Mitä syödä kolonoskopian jälkeen

Sisältö

• Ruoat, joita voit syödä kolonoskopian jälkeen
• Mitä ei pidä syödä kolonoskopian jälkeen
• Parhaat käytännöt paksusuolen hoidossa

Yleiskatsaus

Kolonoskopia on seulontatesti, joka yleensä tehdään sairaanhoitajan tarjoamalla tietoisella sedaatiolla tai anestesiologin tarjoamalla syvällä sedaatiolla. Sitä käytetään paksusuolen mahdollisten terveysongelmien, kuten polyyppien ja paksusuolen syövän, havaitsemiseen.

Mitä syöt ja juot toimenpiteen jälkeen, on tärkeää. Kolonoskopian valmisteluun tekemäsi valmistelut ovat kuivattavia, joten nesteiden ja elektrolyyttien asettaminen takaisin järjestelmään on elintärkeää.

Lääkäri saattaa suositella, että syöt vähän tai ei lainkaan toimenpiteen jälkeisinä tunteina. Loppupäivänä ja sitä seuraavana päivänä sinua kehotetaan juomaan paljon nestettä ja syömään pehmeitä, helposti sulavia elintarvikkeita, jotka eivät ärsytä paksusuoliasi.

Näitä ruokavalion suojatoimenpiteitä vaaditaan tyypillisesti vain yhden päivän ajan, mutta kaikki ovat erilaisia. Jos järjestelmäsi ei siedä tavallista ruokavaliota heti, jatka pehmeiden ja nestemäisten ruokien syömistä vielä yhden tai kahden päivän ajan.

Ruoat, joita voit syödä kolonoskopian jälkeen

Kolonoskopian jälkeen syöt ja juot ruoansulatuskanavalle lempeitä asioita. Juominen paljon nestemäisiä ja nestepohjaisia ​​ruokia auttaa välttämään kuivumista.

Lääkäri voi myös suositella, että noudatat pehmeää, vähän jäämiä sisältävää ruokavaliota heti toimenpiteen jälkeen. Tämä koostuu rajoitetusta määrästä maitotuotteita sekä vähärasvaisia ​​ruokia, jotka on helppo sulattaa ja tuottaa vähemmän ulosteita.

Kolonoskopian jälkeisen päivän ruokia ja juomia ovat:

• juomat elektrolyyttien kanssa
• vettä
• hedelmämehu
• kasvismehu
• yrttitee
• suolakeksejä
• Graham keksit
• keitto
• omenakastike
• munakokkeli
• pehmeät, keitetyt vihannekset
• purkitetut hedelmät, kuten persikat
• jogurtti
• Jell-O
• popsicles
• vanukas
• perunamuusia tai paistettua perunaa
• valkoinen leipä tai paahtoleipä
• sileä pähkinävoi
• pehmeä valkoinen kala
• omenavoita

Mitä ei pidä syödä kolonoskopian jälkeen

Kolonoskopia kestää vain noin 30 minuuttia, mutta järjestelmäsi saattaa silti tarvita palautumisaikaa. Tämä johtuu osittain itse toimenpiteestä ja osittain suolen valmistelusta, jonka olet käynyt läpi ennen sitä.

Paranemisen helpottamiseksi on hyödyllistä välttää ruokia, joita on vaikea sulattaa seuraavana päivänä. Tämä sisältää kaiken, mikä saattaa ärsyttää suolistasi, kuten mausteiset ja kuitupitoiset elintarvikkeet. Raskaat, rasvaiset ruoat voivat myös lisätä pahoinvointia yleisanestesian jälkeen.

Ilmaa syötetään paksusuoleen toimenpiteen aikana, jotta se voi pysyä auki. Tämän vuoksi saatat ajaa enemmän kaasua jälkikäteen kuin normaalisti. Jos näin on, voit välttää hiilihapollisia juomia, jotka lisäävät järjestelmään lisää kaasua.

Jos poistat polyypin, lääkäri voi suositella muita ruokavalion ohjeita. Näihin kuuluu elintarvikkeiden, kuten siementen, pähkinöiden ja popcornin, välttäminen vielä kahden viikon ajan.

Kolonoskopian jälkeisenä päivänä vältettävät ruoat ja juomat ovat:

• Alkoholijuomat
• pihvi tai mikä tahansa sitkeä, vaikeasti sulava liha
• kokojyväleipä
• täysjyvä- tai siemenkeksejä
• raa'at vihannekset
• maissi
• palkokasvit
• ruskea riisi
• hedelmät iholla
• kuivatut hedelmät, kuten rusinat
• kookospähkinä
• mausteet, kuten valkosipuli, curry ja pippuri
• erittäin maustettuja elintarvikkeita
• rapeita pähkinävoita
• Paukkumaissi
• paistettu ruoka
• pähkinät

Parhaat käytännöt paksusuolen hoidossa

Paksusuolesi - joka tunnetaan myös paksusuolena tai suolistona - on tärkeä osa ruoansulatuskanavaa. Sen pitäminen terveenä sisältää kolonoskopian saamisen 5-10 vuoden välein alkaen 50-vuotiaasta. Useimmat ihmiset tarvitsevat tämän seulonnan vain kerran vuosikymmenessä.

Paksusuolen hoito vaatii muutakin kuin vain säännöllisiä seulontoja. Se tarkoittaa myös terveellistä syömistä, painoindeksin pitämistä terveellisellä alueella ja epäterveellisten elämäntapavalintojen välttämistä.

Alle 10 prosenttia paksusuolen syövästä perustuu perinnöllisyyteen. Terveillä tottumuksilla on suuri vaikutus paksusuolen terveyteen.

Vuoden 2015 tutkimuksessa raportoitiin liikalihavuudesta - erityisesti vatsan liikalihavuudesta - ja tyypin 2 diabeteksesta ovat paksusuolisyövän riskitekijöitä. Ruokavalion tekijät mainitaan artikkelissa tämän riskin lisääjinä.

Terveellisiä syötäviä ruokia ovat:

• hedelmiä
• vihannekset
• vähärasvaista proteiinia
• kokojyvät
• vähärasvainen meijeri, kuten jogurtti ja rasvaton maito

Vältettävät epäterveelliset elintarvikkeet ovat:

• jälkiruoat ja sokeriruoat
• elintarvikkeet, joissa on paljon tyydyttynyttä rasvaa, kuten pikaruoka
• punainen liha
• jalostettu liha

Tupakan tupakointi tai muiden tupakkatuotteiden käyttö ei ole suositeltavaa paksusuolen hyvän terveyden kannalta.

Aktiivisuus - etenkin kuntoilemalla - on myös tärkeää paksusuolen terveydelle. Liikunta auttaa vähentämään insuliinitasoja. Se auttaa myös pitämään painon alhaalla.

Kerrotaan, että fyysistä aktiivisuutta harjoittavilla ihmisillä on 27 prosentin todennäköisyys kehittää paksusuolisyöpä verrattuna ihmisiin, jotka eivät ole fyysisesti aktiivisia.