Oletko kuullut trypofobiasta?

Sisältö

• Joten, mikä on trypofobia?
• Miksi Trypofobiaa ei pidetä virallisesti fobiana?
• Trypophobia kuvia
• Millaista on elää trypofobian kanssa
• Trypofobian hoidot
• Arvostelu kohteelle

Jos olet koskaan kokenut voimakasta vastenmielisyyttä, pelkoa tai inhoa ​​katsellessasi esineitä tai valokuvia esineistä, joissa on paljon pieniä reikiä, sinulla saattaa olla trypofobia. Tämä outo sana kuvaa fobiatyyppiä, jossa ihmiset pelkäävät ja siksi välttävät pienten reikien tai kolhujen malleja tai ryppyjä, sanoo Ashwini Nadkarni, M.D., Bostonissa sijaitseva psykiatri ja opettaja Harvardin lääketieteellisessä koulussa.

Vaikka lääketieteellisellä yhteisöllä on jonkin verran epävarmuutta trypofobian virallisesta luokituksesta ja sen syistä, ei ole epäilystäkään siitä, että se ilmenee hyvin todellisilla tavoilla ihmisille, jotka kokevat sen.

Joten, mikä on trypofobia?

Tästä tilasta ja sen syistä on vähän tietoa. Yksinkertainen Google -haku termillä tuo esiin runsaasti mahdollisesti laukaisevia trypofobiakuvia, ja trypofobioita varten on jopa online -tukiryhmiä, jotka varoittavat toisiaan esimerkiksi elokuvista ja verkkosivustoista. Silti psykologit epäilevät, mitä trypofobia tarkalleen ottaen on ja miksi joillakin ihmisillä on niin haitallisia reaktioita tiettyihin kuviin.

"Olen yli 40 vuotta ahdistuneisuushäiriöiden parissa, kukaan ei ole koskaan tullut hoitamaan tällaista ongelmaa", sanoo Dianne Chambless, Ph.D., psykologian professori Pennsylvanian yliopistosta Philadelphiassa.

Martin Antony, Ph.D., psykologian professori Ryersonin yliopistossa Torontossa ja kirjoittajaAhdistuksen vastainen työkirjasanoo, että hän sai sähköpostin kerran henkilöltä, joka kamppaili trypofobian kanssa, hän ei ole koskaan henkilökohtaisesti nähnyt ketään sairauden vuoksi.

Tohtori Nadkarni puolestaan ​​sanoo hoitavansa useita potilaita, joilla on trypofobia. Vaikka sitä ei ole nimetty DSM-5(Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja), Yhdysvaltain psykiatrisen yhdistyksen laatima virallinen käsikirja, jota käytettiin lääkäreinä arvioimaan ja diagnosoimaan mielenterveyshäiriöitä, se tunnustetaan erityisten fobioiden alla, sanoo tohtori Nadkarni.

Miksi Trypofobiaa ei pidetä virallisesti fobiana?

Fobioille on kolme virallista diagnoosia: agorafobia, sosiaalinen fobia (kutsutaan myös sosiaaliseksi ahdistukseksi) ja erityinen fobia, sanoo Stephanie Woodrow, Marylandissa toimiva lisensoitu kliininen ammatillinen neuvonantaja ja kansallisesti sertifioitu neuvonantaja, joka on erikoistunut ahdistuneiden, pakko-oireisten aikuisten hoitoon. -pakko -oireinen häiriö ja siihen liittyvät tilat. Jokainen näistä on DSM-5: ssä. Pohjimmiltaan erityinen fobialuokka on saalis jokaiselle fobialle eläimistä neulasista korkeuksiin, Woodrow sanoo.

On tärkeää huomata, että fobiat liittyvät pelkoon tai ahdistukseen eivätkä inhoon, sanoo Woodrow; pakko-oireinen häiriö, joka on ahdistuneisuushäiriön läheinen ystävä, voi kuitenkin sisältää inhoa.

