Kuinka korjata nenän ääni

Sisältö

• 3 tapaa korjata nenän ääni kotona
• 1. Avaa suusi enemmän puhuaksesi
• 2. Tee harjoituksia lihastesi vahvistamiseksi
• 3. Laske kielesi puhuessasi

Nasaalista ääntä on kahta päätyyppiä:

• Hypoanalyysi: on sellainen, jossa henkilö puhuu kuin nenä tukkeutuu ja tapahtuu yleensä flunssa-, allergia- tai nenän anatomian muutosten yhteydessä;
• Hyperanasalada: se on äänityyppi, joka yleensä häiritsee ihmisiä eniten ja joka syntyy useiden vuosien aikana kehittyneistä puhetottumuksista, jotka muuttavat tapaa, jolla ilma ohjataan väärällä tavalla nenään puhumisen aikana.

Yksi parhaista hoidoista kaiken tyyppisen nenän äänen korjaamiseksi on kyetä hallitsemaan hengitystä ja kouluttamaan korvaa tunnistamaan, mitkä äänet syntyvät nenän avulla tai vain suulla, ja yritä sitten korjata tapa se puhuu.

Siksi on parasta kääntyä logopedin puoleen nenän äänen mahdollisen syyn tunnistamiseksi ja aloittaa yksilölliset seurantakohtaukset kullekin tapaukselle.

3 tapaa korjata nenän ääni kotona

Vaikka nenääänen korjaamiseksi lopullisesti tarvitaan logopedin apua, on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa vähentämään äänen nenän voimakkuutta ja joita voidaan pitää kotona, vaikka olisitkin saanut ilmoitettua hoitoa puheterapeutti:

1. Avaa suusi enemmän puhuaksesi

Nenän ääni on hyvin yleistä ihmisillä, jotka puhuvat suunsa melkein suljettuna, koska tämä tarkoittaa, että ilma ei tule ulos vain suun kautta, vaan se poistuu myös nenän kautta. Kun teet tämän, ääni päätyy nenää normaalia enemmän.

Siksi ihmisten, joilla on nenän ääni, tulisi yrittää pitää suunsa avoimempana puhuessaan. Hyvä vinkki on kuvitella, että pidät esinettä hampaiden välissä suun takaosassa, jotta se ei pääse yhteen ja varmista, että suusi on avoimempi.

2. Tee harjoituksia lihastesi vahvistamiseksi

Toinen hyvä tapa parantaa puhetapaa ja välttää nenän ääni on harjoittaa harjoituksia, joilla vahvistetaan suun ympärillä olevia lihaksia, jotka osallistuvat puheeseen. Joitakin tapoja tehdä tämä ovat:

• Toista "räjähtävät" kirjaimet hitaastikuten P, B, T tai G;
• Toista hitaasti kirjaimet "hiljainen"kuten S, F tai Z;
• Toista a- / an-äänet toistuvasti, käyttää kitalaen lihaksia;
• Käytä huilua supistaa lihaksia ja ohjata ilma suuhun.

Nämä harjoitukset voidaan toistaa useita kertoja päivässä kotona, ja ne voidaan jopa tehdä ilman, että ääntä todella tarvitsee tuottaa, mikä mahdollistaa niiden tekemisen esimerkiksi kotitöitä tehdessä ilman, että kukaan tietää, että harjoittelet.

Katso lisää harjoituksia, jotka auttavat korjaamaan nenän ääntä.

3. Laske kielesi puhuessasi

Toinen ongelma, joka liittyy usein myös nenän ääniin, on kielen nousu puheen aikana, vaikka sitä ei pitäisi nostaa, tuottaa enemmän nenän ääntä.

Vaikka tätä muutosta on vaikea tunnistaa, se voidaan kouluttaa. Tätä varten on seisottava peilin edessä, pidä leukaa toisella kädellä, avaa suu ja aseta kielen kärki etu- ja alahampaisiin. Kun olet tässä asennossa, sinun on sanottava sana 'gá' sulkematta suustasi ja tarkkailtava, meneekö kieli alas, kun 'a' puhutaan tai onko se edelleen koholla. Jos seisot seisomassa, sinun on yritettävä treenata, kunnes ääni tulee ulos kielesi alla, koska tämä on oikea tapa puhua.