Vakavan aknen hallinta: Tee ja älä

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Pidä iho puhtaana, mutta ole aina hellä
• Älä huomioi aurinkoa
• Kokeile OTC-tuotteita
• Älä käytä kylmää ja kuumaa kipua ja epämukavuutta
• Löydä ihotautilääkäri
• Älä ole ankara
• Älä ole liian käytännöllinen
• Älä aiheuta kitkaa
• Älä sokeasti luota ihmehoitoihin
• Ottaa mukaan

Yleiskatsaus

Jos sinulla on akne, et ole yksin. Noin 80 prosentilla 11–30-vuotiaista ihmisistä ilmenee aknepurkauksia. Itse asiassa akne voi tapahtua missä iässä tahansa.

Vakava akne on enemmän kuin muutama pieni virhe, joka korjautuu muutamassa päivässä. Se voi kattaa suuren ihon alueen. Se voi myös aiheuttaa turvotusta ja kovia, kivuliaita vaurioita.

Vaikka voi löytää aikaa, mikä löytää sinulle sopivan, vaikeaa aknetta varten on useita tehokkaita hoitomuotoja. Oikeat strategiat voivat tuoda helpotusta tautipesäkkeiden aikana ja estää tartuntoja, värimuutoksia tai arpia.

Vakava akne voi olla turhauttavaa käsitellä. Saatat olla houkutus kokeilla joitain asioita, jotka vain pahentavat asiaa.

Jatka lukemista oppiaksesi, mitä voit tehdä - ja mitä sinun ei pitäisi tehdä - kun sinulla on vaikea akne.

Pidä iho puhtaana, mutta ole aina hellä

On tärkeää noudattaa ihonhoitomenetelmiä. Hellävarainen puhdistus on avain ihon terveyden huonontumisen estämiseksi. Harkitse näitä vinkkejä:

• pese kasvosi kahdesti päivässä
• Käytä mietoa saippuaa ja lämmintä vettä tai mietoa puhdistusainetta
• Ole varovainen kasvot ajaessasi
• pese kasvosi uudelleen hikoilun jälkeen, koska hikoilu voi pahentaa aknetta
• Ota täysi suihku rasittavan fyysisen toiminnan jälkeen ylimääräisen öljyn ja hien poistamiseksi
• poista meikki ennen nukkumaanmenoa

Älä huomioi aurinkoa

Joillekin ihmisille jopa pienet määrät auringonpaistetta voivat ärsyttää aknealtista ihoa. Lisäksi jotkut aknelääkkeet voivat tehdä sinusta alttiimpia haitallisille säteille.

Tässä on muutamia varotoimenpiteitä, jotka voit tehdä minimoidaksesi auringon aiheuttamat vahingot:

• Selvitä, sisältääkö käyttämäsi aknelääke varoituksia auringosta.
• Pidä haavoittuvainen iho poissa suorasta auringonvalosta aina kun mahdollista.
• Käytä ulkona ollessasi laajamittaista hattua suojaamaan kasvot ja kaula.
• Jos taipumus puhkeaa selästäsi tai rinnasta, pidä nämä alueet peitettynä. Käytä pehmeitä, hengittäviä kankaita.
• Kysy lääkäriltäsi, mitkä aurinkovoiteet ovat sinulle parhaiten.

Kokeile OTC-tuotteita

On olemassa erilaisia ​​OTC-lääkkeitä aknen ehkäisemiseksi. Niitä on monissa muodoissa, kuten voiteet, voiteet, geelit, saippuat ja pyyhkeet.

Tässä on joitain mielessä pidettäviä asioita, kun valitset OTC-tuotteita:

• Hyödyllisiä aineosia ovat bentsoyyliperoksidi, resorsinoli, salisyylihappo ja rikki.
• Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi pese iho aina ennen OTC-tuotteiden levittämistä.
• Noudata pakkausohjeita levitettäessä tuotetta.
• Ole kärsivällinen. Joidenkin OTC-tuotteiden toiminnan aloittaminen voi viedä viikkoja.
• Tarkista pakkausseloste, jotta tiedät mahdolliset sivuvaikutukset ja kuinka kauan ne voivat kestää.
• Jos sinulla on vakavia sivuvaikutuksia tai kipu kasvaa, lopeta tuotteen käyttö ja soita lääkärillesi.

Älä käytä kylmää ja kuumaa kipua ja epämukavuutta

Kylmä ja kuumuus voivat auttaa vähentämään turvotusta ja lievittämään kipuasi.

