Vitex Agnus-Castus: Mitkä chasteberryn edut ovat tieteen tukemaa?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mikä on Vitex Agnus-Castus?
• Parantaa naisten lisääntymisjärjestelmiin vaikuttavia olosuhteita
• Helpottaa premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita
• Voi vähentää vaihdevuosien oireita
• Voi parantaa hedelmällisyyttä
• Auttaa estämään hyönteisten puremat
• Muut mahdolliset hyödyt
• Yleiset myytit
• Mahdolliset sivuvaikutukset
• Lopullinen rivi

Yleiskatsaus

Vitex agnus-castus on suosittu yrttilisäosa, jota käytetään monien terveysongelmien hoitoon.

Sitä käytetään yleisimmin hoitoon:

• premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
• kuukautiskierron häiriöt
• hedelmättömyys
• finni
• vaihdevuodet
• hoitotyön vaikeudet

Sitä pidetään myös suojana hyönteisten puremilta ja tietyntyyppisiltä syöpiltä, ​​ja sen väitetään tarjoavan monia muita terveysvaikutuksia. Tiede ei kuitenkaan kata kaikkia etuja.

Tässä ovat tieteen tukemat edut - samoin kuin jotkut myytit -, jotka liittyvät Vitex agnus-castus.

Mikä on Vitex Agnus-Castus?

Vitex, joka on suurimman suvun nimi Verbenaceae kasviperhe, sisältää 250 lajia maailmanlaajuisesti (1).

Vitex agnus-castus on yleisin lääkinnässä käytetty vitex.

Vitex agnus-castus hedelmät, joita kutsutaan myös pampelikoksi tai munkin pippuriksi, ovat suunnilleen pippurimaisia. Sitä tuottaa söpö puu, joka on saanut nimensä, koska sen hedelmät ovat todennäköisesti vähentäneet miesten libidoa keskiajalla (2).

Tätä hedelmää - samoin kuin muita kasvin osia - käytetään tyypillisesti rohdosvalmisteena useiden vaivojen hoitamiseen.

Esimerkiksi, Vitex agnus-castus käytetään hoitamaan:

• PMS
• vaihdevuodet
• hedelmättömyysongelmat
• muut naisen lisääntymisjärjestelmään vaikuttavat sairaudet

Itse asiassa sitä on käytetty tällä tavalla antiikin Kreikasta lähtien (2).

Turkkilaisessa lääketieteessä sitä käytetään myös ruoansulatus-, sieni- ja ahdistuneisuusavuna (3).

Yhteenveto Vitex agnus-castus on kasvi, jota korjataan usein rohdosvalmisteena moniin vaivoihin. Sen suosituin käyttö on lievittää PMS: ää, vaihdevuosien oireita ja hedelmättömyysongelmia.

Parantaa naisten lisääntymisjärjestelmiin vaikuttavia olosuhteita

Vitex agnus-castus on erityisen tunnettu kyvystään parantaa naisen lisääntymisjärjestelmään vaikuttavia olosuhteita.

Helpottaa premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita

Yksi suosituimmat ja tutkitut ominaisuudet Vitex agnus-castus on sen kyky vähentää PMS: n oireita.

Nämä sisältävät:

• ummetus
• ärtyvyys
• masentunut
• migreeni
• rintakipu ja arkuus

Tutkijoiden mielestä vitex toimii vähentämällä prolaktiinihormonin tasoa. Tämä auttaa tasapainottamaan muita hormoneja, mukaan lukien estrogeeni ja progesteroni - vähentäen siten PMS-oireita (4).

Yhdessä tutkimuksessa naiset, joilla oli PMS, ottivat Vitex agnus-castus kolmen peräkkäisen kuukautiskierron aikana. Kaikkiaan 93 prosenttia vitex-potilaista ilmoitti vähentäneen PMS-oireita, mukaan lukien:

• masennus
• levottomuus
• mielihaluja

Tutkimukseen ei kuitenkaan sisältynyt kontrolliryhmää, ja lumelääkevaikutuksia ei voida sulkea pois (5).

