Tämän viikon SHAPE Up: Tatuoidut julkkikset, 22 liikettä, jotka naisten pitäisi tehdä ja muita kuumia tarinoita

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Me kaikki tiedämme sopivan ja upean Angelina Jolie on tat tai kaksi ja Kat Von D on musteen peitossa, mutta tiesitkö makean tähtikirjan (ja SHAPE kansityttö) Vanessa Hudgenin onko iso tatuointi? Jopa Glee's asuva hyväkuntoiset kaksi kengät Lea Michele on kaksi! Tämä sai meidät ihmettelemään, mitkä muut sopivat julkkikset ovat lisänneet vähän taidetta hyvin sävytettyihin ruumiisiinsa? Tutustu julkkisten tatuointigalleriimme ja selvitä kenellä on mitä ja missä!

Hanki tiukka, kiinteä vartalo nopeammin näillä 22 "miesten" harjoituksella, jotka naisten pitäisi tehdä. Ja ennen kuin nouset (hyvin sävyisissä) käsissä, tiedämme, että monet naiset jo tekevät niitä ja potkivat persettä painohuoneessa – me teemme muutaman itse! Mutta jos olet vältellyt heitä pelkäämällä, että ne ovat täynnä tai et ole halunnut treenata poikien kanssa, olemme täällä helpottamassa pelkojasi. Lue eteenpäin nähdäksesi mitä tarkoitamme!

• Sovita julkkikset tatuoinneilla

Jotkut näistä musteilla tähdistä saattavat yllättää sinut.

• 22 "miesten" harjoitusta naisten tulisi tehdä

Harjoittele kuin jätkä kiristääksesi ja kiinteyttääksesi koko kehoasi nopeammin. Et tule lupaamaan joukkoa!

• Pakollinen meikki

Älä tuhlaa aikaa ja rahaa parhaiden tuotteiden etsimiseen yrityksen ja erehdyksen kautta-me teimme sen puolestasi. Näe itsesi parhaiten näillä 16 SHAPE-hyväksytyllä tuotteella.

• 15 luovaa vaihtoehtoa kahville

Etkö selviä aamusta ilman päivittäistä javaasi? Siemaile näitä juomia noutopalveluun ja yllättäviin terveysetuuksiin!

• 13 hienoa ravitsemustietoa

Ota ravitsemuksellinen nörtti mukaan näillä kätevillä infografioilla.

Lisää kuumia tarinoita tällä viikolla:

Useimmat (ja vähiten) suosituimmat kuntosaliaktiviteetit

-Huffington post

Terveellistä tekemistä television katselun aikana

-Sovita sokeri

Reese Witherspoon osui autolla lenkille

-People.com

21 hauskaa syksymaratonia

-Active.com

Muuta pahasta rasvasta hyvää

-MSNBC.com

Arvostelu kohteelle