Äänen kyhmyjen hoito ja estäminen

Sisältö

• Mitä ovat äänen kyhmyt?
• Mikä voi aiheuttaa äänesolmukkeita?
• Mitkä ovat oireet?
• Ääni muuttuu
• Rajoitettu lauluvalikoima
• Kipu
• Muut oireet
• Mitä odottaa lääkärin vierailun aikana
• Tapoja äänesolujen hoitoon
• Ennaltaehkäisy, omahoito ja hallinta
• Tupakointi
• Stressi
• Mitä tehdä nyt

Mitä ovat äänen kyhmyt?

Äänen kyhmyt ovat kova, karkea, ei-syöpää kasvaimia äänesi. Ne voivat olla niin pieniä kuin nastapää tai yhtä suuria kuin herne.

Saat kyhmyt kiristämällä tai käyttämästä ääntäsi liikaa, etenkin laulusta, huutamisesta tai puhumisesta äänekkäästi tai pitkään.

Äänen kyhmyt käyvät muilla nimillä syyn perusteella. Niitä on kutsuttu "laulavat kyhmyiksi", "huijareiden kyhmyt" ja "opettajan kyhmyt".

Mikä voi aiheuttaa äänesolmukkeita?

Ääniohjaimesi, joita kutsutaan myös äänesiuteiksi, ovat V-muotoisia kudosnauhoja, jotka kulkevat äänilaatikon keskellä. Kun puhut tai laulat, ilma keuhkoistasi nousee äänesi läpi ja saa ne värisemään auki.

Jos käytät ääntäsi liikaa tai käytät sitä väärin, voit ärsyttää äänesi. Ajan myötä ärtyneet alueet kovettuvat, kunnes niissä on vähän kallousesia. Ne kasvavat edelleen, jos et lepuuta äänesi.

Nämä kasvut voivat estää äänijohtosi värähtelemästä normaalisti. Värähtelyn puute muuttaa äänen sävelkorkeutta ja sävyä.

Solmut vaikuttavat tyypillisesti ihmisiin, jotka laulavat tai puhuvat paljon, kuten:

• cheerleaderit
• valmentajat
• radioisäntä
• myyjät
• opettajat
• saarnaajat

Liiallinen käyttö ei ole ainoa syy siihen, että ihmiset saavat äänesolmukkeita. Muutamia muita mahdollisia syitä ovat:

• tupakointi
• säännöllinen alkoholin käyttö
• poskiontelotulehdus
• allergiat
• kireyttää lihaksia, kun puhut
• lääkityksen haittavaikutukset
• hypotyreoosi

Kuka tahansa voi saada äänen kyhmyjä, myös lapset. Mutta nämä kasvut muodostuvat todennäköisemmin 20-50-vuotiailla naisilla ja pojilla. Näiden ihmisryhmien lisääntynyt riski saattaa liittyä heidän kurkunpään kokoonsa.

Noduulit ovat myös yleinen ongelma laulajien keskuudessa.

Mitkä ovat oireet?

Ääni muuttuu

Äänen kyhmyt muuttavat äänen äänen ja tekevät siitä:

• käheä
• ihottuma tai naarmuuntunut
• väsynyt kuulostava
• kuiskatusta
• halkeilla tai rikkoa
• tavallista alhaisempi

Rajoitettu lauluvalikoima

Laulajilla voi olla vaikea saavuttaa korkeampia oktaaveja, koska kyhmyt pienentävät niiden etäisyyttä. Jotkut ihmiset menettävät äänensä kokonaan.

Kipu

Kipu on toinen noduulien yleinen oire. Se voi tuntua:

• ammuntakipu, joka kulkee korvasta toiseen
• Niskakipu
• kurkkuun kiinni oleva möykky

Muut oireet

Muita mahdollisia äänesolmukkeiden oireita ovat:

• yskiminen
• jatkuva tarve puhdistaa kurkku
• väsymys

Mitä odottaa lääkärin vierailun aikana

Sinun pitäisi käydä lääkärin puolella, jos olet käheinen tai sinulla on ollut muita äänesolujen oireita yli kaksi tai kolme viikkoa.