Kahdessa pienemmässä tutkimuksessa naisille, joilla oli PMS, annettiin 20 mg Vitex agnus-castus päivässä tai lumelääke kolmen kuukautiskierron aikana.

Kaksi kertaa niin monta naista vitex-ryhmässä ilmoitti oireiden vähentymisestä, mukaan lukien ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, päänsärky ja rintojen täyteys, verrattuna naisiin, joille annettiin lumelääke (6, 7).

Vitex agnus-castus näyttää myös auttavan vähentämään syklistä mastalgiaa, eräänlaista kuukautisiin liittyvää rintakipua. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla yhtä tehokas kuin tavallinen huumehoito - mutta jolla on paljon vähemmän sivuvaikutuksia (8, 9, 10).

Kaksi tuoretta katsausta kuitenkin kertovat, että vaikka vitex näyttää hyödyllisenä PMS-oireiden vähentämisessä, sen hyödyt voidaan yliarvioida (11, 12, 13).

Ennen vahvojen johtopäätösten tekemistä voidaan tarvita paremmin suunniteltuja tutkimuksia.

Voi vähentää vaihdevuosien oireita

hormonin tasapainottavat vaikutukset Vitex agnus-castus voi myös auttaa lievittämään vaihdevuodet.

Yhdessä tutkimuksessa vitex-öljyjä annettiin 23 vaihdevuodetreille naiselle. Naiset kertoivat parantuneista vaihdevuosien oireista, mukaan lukien paremmasta mielialasta ja unesta. Jotkut jopa palasivat kuukautisensa (14).

Seurantutkimuksessa 52: lle pre- ja postmenopausaaliselle naiselle annettiin vitex-kerma. Tutkimuksen osallistujista 33 prosenttia kokenut merkittäviä parannuksia, ja toinen 36 prosenttia ilmoitti oireiden, mukaan lukien yöhikoilu ja kuumat aallot, kohtalaisista parannuksista (14).

Kaikissa tutkimuksissa ei kuitenkaan ole havaittu hyötyjä. Yksi viimeaikainen ja suurempi kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus - tutkimuksen kultastandardi - antoi naisille plaseboa tai päivittäistä tablettia, joka sisälsi vitexin ja mäkikuisman yhdistelmää.

16 viikon kuluttua vitex-lisäravinne ei ollut lumelääkettä tehokkaampi vähentämään kuumia aaltoja, masennusta tai muita vaihdevuosien oireita (15).

Muista, että monissa hyötyjä ilmoittavissa tutkimuksissa naisille annettiin sekoituksia Vitex agnus-castus muiden yrttien kanssa. Siksi pelkästään vitexin vaikutuksia on vaikea erottaa (16).

Voi parantaa hedelmällisyyttä

Vitex voi parantaa naisten hedelmällisyyttä, koska sillä on mahdollisia vaikutuksia prolaktiinitasoon (17).

Tämä voi olla erityisen totta naisilla, joilla on luteaalivaiheen vika tai lyhennetty kuukautiskierron toinen puoli. Tämä häiriö liittyy epätavallisen korkeisiin prolaktiinipitoisuuksiin ja vaikeuttaa naisten raskautta.

Yhdessä tutkimuksessa 40 naiselle, joilla prolaktiinipitoisuus oli epänormaalisti korkea, annettiin joko 40 mg Vitex agnus-castus tai farmaseuttinen lääke. Vitex vähensi prolaktiinitasoja yhtä tehokkaasti kuin lääke (18).

Toisessa tutkimuksessa, jossa osallistui 52 naista, joilla oli luteaalivaiheen vajaatoiminta, 20 mg vitexiä alensi prolaktiinitasoja ja pidensi kuukautisten vaihetta, kun taas plaseboa saaneilla osallistujilla ei ollut mitään hyötyä (19).

Vielä yksi tutkimus antoi 93 naiselle - joka oli menestyksekkäästi yrittänyt tulla raskaaksi viimeisen 6–36 kuukauden aikana - lisäyksen, joka sisälsi Vitex agnus-castus tai lumelääke.