Trypofobia puolestaan ​​on hieman monimutkaisempi. On kysymys siitä, voisiko se luokitella paremmin yleiseksi pelkoksi tai inhoksi vaarallisia asioita kohtaan vai voidaanko sitä pitää muiden häiriöiden, kuten yleistyneen ahdistuneisuushäiriön, jatkona, sanoo tohtori Nadkarni.

Hän lisää, että olemassa olevat trypofobiaa koskevat tutkimukset osoittavat, että siihen liittyy jonkinlaista visuaalista epämukavuutta, erityisesti kuvissa, joilla on tietty alueellinen taajuus.

Jos trypofobia kuuluisi lopullisesti fobian luokitukseen, diagnostisiin kriteereihin kuuluisi liiallinen ja jatkuva pelko laukaisijasta; pelkoreaktio, joka on suhteeton todelliseen vaaraan; laukaisuun liittyvä välttely tai äärimmäinen ahdistus; merkittävä vaikutus henkilön henkilökohtaiseen, sosiaaliseen tai työelämään; ja oireiden kesto vähintään kuusi kuukautta, hän lisää.

Trypophobia kuvia

Liipaisimet ovat usein biologisia klustereita, kuten lootussiemenpaloja tai ampiaisten pesiä, jotka esiintyvät luonnossa, vaikka ne voivat olla muuntyyppisiä kuin luomutuotteita. Esimerkiksi Washington Post ilmoitti, että Applen uuden iPhonen kolme kamerareikää laukaistiin joillekin, ja uusi Mac Pro -tietokoneprosessoritorni (nimeltään "juustoraastin" teknologiayhteisön keskuudessa) herätti keskustelua trypofobian laukaisijoiden ympärillä joissakin Reddit -yhteisöissä.

Muutamat tutkimukset ovat yhdistäneet trypofobian emotionaalisen reaktion laukaiseviin visuaalisiin ärsykkeisiin osana vastenmielisyyttä pikemminkin kuin pelkoreaktiota, tohtori Nadkarni sanoo. "Jos inho tai vastenmielisyys on ensisijainen fysiologinen vastaus, tämä voi viitata siihen, että häiriö on vähemmän fobia, koska fobiat laukaisevat pelon tai" taistele tai pakene "", hän sanoo.

Millaista on elää trypofobian kanssa

Riippumatta tieteen tilanteesta, Krista Wignallin kaltaisille ihmisille trypofobia on hyvin todellinen asia. Se tarvitsee vain välähdyksen hunajakennosta - tosielämässä tai näytöllä - lähettääkseen hänet häntään. 36-vuotias Minnesotassa asuva publicisti on itsediagnosoitunut trypofobikko, joka pelkää useita pieniä reikiä. Hän sanoo, että hänen oireensa alkoivat hänen 20 -vuotiaana, kun hän huomasi voimakkaan vastenmielisyyden kohteisiin (tai esineiden valokuviin), joissa oli reikiä. Mutta enemmän fyysisiä oireita alkoi ilmetä, kun hän tuli 30-vuotiaaksi, hän selittää.

"Näen tiettyjä asioita, ja tuntui siltä, ​​että ihoni ryömii", hän muistelee. "Sain hermostuneita punkkeja, kuten olkapääni kohauttaisivat olkapäitään tai pääni kääntyisi - sellainen kehon kouristuksen tyyppinen tunne." (Aiheeseen liittyvä: Miksi sinun pitäisi lakata sanomasta, että sinulla on ahdistusta, jos et todellakaan ole)

Wignall käsitteli oireitaan parhaalla mahdollisella tavalla ymmärtämättä, mikä niitä aiheutti. Sitten eräänä päivänä hän luki artikkelin, jossa mainittiin trypofobia, ja vaikka hän ei ollut koskaan kuullut sanaa aikaisemmin, hän sanoo tietävänsä heti, että hän oli kokenut tämän.

Hänen on hieman vaikea edes puhua tapahtumista, koska joskus pelkkä hänen laukaiseneiden asioiden kuvaileminen voi saada kouristukset takaisin. Reaktio on lähes hetkellinen, hän sanoo.