Äänen kyhmyjen hoitamiseksi sinun tulee käydä otolaryngologissa, joka tunnetaan myös korvan, nenän ja kurkun (ENT) lääkärinä. Saatat nähdä myös allergologin, jos uskot allergioiden aiheuttavan tai edistävän ongelmaa.

ENT voi kysyä, oletko laulanut, huutanut vai harjoittanutko muuta toimintaa, joka rasittaa ääntäsi. He tutkivat päätäsi ja niskasi ja katsovat kurkun takaosaa erityisellä peilillä.

Voidaksesi tarkastella äänesiirryksiäsi tarkemmin, lääkäri voi asettaa nenän tai suun kautta erityisen valaisimen, kurkunpuolelle. Tämän laajuuden tarkasteleminen voi auttaa heitä näkemään kyhmysi, jotka näyttävät karkeilta laikkuilta äänesi.

Sinua saatetaan pyytää puhumaan erilaisilla kentillä, kun lääkäri seuraa, kuinka äänesi taittuvat. Tämä voidaan tallentaa videolle.

Lääkäri voi poistaa pienen näytteen kudoksesta ja testata sen varmistaakseen, ettei kasvu ole syöpä.

Tapoja äänesolujen hoitoon

Hoito alkaa vokaalilepolla. Sinun on vältettävä laulamista, huutamista ja kuiskaamista vähentääksesi turvotusta ja antaa kyhmille aikaa parantua. Lääkäri kertoo sinulle kuinka kauan levätä.

Ääniterapia on toinen osa hoitoa. Puhekielen patologi (SLP) voi opettaa sinulle käyttämään ääntäsi turvallisesti, joten et tule käyttämään sitä liikaa tulevaisuudessa.

Hoitoon sairaus, joka voi olla aiheuttanut äänen kyhmysi, kuten:

• hapon palautusjäähdytys
• allergiat
• poskiontelotulehdus
• kilpirauhasen ongelmat

Jos äänesi kyhmysi eivät katoa muutaman viikon kuluttua tai jos ne ovat erittäin suuria, saatat tarvita leikkauksen niiden poistamiseksi.

Phonikirurgiaa käytetään äänesolujen hoitoon. Kirurgi käyttää pieniä instrumentteja ja mikroskooppia kyhmyjen poistamiseksi vahingoittamatta ympäröivää tervettä kudosta.

Ennaltaehkäisy, omahoito ja hallinta

Välttää kyhmyjen muodostuminen tulevaisuudessa ottamalla huomioon niitä aiheuttavat tekijät - kuten tupakointi, stressi ja liiallinen käyttö.

Tupakointi

Jos haluat lopettaa tai vähentää tupakoinnin määrää, kysy lääkäriltäsi menetelmiä, kuten lääkitys ja neuvonta. Savukkeen savu kuivuu ja ärsyttää äänesi, estäen niitä värisemästä kunnolla, kun laulat tai puhut.

Tupakointi voi myös aiheuttaa vahingollista happoa vatsasta varmuuskopioimiseksi kurkkuun ja ärsyttää sitä.

Stressi

Stressi voi myös vaikuttaa äänen kyhmyihin. Kun ihmiset ovat stressin alaisia, he voivat kiristää kurkun ja niskan lihaksia.

Lievitä stressiä rentoutustekniikoilla, kuten:

• meditaatio
• jooga
• syvä hengitys
• opastetut kuvat

Opi SLA: sta oppimaan äänestä huolehtiminen. He voivat opettaa sinulle, kuinka säädä äänesi, kun puhut tai laulat, jotta voisit vaurioittaa äänesi.

Mitä tehdä nyt

Näkymäsi riippuu siitä, kuinka hyvin huolehdit äänesuuttimiesi suhteen ja kuinka suojelet äänesi jatkossa. Useimmat kyhmyt poistuvat levosta ja uudelleenkoulutuksesta. Jos jatkat äänen liiallista käyttöä, saatat olla jumissa heidän kanssaan pitkäaikaisesti.