmä stimuloi tulehdusreaktiota. Tämä kehottaa parantumisprosessia.

Ongelmia esiintyy, kun kehosi pysyy tulehtuneessa tilassa yliaktiivisen immuunijärjestelmän vuoksi. Pitkäaikainen, krooninen tulehdus voi johtaa aivojen ja kudosten vaurioihin. Se on yhdistetty moniin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, syöpään, Alzheimerin tautiin ja masennukseen.

Masennus ei ole tulehduksellinen häiriö. Mutta aivojen tulehdusreitit voivat häiritä välittäjäaineita. Tämä vähentää serotoniinin määrää, kemikaalia, jolla on merkitystä onnessa ja hyvinvoinnissa.

Koska UC: tä leimaa krooninen tulehdus, tämä saattaa selittää UC: n ja mielenterveysongelmien välisen yhteyden.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa 56-vuotias mies, jolla oli vakava masennus, haki hoitoa psykiatrisella hoidolla ja masennuslääkkeillä. Hoidon jälkeen hänen mielenterveysoireensa eivät parantuneet.

Myöhemmin hänelle diagnosoitiin UC ja hän aloitti perinteisen hoidon tulehduksen vähentämiseksi. Pian sen jälkeen hänen masennusoireensa paranivat ja hänellä oli vähemmän itsemurha-ajatuksia.

Tämän tuloksen perusteella jotkut tutkijat uskovat, että kroonisen tulehduksen hoito voi auttaa parantamaan mielenterveyden oireita.

Merkit, joista sinun tulisi etsiä apua mielenterveydellesi

Jokainen kokee surun jaksoja jossain vaiheessa elämässään. Mutta on tärkeää tunnistaa, milloin mielenterveysongelmat saattavat vaatia ammattitaitoista apua.

Mielenterveysongelman merkkejä ja oireita ovat:

• jatkuva suru tai tyhjyyden tunne
• toivottomuuden, arvottomuuden tai syyllisyyden tunteet
• mielenkiinnon menettäminen suosikkiaktiviteetteihisi
• äärimmäinen väsymys
• keskittymisvaikeuksia
• ruokahaluttomuus tai selittämätön laihtuminen
• ärtyneisyys
• itsemurha-ajatuksia
• alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö
• eristäminen tai vetäytyminen ystävistä
• ruokailutottumusten muutos

Mielenterveysongelmat voivat myös aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten pään- ja selkäkipuja.

Jos sinulla joskus esiintyy yksi tai useampi näistä oireista, se ei välttämättä tarkoita, että sinulla on mielenterveyssairaus. Mutta sinun tulisi nähdä lääkäri, jos sinulla on useita edellä mainituista oireista pitkään tai jos sinulla on itsemurha-ajatuksia.

Mistä saada apua

Puhuminen lääkärisi kanssa on ensimmäinen askel, jonka sinun pitäisi ottaa saadaksesi apua UC: hen liittyvästä ahdistuksesta tai masennuksesta.

Hoito voi sisältää lääkityksen säätämisen tulehduksen hallitsemiseksi paremmin. Lääkäri voi myös määrätä masennuslääkkeitä tai ahdistusta estäviä lääkkeitä mielialasi parantamiseksi.

He voivat myös suositella hoitoa mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Nämä istunnot voivat tarjota sinulle selviytymismenetelmiä ja stressinhallintataitoja. Opit myös muuttamaan ajattelutapojasi ja hajottamaan masennusta pahentavat negatiiviset ajatukset.

Perinteisen hoidon lisäksi kotihoidot ja elämäntapamuutokset voivat auttaa parantamaan mielenterveyttäsi.

Esimerkkejä terveellisen elämäntavan muutoksista ovat:

• alkoholin tai huumeiden välttäminen
• säännöllisesti
• tietäen rajoituksesi
• viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa
• miellyttävää toimintaa
• paikallisen tukiryhmän löytäminen

Apua on saatavilla masennukseen ja ahdistukseen. Hyödynnä joitain seuraavista käytettävissä olevista lähteistä yhdessä lääkärisi, ystäviesi ja perheen kanssa:

• Crohnin ja paksusuolitulehduksen säätiö
• Kansallinen mielenterveyslaitos
• MentalHealth.gov
• Kansallinen mielenterveysliitto

Ottaa mukaan

UC-oireet voivat tulla ja mennä koko elämäsi ajan. Vaikka UC: lle ei ole parannuskeinoa, on mahdollista hoitaa masennusta ja ahdistusta, joka voi liittyä siihen.

Keskustele lääkärisi tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa ja keskustele itsestäsi. Masennus ja ahdistus eivät poistu yön yli, mutta oikea hoito ja tuki voivat parantaa oireitasi ja elämänlaatua.