Kolmen kuukauden kuluttua vitex-ryhmän naisilla oli parantunut hormonitasapaino - ja heistä 26 prosenttia tuli raskaaksi. Vertailun vuoksi vain 10 prosenttia lumelääkeryhmän jäsenistä tuli raskaaksi (20).

Muista, että lisäosassa oli sekoitus muita ainesosia, mikä vaikeuttaa vitexin vaikutusten eristämistä.

Epäsäännölliset jaksot voivat myös estää naisia ​​raskauden suunnittelussa. Kolme lisätutkimusta väittää, että vitex on lumelääkettä tehokkaampi parantamaan kuukautiskierron synnyttäjiä naisilla, joilla on epäsäännöllisiä ajanjaksoja (21, 22, 19).

Yhteenveto Vitex agnus-castus saattaa vähentää PMS: n ja vaihdevuosien oireita, vaikka tutkimustulokset ovat erilaisia. Laskemalla potentiaalisesti prolaktiinihormonitasoja ja vakauttamalla kuukautisia, se voi myös parantaa hedelmällisyyttä.

Auttaa estämään hyönteisten puremat

Vitex voi myös auttaa pitämään erilaisia ​​hyönteisiä loitolla.

Yhdessä tutkimuksessa vitex-siemenistä valmistettu uutetta auttoi hyttysiä, kärpäsiä, punkkeja ja kirppuja torjumaan noin kuuden tunnin ajan (24).

Toinen tutkimus paljasti, että suihke, joka sisälsi vitexiä ja muita kasviuutteita, suojasi päätäitä vastaan ​​vähintään seitsemän tuntia (25).

Tutkimukset osoittavat lisäksi, että vitex voi tappaa täiden toukat ja estää aikuisten täiden lisääntymistä (25, 26).

Yhteenveto Vitex agnus-castus voi tarjota jonkin verran suojaa hyönteisiä, erityisesti hyttysiä, kärpäsiä, punkkeja, kirppuja ja päätäitä vastaan.

Muut mahdolliset hyödyt

Vitex voi tarjota myös joukon lisäetuja, mukaan lukien:

• Vähentyneet päänsärky. Yhdessä tutkimuksessa naiset, joilla oli taipumus migreeniin, saivat vitexiä päivittäin kolmen kuukauden ajan, vähentäen kuukautiskierronsa aikana kokemien päänsärkyjen määrää 66 prosentilla (28). Tutkimukseen ei kuitenkaan kuulunut kontrolliryhmää, minkä vuoksi oli mahdotonta tietää, oliko vitex vastuussa näistä eduista.
• Antibakteeriset ja sienilääkkeet.Koeputkistutkimukset osoittavat, että vitexistä valmistetut eteeriset öljyt voivat torjua haitallisia sieniä ja bakteereja, mukaan lukien stafylokokki ja salmonella bakteerit (29, 30). Muista, että eteerisiä öljyjä ei pidä kuluttaa, ja Vitex-lisäravinteet eivät todennäköisesti vähennä infektioiden riskiä.
• Vähentynyt tulehdus. Koeputki- ja eläinkokeet viittaavat siihen, että vitex-yhdisteillä voi olla anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Niiden vaikutukset eivät kuitenkaan ole vahvempia kuin aspiriinin (31, 32).
• Luiden korjaus. Yhdessä tutkimuksessa naisilla, joilla oli luunmurtumia, joille annettiin vitexin ja magnesiumin yhdistelmää, oli hiukan lisääntynyt luun korjausmarkerit kuin plaseboa saaneilla (35).
• Epilepsian ehkäisy. Eläintutkimukset viittaavat siihen, että vitex saattaa vähentää epileptisten kohtausten todennäköisyyttä (36, 37).

Näitä etuja tukeva tutkimus on kuitenkin rajoitettua. Tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin voidaan tehdä vahvoja johtopäätöksiä.