Vaikka Wignall sanoo, ettei hän kutsuisi trypofobiaansa "heikentäväksi", epäilemättä se vaikutti hänen elämäänsä. Esimerkiksi hänen fobiansa pakotti hänet nousemaan vedestä kaksi kertaa, kun hän huomasi aivokorallin snorklauksen aikana lomalla. Hän myöntää myös tuntevansa olonsa yksinäiseksi fobiansa kanssa, koska kaikki, joille hän avautuu, hylkäävät sen sanoen, etteivät ole koskaan kuulleet siitä aiemmin. Nyt näyttää kuitenkin siltä, ​​että useammat ihmiset puhuvat kokemuksistaan ​​trypofobiasta ja ovat yhteydessä muihin, joilla on se sosiaalisen median kautta.

Toinen trypofobiasta kärsivä, 35-vuotias Mink Anthea Perez Boulder Creekistä, Kaliforniasta, sanoo, että hänet laukaistiin ensimmäisen kerran illallisella meksikolaisessa ravintolassa ystävän kanssa. "Kun istuimme syömään, huomasin, että hänen burritonsa oli leikattu sivuun", hän selittää. "Huomasin, että hänen koko pavunsa olivat klusterissa, jonka välissä oli täydellisiä pieniä reikiä. Olin niin raivostunut ja kauhuissani, aloin kutittaa päänahkaa todella kovaa ja vain järkyttyin."

Perez sanoo, että hänellä on ollut myös muita pelottavia tapahtumia. Kolmen reiän näkeminen hotellin uima -altaan seinässä sai hänet kylmään hiki, ja hän jäätyi paikalla. Toisen kerran, laukaiseva kuva Facebookissa sai hänet rikkomaan puhelimensa ja heittämään sen huoneen poikki, kun hän ei kestänyt katsoa kuvaa. Jopa Perezin aviomies ei ymmärtänyt hänen trypofobiansa vakavuutta, ennen kuin hän todisti episodin, hän sanoo. Lääkäri määräsi Xanaxia helpottamaan hänen oireitaan - hän voi joskus naarmuuntua siihen pisteeseen, että jarruttaa ihoa.

Trypofobian hoidot

Antony sanoo, että altistumiseen perustuvat hoidot, joita käytetään muiden fobioiden hoitoon, jotka tehdään kontrolloidusti, jolloin kärsijä on vastuussa eikä pakotettu mihinkään, voivat auttaa ihmisiä oppimaan voittamaan oireensa. Esimerkiksi asteittainen altistuminen hämähäkkeille voi auttaa vähentämään hämähäkkipelkoa.

Tohtori Nadkarni toistaa ajatuksen siitä, että kognitiivis-käyttäytymisterapia, johon sisältyy jatkuva altistuminen pelätyille ärsykkeille, on olennainen osa fobioita hoidettaessa, koska se tekee ihmiset herkiksi heidän pelätyille ärsykkeilleen. Joten trypofobian tapauksessa hoito käsittää altistumisen pienille reikille tai näiden reikien ryhmille, hän sanoo. Silti, koska pelko ja inho on hämärtynyt ihmisillä, joilla on trypofobia, tämä hoitosuunnitelma on vain varovainen ehdotus.

Joillekin trypofobiasta kärsiville liipaisimesta pääseminen voi vaatia vain katseen katsomista rikollisesta kuvasta tai huomion keskittämistä muihin asioihin. Muille, kuten Perezille, jotka kärsivät syvemmälle trypofobiasta, ahdistuneisuuslääkitys voi olla tarpeen oireiden hallitsemiseksi paremmin.

Jos tiedät jonkun, joka on trypofobinen, on tärkeää olla tuomitsematta, miten he reagoivat tai miten laukaisevat kuvat saavat heidät tuntemaan itsensä. Usein se ei ole heidän hallinnassaan. "En pelkää [reikiä]; tiedän, mitä ne ovat", Wignall sanoo. "Se on vain henkinen reaktio, joka menee kehon reaktioksi."

Arvostelu kohteelle