Käytä jäätä vähentääksesi uusien virheiden turpoamista. Kääri jääkuutio pyyhkeeseen ja pidä paikoillaan 10 minuuttia. Toista jopa kolme kertaa 10 minuutin tauon välillä.

Levitä lämmin pakkaus uusiin valkopäihin. Liota puhdas pesulappu lämpimässä vedessä ja pidä paikoillaan 10 - 15 minuuttia. Älä anna pesulaitteen kuumentua liian kuumaksi. Toista tämä prosessi kolme-neljä kertaa päivässä, kunnes se vapauttaa mätä.

Löydä ihotautilääkäri

Vakava akne ei välttämättä reagoi OTC-tuotteisiin tai perus kotihoitoon. Tämä ei tarkoita, että teet jotain väärin. Sinun tulisi nähdä aknean erikoistunut lääkäri, jotta he voivat laittaa sinut oikeaan hoitosuunnitelmaan.

Jos sinulla ei ole hallituksen sertifioimaa ihotautilääkäriä, kysy lääkäriltäsi ohjaamaan sinua. Voit myös etsiä lähellä olevaa lääkäriä American Dermatology -hakemiston tietokannasta.

Ota yhteyttä ihotautilääkäriisi, kun:

• OTC-tuotteet tai reseptit eivät toimi
• akne pahenee tai on tuskallisempaa
• iho näyttää olevan tartunnan saanut
• akne on alkamassa arpistaa kasvosi tai jättää tummat täplät
• akne vaikuttaa itsetuntoon tai aiheuttaa tunneongelmia

Jotkut ihotautilääkärisi käyttämistä lääkkeistä ja toimenpiteistä ovat:

• antibiootit, kuten minosykliini tai doksisykliini
• retinoidit, jotka tulevat voiteina, geeleinä ja voiteina
• steroidi-injektiot
• oraaliset ehkäisyvalmisteet (vain naiset)
• laser- tai valohoito
• reseptilääkekemikaalit
• vedenpoisto ja uuttaminen aknekystojen poistamiseksi
• isotretinoiini ihmisille, joiden akne ei reagoi mihinkään muuhun hoitoon

Älä ole ankara

Älä pese tai käytä pesusiiliäsi, älä käytä pesulappua, mesisieniä tai muuta materiaalia, joka voi ärsyttää ihoasi. Vältä ankarien tuotteiden käyttöä, jotka sisältävät seuraavat:

• hioma
• alkoholi
• adstringaatioon
• exfoliants
• tuoksu
• väriaineet

Sinun tulisi myös harkita välttämistä:

• aknen peitevoiteet
• kasvojen kuorinnat tai kasvonaamarit
• öljyiset tai rasvaiset tuotteet
• Sisäparketit tai muut parkituslaitteet

Älä ole liian käytännöllinen

On helppo päästä eroon aknesta pyrkimisessäsi. Ihon liiallinen pesu tai hankaus voi ärsyttää sitä enemmän.

Kun sinulla on puhkeaminen, yritä pitää kädet irti kasvoista. Se voi olla houkuttelevaa. Pimppien poimiminen tai puristaminen voi aiheuttaa kipua, infektioita ja arpia. Anna kasvojesi parantua luonnollisesti tai anna ihotautilääkärisi hoitaa sen.

Älä aiheuta kitkaa

Nappikuulokkeet, puhelimet, kypärät ja hihnat voivat aiheuttaa kitkaa tai painostaa herkkää ihoa kasvosi, hiusrajaan ja kaulaan. Jos sinulla on akne selässäsi tai rinnassa, yritä estää reppuasi tai kukkarohihnoja koskettamasta sitä.

Älä sokeasti luota ihmehoitoihin

Ole varovainen tuotteille, jotka esittävät poikkeuksellisia vaatimuksia. Tietyt vaihtoehtoiset ja täydentävät hoidot voivat olla tehokkaita. On kuitenkin hyvä idea tarkistaa lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet heitä.

Jopa 100 prosenttia luonnontuotteita voi olla vuorovaikutuksessa muiden hoitomuotojen kanssa. Joskus tämä voi tehdä aknesta pahempaa tai aiheuttaa muita haittavaikutuksia.

Ottaa mukaan

Vakava akne voi olla itsepäinen, mutta sinun ei tarvitse hyväksyä sitä normaaliksi. Akne onnistuu hallitsemaan, iho puhdistamaan ja pysyviä arpia tai värimuutoksia vähentämällä.

Ota yhteys ihotautilääkäriisi, jos nykyinen hoitosi ei toimi.