Heikot kynnet: mitä voi olla ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Purra kynsiäsi
• 2. Puhdistusaineiden käyttö
• 3. Ruokavalio vähän ravinteita ja vitamiineja
• 4. Anemia
• 5. Kilpirauhasen muutokset
• 6. Dermatologiset sairaudet

Heikkoja ja hauraita kynsiä voi tapahtua puhdistusaineiden päivittäisen käytön seurauksena tai kynsien puremisen takia, mikä ei aiheuta huolta.

Kuitenkin, kun heikentyneisiin kynsiin liittyy muita merkkejä tai oireita, kuten heikkous, päänsärky, päänsärky tai huimaus, se voi viitata esimerkiksi terveysongelmiin, kuten anemiaan, ravitsemuksellisiin puutteisiin tai hormonaalisiin muutoksiin.

Siksi, jos henkilöllä on erittäin hauraat kynnet, on suositeltavaa ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin, jotta voidaan tehdä testit syyn tunnistamiseksi ja siten aloittaa asianmukainen hoito.

1. Purra kynsiäsi

Kynsien jatkuva pureminen voi tehdä niistä hauraampia johtuen murtumista helpottavien mikrotraumojen esiintymisestä.

Mitä tehdä: Siinä tapauksessa on suositeltavaa lopettaa kynsien pureminen välttäen siten mikrotraumaa. Yksi tapa välttää tämä tapa on jättää kynnet aina hyvin leikattuihin ja hiottuihin, levittää karkealla kynsilakalla tai levittää esimerkiksi vääriä kynsiä. Katso joitain vinkkejä kynsien puremisen lopettamiseksi.

2. Puhdistusaineiden käyttö

Puhdistusaineiden jatkuva käyttö ilman käsien suojaamista käsineillä voi kuivata alueen ja tehdä kynsistä hauraampia. Puhdistusaineiden lisäksi asetonin käyttö kynsilakan poistamiseen voi myös edistää tahrojen syntymistä ja tehdä kynsistä hauraampia.

Mitä tehdä: Jos on tarpeen käyttää puhdistusaineita, on suositeltavaa asettaa käsine, jotta vältetään käsien ja kynsien kosketus tuotteeseen. Kynsilakan poistamisen yhteydessä on suositeltavaa käyttää kynsilakanpoistajaa, jossa ei ole asetonia, koska tällä tavalla on mahdollista välttää kynsien vaurioituminen.

3. Ruokavalio vähän ravinteita ja vitamiineja

Ravitsemukselliset puutteet voivat myös johtaa heikkoihin kynsiin, varsinkin jos rautaa, D-vitamiinia, sinkkiä, seleeniä ja B-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, joita löytyy esimerkiksi lihasta ja munista, kulutetaan vähän, ja ne vastaavat ihon ylläpidosta, hiukset ja terveet kynnet.

Mitä tehdä: On tärkeää neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa, jotta saadaan selville ravitsemuksellinen puute ja siten ilmoitetaan syömissuunnitelma henkilön ravintotarpeen mukaan ja se auttaa vahvistamaan kynsiä.

4. Anemia

Anemia on yksi heikkojen kynsien tärkeimmistä syistä, koska anemiassa kiertävän hemoglobiinin määrä vähenee, mikä myös vähentää kudoksiin kuljetettavan hapen määrää.

Siten kiertävän hapen määrän seurauksena ei ole vain kynsien heikkeneminen, vaan esimerkiksi liiallinen väsymys, heikkous ja taipumuksen puute. Opi tunnistamaan anemian oireet.

Mitä tehdä: Jos anemia vahvistetaan verikokeilla, on tärkeää, että anemian syy tunnistetaan, koska se antaa lääkärille mahdollisuuden osoittaa tehokkain hoito, mikä auttaa vähentämään kaikkia anemiaan liittyviä oireita, mukaan lukien heikot kynnet. Katso, kuinka anemian hoidon pitäisi olla.

5. Kilpirauhasen muutokset

Jotkut muutokset kilpirauhasessa voivat myös jättää kynnet heikommiksi ja hauraiksi. Kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydessä havaitaan heikentynyttä aineenvaihduntaa ja vähentynyttä ravinteiden kuljettamista kehoon, mikä tekee kynnistä hauraammat.

Kilpirauhasen liikatoiminnan tapauksessa kilpirauhashormonien tuotanto lisääntyy, mikä stimuloi kynsien kasvua, mutta ne ovat melko hauraita.

Mitä tehdä: Tässä tapauksessa on tärkeää, että hoito suoritetaan endokrinologin suosituksen mukaisesti, joka voi osoittaa kilpirauhashormonien korvaamisen kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydessä tai kilpirauhashormonien tuotantoa säätelevien lääkkeiden käytön. kilpirauhasen liikatoiminta.

6. Dermatologiset sairaudet

Jotkut dermatologiset sairaudet, etenkin sienien aiheuttamat, voivat jättää kynnet heikoiksi ja hauraiksi sen lisäksi, että ne muuttavat niiden ulkonäköä ja tekevät niistä hilseileviä. Näissä tapauksissa on tärkeää mennä ihotautilääkäriin diagnoosin tekemiseksi ja taudin hoitamiseksi.

Mitä tehdä: Jos havaitaan, että muutos kynsissä johtuu sienten esiintymisestä, on tärkeää, että hoito tapahtuu dermatologin suosituksen mukaisesti, ja sienilääkkeiden tai voiteiden käyttö on normaalisti tarpeen. Katso, miltä sieni-sieni-infektion hoidon tulisi olla.