Yhteenveto Vitex voi tarjota useita muita etuja, mutta näyttö on heikko. Tarvitaan enemmän tutkimusta, ennen kuin väitteitä voidaan esittää.

Yleiset myytit

Vitexiä on perinteisesti käytetty monenlaisten sairauksien hoitamiseen. Monia sen käyttötapoja ei kuitenkaan tällä hetkellä tueta tieteellisillä todisteilla.

Suosituimpia perusteettomia käyttötapoja ovat:

• Imettävät.Vaikka vanha tutkimus osoitti, että vitex voi lisätä maidontuotantoa imettävillä naisilla, yleinen näyttö on heikkoa ja kiistanalaista (38).
• Kivun vähentäminen. Vaikka tutkimukset linkittävät Vitexin rottien tunnottomiin kivureseptoreihin, ihmisillä ei ole tehty tutkimuksia (39).
• Endometrioosin hoito. Vitex voi normalisoida hormonaalista epätasapainoa, mikä voisi teoreettisesti vähentää naisten gynekologisen häiriön endometrioosin oireita. Mikään tutkimus ei kuitenkaan vahvista tätä.
• Kaljuuntumisen ehkäisy. Vitexin hormonitasapainottavien vaikutusten väitetään joskus lisäävän miesten hiuskasvua. Tämän väitteen tueksi ei kuitenkaan löydy tutkimusta.
• Aknehoito. Kolme tutkimusta väittää, että vitex voi vähentää aknetta nopeammin kuin perinteiset hoidot. Nämä tutkimukset ovat kuitenkin vuosikymmeniä vanhoja. Uudempi tutkimus ei ole vahvistanut näitä vaikutuksia (40).

Yhteenveto Sillä aikaa Vitex agnus-castus käytetään vaihtoehtoisena lääkkeenä erilaisten oireiden hoitamiseksi. Tutkimuksella ei tueta monia väitettyjä etuja.

Mahdolliset sivuvaikutukset

Vitex agnus-castus pidetään tyypillisesti turvallisena.

Tutkijoiden mukaan 30–40 mg kuivattuja hedelmäuutteita, 3–6 grammaa kuivattuja yrttejä tai 1 gramma kuivattuja hedelmiä päivässä vaikuttavat turvallisilta (9).

Ilmoitetut sivuvaikutukset ovat yleensä vähäisiä ja sisältävät (41):

• pahoinvointi
• ärtynyt vatsa
• lievä ihottuma
• lisääntynyt akne
• päänsärky
• raskas kuukautisten virtaus

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi kuitenkin välttää vitexiä, koska sen vaikutuksia vauvoihin ei ole tutkittu hyvin (42).

Tutkijat uskovat myös, että vitex voi olla vuorovaikutuksessa:

• antipsykoottiset lääkkeet
• ehkäisypillerit
• hormonikorvaushoito

Siksi sinun kannattaa keskustella vitexistä lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista (9).

Yhteenveto Vitex agnus-castus on lieviä ja palautuvia sivuvaikutuksia, ja sitä pidetään turvallisena useimmille ihmisille. Raskaana olevat tai imettävät naiset sekä tietyn tyyppisiä lääkkeitä käyttävät henkilöt voivat kuitenkin haluta pidättäytyä äänestämästä.

Lopullinen rivi

Vitex agnus-castustai kukkamarja, voi lisätä hedelmällisyyttä ja vähentää PMS: n ja vaihdevuosien oireita. Se voi myös torjua tiettyjä hyönteisiä.

Tiede ei tue useimpia muita käyttötapoja tällä hetkellä.

Se voi aiheuttaa vatsakipuja ja muita lieviä sivuvaikutuksia, mutta sitä pidetään turvallisena useimmille ihmisille.

Jos haluat antaa Vitex agnus-castus Kokeile, on parasta keskustella ensin lääkärin käytöstä ensin lääkärisi kanssa - varsinkin jos olet:

• raskaana
• sairaanhoito
• tiettyjen reseptilääkkeiden ottaminen